pić

nie ma picia na siłę. nie chce Ci się pić to nie pijesz. najlepiej nie doprowadzać też do uczucia pragnienia. pić, żeby sie nie chciało pić. nic na siłę.

proponuje zaczac pic olej lniany!! pomaga , ja stosuje olej firmy zielony nurt:) sprawdza sie- bardo dobra jakosc i niska cena

[...] jest stosunkowo na średnim poziomie, więc i powtórzeń można zrobić więcej - pytanie tylko, czy jest sens machać więcej lżejszymi ciężarami? Wydaje mi się, że lepiej sie skupić na tej ostatniej serii i ewentualnie docisnąć jeszcze jedną, a nastepnym razem rozpoczytać od większego ciężaru (jeżli udało się dobić tą jeszcze jedną serię). Dziś [...]

ok ok, czyli jakie zdrowe potrawy z tluszczy proponujecie?? qazar jak zarzucisz tutaj swoj jadlospis to bede ci cholernie wdzieczny!! bardzo mi pomozesz...i czy mozna mieszac tluszcze roslinne ze zwierzecymi?? a ta kawe mozna zamienic na capucino? bo za bardzo kawy nie lubie... i kiedy najlepiej pic te capucino?? rano okolo 8:40 moge pic bo tight [...]

[...] wytrzymałość siłową mojego organizmu ;) Koszt ok. 93zł Idąc dalej: http://img441.imageshack.us/img441/5492/dsc00401ud.jpg - GASPARI NUTRITION MyoFusion 2,27kg - białko, będę pić kiedy nie będę miał niczego konkretnego do zjedzenia pod ręką lub po treningu ;) A tutaj przykładowe koryto jakie jadam od zeszłego poniedziałku: [...]

"jest wszytsko ok pij kreatyne z top mass i mieszaj wsyztsko w szejkerze śmiało tylko nie z mlekiem,tylko z wodą " ale ja nie chce mieszać top masa z wodą bo tego sie nie da pic :(

[...] dwa dni no i były dlatego wtedy przycięłam kcal.. bo trochę dużo tego pochłonęłam... pewnie nie prędko pochłonie już taką ilość alkoholu.. a tak swoją drogą to co lepiej pić jak się już pije wódkę z sokiem porzeczkowym czy piwo ? ja wiem że nie powinno się pić i palić jeść słodyczy etc. ale obiecuje sięgać po alkohol jak najrzadziej i w jak [...]

[...] pospolity koszyczek Sposób użycia: Wszystkie składniki zmieszać razem i wziąć kopiastą łyżkę stołową tej mieszanki, zalać szklanką wrzątku i pozostawić pod przykryciem do zaparzenia. Potem przecedzić, lekko podgrzać i wypić przed posiłkiem. Pić trzy razy dziennie po szklance naparu przed posiłkiem. Mieszanek nie słodzić ani nie pić duszkiem.

Takie napoje jak Cola czy Pepsi piję wyjątkowo rzadko. Nie wiem jakie ilości trzeba by pić, aby zaobserwować jakieś znaczące pogorszenie zdrowia, ale dla osób poważnie podchodzących do kulturystyki nie jest to chyba dobry napój. Własności odrdzewiające wynikają po prostu z wysokiej kwasowości tego napoju (pH około 2,6). Wynika to z tego, że [...]

[...] żeby całkowicie rezygnować dziś z treningu. W sumie 5 km z kawałkiem, tętno w okolicy 145, tempo - 6'20'', po korekcie odległości. Muszę pamiętać, żeby więcej tej coli nie pić, ani grama... eh, nałóg gorszy od alkoholu. Ciekawostka, organizm ludzki jest w stanie strawić 0,3 litra coli / tydzień (jedna puszka), wszystko powyżej truje wątrobę. [...]

[...] (stajemy się nią) to inni widzą jak ona funkcjonuje. Prawda funkcjonuje w sposób następujący: kiedy ktoś jest głodny dajemy mu jeść, kiedy ktoś jest spragniony dajemy mu pić, kiedy ktoś potrzebuje pomocy pomagamy mu, jesli ktoś zadaje cios bronimy się. Prawdziwa droga jest przed wszelkimi stylami. Karate może nam w pewnym momencie [...]

Czyli mówisz ze mam pic glukoze np. z wodą Ale ten sok i tak chce pić Po pierwsze bo smakuje mi no i jest z owoców Po drugie : może to zabrzmi śmiesznie dla niektórych i wręcz niewiarygodnie ale ponoć łączenie smaków kwaśnych i słodkich sprzyja rozwojowi masy mięśniowej (wiecej o tym w książkach M.Tombaka, i to co on tam napisał to nie jest [...]

tolerujesz - mozesz pic. ani zlo ani wielkie dobro.

[...] Zaczęłam też brać probiotyk. Z tego co jeszcze mogę zrobic dla brzucha: to staram się czasem więcej ruszać (bo dużo siedzę a to ma zły wpływ), jeść więcej warzyw, więcej pić (przy płeszniku chce się duuużo pić). Myślę żeby zrezygnować z melisy i z chmielu, bo nie przynoszą pożądanych efektów i stosować tylko doraźnie. Wiem, że xle zrobiłam [...]

[...] specjalistów od żywienia co do zalecanej ilości wypijanych płynów są rozbieżne i wahają się od 1,5 do 4 litrów dziennie. Złotym środkiem niech będzie zatem zasada, aby pić wtedy, gdy mamy na to ochotę i niekoniecznie już czujemy pragnienie. Latem zawsze należy pić więcej niż w dni chłodne. Ilość spożywanych płynów zależy również od [...]

dzieki za odpowedz w moim poscie mowisz jak mam pytania to mam napisac tak wiec pisze powedz mi do jakich posiłkow mam dodac jeszcze te wazywa bo wszedzie napisals mi ze jest ok albo dobrze wiec mysle ze jest ok a jelsi hcodzi o obiad ot oprucz brokułow wiem ze moge zjesc jeszcze kalafior ,czerwo papryka , bocwina tylko jaka w wiurkach tarte czy w [...]

Zgadzam się z PUSHką :-)) Litr dziennie to tyle, co nic. Któraś z dziewczyn kiedyś pisała, że powinno się pić tyle, by przynajmniej raz dziennie mocz był koloru bezbarwnego. Bierz ze sobą 1,5 litra wody do pracy czy na dłuższy pobyt poza domem, małą butelkę 0,7 kiedy gdzieś jedziesz - do sklepu, do koleżanki, itp itd. Picie wody to nawyk, nie [...]

1. W czasie treningu nie można pić alkoholu, najlepiej nie pić w ogóle w dni treningowe. Jesli chodzi Ci ogólnie to na weekendzie kilka piw nie powinno mieć zgubnego wpływu o ile nie przesadzisz z alkoholem :) 2. Praktycznie zero. Od czasu do czasu (np. raz na dwa tygodnie) można sobie pozwolić. 3. Może. Dieta to najważniejsza podstawa, która [...]

; o a ja myslalem ze trzeba jak najwiecej mleka pic, dzieki za informacje :) Ok bede pic wody duzzo :p

[...] od diety, na szczęście w granicach rozsądku. Może ten dodatkowy posiłek sprawi, że chociaż trochę urosnę. Poza tym dieta utrzymana, niewielkie opóźnienia czasowe. Staram się pić dużo wody, ale zapominam. Wygląda to tak, że jak sobie przypomnę, że mam pić dużo wody to dorwę się do butelki i wypijam ~1l na raz. Przepis na dziś: Śledź z jajkiem [...]