nadmiar

[...] wewnątrzkomórkowy antyutleniacz, chroniący komórki przed atakiem wolnych rodników a intensywnie trenujący sportowcy są szczególnie narażenia na negatywne skutki działania nadmiaru tych bardzo reaktywnych cząsteczek. Poza leucyną i aminokwasami siarkowymi istotnymi składnikami białek serwatkowych są bioaktywne peptydy i glutamina, które to [...]

[...] skojarzonym „efektem kofeiny i stresu”. Odchudzanie. Kofeina sprzyja odchudzaniu. Naukowcy szwedzcy dowiedli, że kofeina zwiększa termogenezę, czyli proces, w którym nadmiar kalorii przetwarzany jest na energię cieplną, a nie tkankę tłuszczową. Wytrzymałość sportowców. Z badania naukowego opublikowanego w Journal of Applied Physiology [...]

[...] insulinę poprzez produkty swojego rozpadu. Tauryna natomiast, prawdopodobnie wpływa na receptory, punkty uchwytu, zlokalizowane w błonie komórek trzustkowych. Tak, jak nadmiar glukozy niszczy komórki trzustkowe i z czasem prowadzi do ich niewydolności (cukrzycy), tak dawki tauryny ochraniają, regenerują i usprawniają komórki trzustkowe. [...]

[...] dlatego kompletnie nie ma sensu stosowanie dawek rzedu 20-30g przez okres kilku miesiecy po popostu tego poziomu sie nie da przeskoczyc! nadmiar kreatyny zostanie wydalony! ******************* suma sumarum: Nie ma jednej mozliwosci stosowania kreatyny Nie mozna napisac ze tylko i wylacznie z faza ladowania [...]

OPINIE EKSPERTÓW OPINIA INSTYTUTU ŻYWNO¦CI I ŻYWIENIA W SPRAWIE DIETY "OPTYMALNEJ" Od co najmniej 30 lat lansowany jest w Polsce i w niektórych innych krajach sposób żywienia charakteryzuj±cy się drastycznym ograniczeniem spożycia węglowodanów przy spożyciu białek i tłuszczów w dowolnych ilo¶ciach. Dieta taka polecana [...]

[...] ma styl życia? - Zmniejsza przyswajalność wiele czynników: palenie tytoniu, picie alkoholu i nadmiernych ilości kawy lub mocnej herbaty, niedobór błonnika w pokarmie, nadmiar wolnych rodników nadtlenowych we krwi, osłabienie układu odpornościowego, siedzący tryb życia. To wszystko sprawia, że dla zaspokojenia potrzeb organizmu musimy [...]

OPINIE EKSPERTÓW OPINIA INSTYTUTU ŻYWNO¦CI I ŻYWIENIA W SPRAWIE DIETY "OPTYMALNEJ" Od co najmniej 30 lat lansowany jest w Polsce i w niektórych innych krajach sposób żywienia charakteryzuj±cy się drastycznym ograniczeniem spożycia węglowodanów przy spożyciu białek i tłuszczów w dowolnych ilo¶ciach. Dieta taka polecana [...]

[...] Tak właśnie zachodzi atrofia (zanik) mięśni Poza tym, jeśli wasze dziennie spożycie kalorii będzie przekraczało zapotrzebowanie organizmu przy siedzącym trybie życia, ich nadmiar zostanie niemal na pewno przekształcony w tkankę tłuszczową. Przez to wasza waga ciała wzrośnie, ale powiększy się jedynie masa tłuszczowa, a nie masa mięśni. W [...]

[...] dla zdrowia i długowieczności jest dawka ok. 100 g glukozy dziennie. Tymczasem Europejczycy i Amerykanie pochłaniają jej przeciętnie 300-800 g. Glukoza spożywana w nadmiarze sprzyja nadwadze i innym problemom zdrowotnym. Naszym źródłem energii jest pokarm. Kumulują ją wszystkie podstawowe składniki pożywienia - białka, tłuszcze i [...]

[...] pomiędzy poszczególnymi okresami intensywnej pracy; Podczas sesji treningowej należy ograniczyć spożywanie słodyczy; wystarczającą ilość cukru spożywamy jedząc owoce; jego nadmiar natychmiast jest zamieniany na tkankę tłuszczową; Suszone śliwki zawierają znaczne ilości błonnika, który pomaga w przyswajaniu białka przez organizm; Dźwiganie [...]

