drazekm luźne wpisy i moje filmiki

Tym bardziej: +10 do wrażenia lekkości

Co do kettli 2x10, to musiałeś pokaleczyć coś technicznie skoro tak to się skończyło. Pewnie hantle 2x10 by Ci takiej krzywdy nie zrobiły, więc to nie wina ciężaru..


Zmieniony przez - panteon w dniu 2017-09-25 18:37:57

Nie twietdze ze to wina kulek,po prostu ja z moimi dolegliwosciami krzyza sie do dzwigania stojac sie nie nadaje.

Trening MU trzeci dzien z rzedu dlonie mam poscierane bo drazki nie sa gladkie tylko lekko chropowate,takze nawet w rekawiczkach czulem dyskomfort

Przydał się kettelek
Kupiłem kiedyś dla żony takie 8kg, ale ona poniżej 16 nie schodzi.

Marek -fajnie z tym 8 kg.Na następnym lecisz z 12 kg ;) Ja też wracam w tym tygodniu do muscli po sporej przerwie.

panteon

Przydał się kettelek
Kupiłem kiedyś dla żony takie 8kg, ale ona poniżej 16 nie schodzi.

Ogolnie zauwarzylem na silce jak kiedys dziewczyny cwiczyly ze stosuja zbyt duze hantle do swoich szczuplych rak nie wiem dlaczego ?

lukix

Marek -fajnie z tym 8 kg.Na następnym lecisz z 12 kg ;) Ja też wracam w tym tygodniu do muscli po sporej przerwie.

Lukasz spokojnie zdaze najpierw 10 kg :)

Po ilosci wejsc na moj ostatni film z wyciskania widze ze spadlo zainteresowanie,dzisiesze wyciskanie typowali tylko Janek i Kebul,wiec zrobie tak dzis to bedzie ostatni filmik zwyciskania 80 kg przynajmniej na pewien czas bo juz zastanawiam sie nad 90 kg :)


Zmieniony przez - drazekm w dniu 2017-09-26 09:03:05

Masz rację z przejściem na 90kg
Chociaż może najpierw lepiej byłoby spróbować z 85kg?

ojan

Masz rację z przejściem na 90kg
Chociaż może najpierw lepiej byłoby spróbować z 85kg?

Janek co innego wchodzi w gre,zwyczajnie dzisiaj mam ostatni trening na starej silowni a od 1 pazdziernika przechodze na nowa z ktorej byly ostatnie filmy z drazkow,a na razie na tej nowej nie ma jeszcze laweczki bo to nie silownia tylko centrum wspinaczkowe.