poniżej

Ponoć więcej witamin itd. zostaje w żarciu, bo temperatura obróbki jest poniżej 100 C.

2cm poniżej pępka mi najlepiej wchodzi i tak chyba jest też "atlasowo"

Witam czy przy każdym rodzaju wyciskania na klatkę (płaska,skos +,skos -)ręce powinny uginać się w łuk,i sztanga powinna być poniżej sutków ? czy może to się tyczy tylko wyciskania na płaskiej bo na you tubie widzę dużą ilość filmików i każdy robi inaczej ;P

jak ci tak wygodniej to możesz. Massi w zależności od ruchu inaczej są angażowane mięśnie klatki Jeżeli robimy na skosie dolnym gdzie rozwijamy dolną część klatki to sztangę w jakie miejsce prowadzić?Karmowski mówił że poniżej mostka.Tak poczytałem co osoba to inne zdanie.

odejmuj po 100kcal tygodniowo aż dojdziesz do pułapu 3400 (300kcal poniżej 3700)

Dobra ale nie o to pytałem. Mam zacząć odejmować od 4100 czy 3700? napisałem wyraźnie. od 4100 zacznij ucinać po 100kcal tak, żeby zejśc o 300kcal poniżej 3700

nie stary, to ty nei umiesz czytać. Obaj napisaliśmy że od 4100 lecisz tak żeby zejść 300kcal poniżej 3700 i tego się trzymaj, koniec tematu.

[...] że zwiekszy się zapotrzebowanie, ale jak będzie mi brakować kalorii to efekty po kreatynie "szybko" zejdą, trochę się utrzymają, czy co się stanie? chodzi mi o te 100kcal poniżej zapotrzebowania, nie wiem czy rozumiesz o co mi chodzi bo namieszałem :D czy efekty po kreatynie będą stałe jeżeli utrzymam dietę bądź 100 kcal będzie brakować? :D Bo [...]

[...] czy jakbym miał garba to np. martwy ciąg go zmniejszy? bo często zaniedbuję prostowniki grzbietu przez lenistwo :( /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e4aa8901870c479aa99aaa32be93c613.jpg Prawa ręka była podniesiona dlatego wygląda jakbym łopatkę miał wyżej, chodzi mi o miejsce poniżej łopatek po środku Zmieniony przez - rasi10 w dniu 2014-04-24 15:22:04

Czy jeżeli moje zapotrzebowanie kaloryczne na redukcji wynosi 2400 kcal, to powinienem ucinać poniżej tego, czy zatrzymać sie na tym pułapie i dokładać już tylko aeroby?

startuj z 2400 odejmuj sukcesywnie w miarę postępu ale ponizej 1800 bym nie schodził, no i zmień odzywianie, wywal parówki berlinki, pieczywo pszenne, ubogo to jedzenie u Ciebie wyglada.

Bo przez cały czas robiłem przysiad pełny poniżej 90 stopni, nogi na szerokość barków, palce na zewnątrz. Pięty może się nie odrywały, ale mi latały jakoś :D Nie umiem wytłumaczyć xd Gdy robię już ten przysiad to robię głowę go góry i mi wtedy jakoś ten ciężar spada mi na te pięty. O czym powinienem pamiętać jeszcze podczas robienia przysiadów, [...]

Podczas wiosłowania sztanga ma dotykać powyżej pępka czy poniżej?

Klose cos bez formy, zagral tylko 67 minut...a jego zmiennik Rooney tez zdecydowanie ponizej oczekiwan.

Tak Baca, Ci co zostaną (pierwszych osiem zespołów) to będą w pierwszej lidze, reszta (poniżej 8 miejsca) która się zdecyduje grać dalej to 2 liga razem z nowymi. Grubmen domyśliłem się ale jeszcze wszystko się może zdarzyć Zmieniony przez - BeeV w dniu 2007-01-29 20:25:50

Poniżej znajduje się lista wg. której będzie wybierana kolejność zawodników, może się ona jeszcze zmianić. 1. erminho 2. BeeV 3. pawiel 4. sebk 5. Baca 6. KafarXXL 7. Grubmen 8. Vieira 9. Black Pete 10. bodymaker 11. opomaster 12. BPL-G 13. areck 14. Miechu juve 15. kaczy 16. 17. 18. 19. 20. Udziału nie potwierdziła część uczestników z [...]

[...] zawodnika przez więcej niż 1 osobę 6. W przypadku nie uznania zawodnika danej drużynie, uczestnik kompletuje skład jako ostatni. 9. Zawodników można wybierać z lig podanych poniżej: Hiszpania Anglia Włochy Niemcy Francja Holandia Szkocja Tak więc niestety nie moge Ci uznać 2 zawodników Roberto Carlosa i Alex de Souza oboje Fenerbahce (pkt [...]

No to po treningu jak zwykle tylko pozioma progresją do 80 kg i trzy ćwiczenia po trzy serie na triceps,rozwiązanie z typowania poziomej poniżej na filmiku https://youtu.be/krj_jHypc_0

Przydał się kettelek :-) Kupiłem kiedyś dla żony takie 8kg, ale ona poniżej 16 nie schodzi.

Przydał się kettelek :-) Kupiłem kiedyś dla żony takie 8kg, ale ona poniżej 16 nie schodzi. Ogolnie zauwarzylem na silce jak kiedys dziewczyny cwiczyly ze stosuja zbyt duze hantle do swoich szczuplych rak nie wiem dlaczego ?