racja zwracam honor :)źle to wyraziłem,chodzi o to że lepiej jest pić częściej ale w mniejszych ilościach tylko aby systematycznie uzupełniać płyny niż lać w siebie na siłę
pierwsze 4 tyg super.potem jakby minimalne dzialanie.trzeba duzo pic bo inaczej ciezko na zoladku plus odczujecie dzialanie na nerkach.zlapalem sie na tym 2 razy jak nie wypilem tych 2 litrow na dzien
O tym nie słyszałam. Ja raczej standardowo staram się dużo pić i przyjmować wit.C a jak juz nic nie pomaga to furagin... Teraz jest już ok, dzięki :-) Poszukam cos o tym owsie.
Taa, własnej roboty bryndka 70% w buteleczce po mucosolvanie hehe. Ehh zbliża się weekend, jest okazja do picia bo kumpel prawko zdał ale cóż jak pić nie wolno ;p Chyba że zrobię sobie po piątku 2 dni luzu.
No więc Mam parę pytań: Kiedy mam to białko pić ? Czy bez różnicy ? (jeszcze nie ruszałem próbek,więc nie wiem,czy smaki są różne)Czy notować,że np. nie lubię smaku waniliowego,a czekoladowy lubię ? Jeśli smak będzie zbyt kwaśny/słodki/gorzki to też mam taką adnotację dodać do oceny ? A także jak ocenić barwę ? Czy kolor mi odpowiada ? Sorry,że [...]
Witam! :-) Dzisiaj ostatni dzien z czwartego tygodnia silowego treningu dla poczatkujacych %-) kuuuuurde, nie wiadomo powaznie, kiedy tak szybko to ucieklo.. w sobote mina rowne 4 tygodnie jak dietuje z Wami! :-) Humor zdecydowanie dopisuje, a to za sprawa wieczornego fasolowego kucharzenia! Massmarols, dzieki za inspiracje babeczkowa :-) [...]
Ruda_29, będę działać :-) KarolinaKK, hmm.. ja nie dosładzam słodzikiem, czasem tylko kawę, a herbatę staram się pić bez dodatku słodziku :-) omlety i inne sprawy też nie dosładzane, tyle co smak odżywki białkowej plus jakieś dodatki z owoców.. :-)
DZIEŃ 1 Dieta trzymana ale troche malo poprawna od jutra wchodza modyfikacje ;) Rozdziewiczanie dupy ;) Wiec tak zaczelo sie pechowo bo jak przelamalem ampule to sie pokaleczylem ze caly trenning mi z palucha leciało Nabieranie testovisa igla 0,8 trudne ;) w niedziele sprawdze 1,1 powinno byc lepiej igla 0,6 30mm Szczerze mowiac to jak brat mi [...]
shake - twaróg, jogurt, WPC - jak go robisz, że można go pić przez słomkę? Do kawy jeszcze rządek dużej Milki Oreo ;l taka mina, bo rozumiem, że po dłuższej krawędzi brałeś rządek :-D Zmieniony przez - DJ_DoDo w dniu 2018-02-04 09:11:36
Pepsi posmak ma fajny, ale nie tak żeby częściej ją pić ;p Słodka jest, to fakt ale mi się wydaje że jest bardziej gazowana ;p Cola cynamonowa też spoko ;) Z Oreo najlepsze co jadłem to te ciastka oblane białą czekolada, można się zakochać :D Zmieniony przez - krzyzu9218 w dniu 2019-01-21 02:10:18
Pić nie piłem tylko tyle, że nie trzymałem tak diety jak do tej pory bo nie było takiej możliwości. Ja zdjęć nie robiłem ale muszę zapytać kolegów może oni coś mają to wrzucę ;D
ja bym chcial tez tamte czasy / :( tylko zawsze sie jakas .... znajdzie co jej nie spasuje . doniesie adminowi i koniec zabawy. A bylo spoko . gadalismy o dupach. fotki sie wrzucalo . spamy konczylo w 3 dni / i non stop SEKS haha . w moim wykonaniu xD ale co przeszkadzalo adminom ? to ze konczymy spam w 3 dni ? i co z tego ? od tego chyba [...]