[...] treningu ?) W dni DNT Jak brać ? Creatine w DT rano jedną miarke, przed siłownią jedną miarke, po siłowni jedną miarke, w DNT przed śniadaniem, w okolicach treningu. Carbo nox tylko w dni treningowe po treningu ?? czy w DNT nie treningowe też brać ? Czy można pić przed siłownią kawe, bcaa i mono ? (bez kawy nie funkcjonuje normalnie na treningu)
[...] ?) W dni DNT Jak brać ? Creatine w DT rano jedną miarke, przed siłownią jedną miarke, po siłowni jedną miarke, w DNT przed śniadaniem, w okolicach treningu. Carbo nox tylko w dni treningowe po treningu ?? czy w DNT nie treningowe też brać ? Czy można pić przed siłownią kawe, bcaa i mono ? (bez kawy nie funkcjonuje normalnie na treningu) "
[...] pewnosci gdy gotojemy warzywa tu ucieka z nich dużo witamin i teraz moje pytanie te witaminy ktore warzywa traca zostają w tej wodzie co gotowaliśmy,, wiec nie bylo by lepiej pić jej?? a gdy przyrządzamy w parowarze to rozumiem że warzywa nie traacą żadnych witamin ..??? oczywiście jakiś tam odsetek tracą ale to niewiele tak jak np. z białkiem??
O mnie: Na wstepie chcialem przeprosic za tak dlugi post ale bardzo zalezy mi na Pana opini.Jest to moja pierwsza powazna redukcja.Aktualnie cwicze od pazdziernika czyli zlecialo juz 3 miesiace i przed wakacjami cwiczylem 2miesiace (kwiecien i maj).Cwiczyłem treningem FBW i dzielonym.Aeroby bede robic na rowerku/steperze.Biegi odpadaja bo niewiem [...]
[...] plus+ cellPUMP(Biogenix) co Pan o tym myśli?? A na drugą kuracje mam zakupione Creatine mega caps1250(Olimp)+ Gainerator+ Carbonox(Olimp) + Vita-min multiple SPORT (Olimp Labs) ?? Jaka Pana zdaniem powinna byś srednia temperatura na siłowni i co najlepiej pić ?? I czy ma Pan coś przeciwko piciu energy drink?? Z góry dziękuję ..
[...] wyczytałem w 15 Numerze Perfect Body ( Pod Lupą ) Pana odpowiedz na temat "Spalaj tłuszcz w ogniu węglowodanów" Napisał Pan tam żeby po siłowni jeszcze przed aerbami wypić carbonox dodając kompleks aminokwasów anabolic amino 5500, a po aerobach od razu wrzucić odzywkę białkową Pure whey isolate 95. Moje pytanie : Czy jak ja po treningu [...]
[...] wieczorem poszperam po starych dziennikach i coś wygrzebię, bo teraz to wszyscy masują i ciężko o jakieś informacje dla redukujących. Mam jeszcze jeden kłopot. Jutro przychodzą do nas goście i nie bardzo wypada mi nie pić. Problem w tym, że nie mam jak się zamknąć w bilansie w tym towarzystwie :) Nie bardzo wiem jak sobie z tym fantem poradzić.
[...] Węgle mnie męczą i robiłam to z czystej przyjemności. Szczerze mówiąc to terqaz męczę się bardziej nie mogąć wpieprzać tego co kocham czyli serów, ryb i innych. Nie mogę pić pysznego białka syntraxa, bo kazeina... etc... Ale zapuszczam Myslovitz - sławetne Nie poddaj się i zaczynamy dietę eliminacyjną a później może np taki Tyka się przekona, [...]
[...] taka kwestia przy okazji tej calej farsy pt. "redukcja" że w zasadzie nie ma tygodnia żebym gdzieś wieczorem nie musiala wylezc a wiadomo ze nie zabronie ludziom pić, jeść i bawic sie bo mnie to wnerwia, bo "akurat" po raz 1000 jestem na diecie.. i juz samo patrzenie mnie wk..nerwia a jak juz mnie szlag trafi to wiadomo a [...]
otoz nadszedl TEN czas czyli czas malego podsumowania i powiem tak jesli 2 pucha mi starczy na tyle samo co obecna to na tym koncze cykl napisze po kolei o kazdym suplemencie jakim stosuje i jakie odczuwam po nim dzialanie Zaczne moze od tak bardzo nie lubianej glutaminy i hmb ktore w koncu nic nie daja Po raz kolejny sam na sobie [...]
Część II Lepiej na pakerni być, Niż pod blokiem wóde pić Respekt, mięśnie, wielkie szczęście Nie podskoczy nikt wreszcie. Chcesz to wszystko mieć odrazu Dominator doda gazu. Część III 1. W 2007 roku dodano: X5 PROTEIN, PROBIO'STICK, IMMUBIOTIC, CHELA-MIN SPORT FORMULA, AAKG EXTREME, GOLD-VIT C 500 PLUS, VITA-MIN PLUS DLA KOBIET, LUTEINA [...]
Shitman, już wiem czemu zainteresowanie Twoim dziennikiem słabnie, jak każdy zlukał ile masz zdjęć Justina Bibera ... wtf? :D A na poważnie, to jest moc, tak 3maj!!! Zacząłem pić mleko, 2-3 litry dziennie i w niecałe 7 dni przytyłem z 75 na 80 ;d WTF??? :D W pasie przybyło 2cm ;d Zdejmij te plakaty Justina :D 3m się Mistrzu!!
[...] :)) Zmieniony przez - dawid099 w dniu 2012-02-09 18:34:54 Dawid, każdy jak dowiaduje się że Shitman po każdym treningu wypija 1 litr 2 procentowego mleczka, to myśli że w parę tygodni stanie się koksem, co nie zmienia faktu że gdy zacząłem pić mleczko przytyłem 5 kg, obecna waga 80kg. Shitman odezwij się bo każdy się o Cb martwi 8-)}:-(8-)};-)