[...] dla zdrowia i długowieczności jest dawka ok. 100 g glukozy dziennie. Tymczasem Europejczycy i Amerykanie pochłaniają jej przeciętnie 300-800 g. Glukoza spożywana w nadmiarze sprzyja nadwadze i innym problemom zdrowotnym. Naszym źródłem energii jest pokarm. Kumulują ją wszystkie podstawowe składniki pożywienia - białka, tłuszcze i [...]

[...] jajek. - Idiotyzm - denerwuje się pan Darek (były księgowy) - ja to się dopiero teraz czuję jak po viagrze. Wtóruje mu Walenty Hoduch, który przestał się cieszyć z nadmiaru swej seksualności. - Żona się wyprowadziła do drugiego pokoju - uśmiecha się chytrze zza grubych szkieł. - Zadręczyłem kobietę. Dzieci optymalnych też są [...]

[...] enzym lipazę - stymulujący lipogenezę (budowę tkanki tłuszczowej), a z drugiej strony hamuje powstawanie innego enzymu, który rozkłada tłuszcze (lipoliza). Krótko mówiąc, nadmiar insuliny, w każdej postaci sprzyja powstawaniu tkanki tłuszczowej, a z drugiej strony blokuje enzym "spalający" tłuszcze. Indeks insulinowy określany jest jako [...]

Zamieszczam tutaj bardzo ciekawy artykuł mówiący o tym co sterydy mogą zrobić z człowiekiem i robią! Zapraszam wszystkich do ciekawej lektury. Artykuł pochodzi z czasopisam „Kulturystyka i Fitness". Nie miałem zamiaru nikogo okradać ani krzywdzić zamieszając ten artykuł. Chce po prostu by niektórzy przemyśleli swój stosunek do siłowni i swe [...]

[...] a także - co gorsza - do innych tkanek, w tym także do ścian tętnic. Drugie - lipoproteiny o wysokiej gęstości (HDL), popularnie zwane „dobrym" cholesterolem, zabierają nadmiar tego związku z tkanek obwodowych oraz krwi i transportują go do wątroby, gdzie może zostać m.in. przekształcony w kwasy żółciowe i usunięty z kałem. Zapobiegają tym [...]

[...] odżywianie w tym okresie nie obfituje w ogrom składników zapewniających wszystkie witaminy i minerały, przez co preparat taki to nadrobi, a jeśli w tym wypadku zdarzy się nadmiar jakiejś witaminy, organizm bez szwanku sobie z tym poradzi, obrazowo mówiąc przesączając ją i doprowadzając do pęcherza moczowego. Przykładowym suplementem z tej [...]

[...] i im wyższy poziom sportowy tym lepsze obliczenia tym większa wiedza o tej nauce.Problem polega na tym że wielu adeptów sportu nie wie o tym że za mało to nie dobrze, a nadmiar szkodzi a wiemy że bardzo często mają nadmiar, ciężko jest o zrównoważenie tego wszystkiego a przecież niektóre witaminy i minerały ze sobą nie działają SA przeciwne [...]

To nie notoryczne objadanie się i brak ruchu wywołują otyłość. Przyczyną może być nie nadmiar, lecz niedostatek energii, jaką dysponują nasze komórki - sugeruje polska badaczka Autorką nowej oryginalnej teorii na temat przyczyn otyłości jest dr Danuta Włodek z amerykańskiego National Center for Genome Resources z Santa Fe w stanie Nowy Meksyk. [...]

[...] androgennie, a nie antyandrogennie, bowiem zmniejszają aktywność prolaktyny i jej hamujący wpływ na działanie 5-alfa-reduktazy testosteronowej. Z drugiej jednak strony nadmiar prolaktyny powoduje zmniejszone uwalnianie gonadotropin, co powoduje zanik miesiączki u kobiet i impotencję (niemoc płciową) u mężczyzn. Zatem podanie wówczas [...]

Witam, pomyslalem ze moze przyda sie niektorym troche informacji, lato odchudzanie, mysle ze temat na czasie :) Nadwaga lub otyłość to problem znaczącej części społeczeństwa. W ich rozwoju dgrywają rolę zarówno czynniki genetyczne jak i środowiskowe. Przyczyną otyłości może być duży apetyt i wtedy konieczne jest znalezienie skutecznego sposobu [...]