nadmiar

[...] redukcje to ja rozumiem, nie pamietam kiedy mialem tyle energii w sobie. Korci mnie chocby polowe jutrzejszego treningu dzisiaj zrobic. To już wiadomo, skąd to gibnięcie w tył, to z nadmiaru energii Fanss :-D A tam nadmiar energii... kupił babskie slipy i żeby mu się klejnoty zmieściły założył tył na przód. No i z tyłu go po prostu ciągnęły.

[...] do celu :-) Dzisiejsze ćwiczenia: Prosotwanie nóg w siadzie na masyznie 5x Przysiady na maszynie 5x Ściąganie drązka do karku 5x Wyciskanie hantlami 5x Wyciskanie sztangi sprzed głowy 3x Biceps modlitewnik3x Triceps hantel oburącz francuskie 3x Brzuch x5 Nie wiem czemu tak się rozpisałem ale to chyba nadmiar wolnego czasu %-)) Pozdrawiam!!!

[...] jesteśmy na redukcji i tak naprawdę robimy wszystko, żeby np. skóra się kurczyła, a nie rozciągała? Rozumiem, że stretching korzystnie wpływa na rozciąganie włókien mięśniowych (tak na chłopski rozum dla mnie), ale czy również na skórę, której jakby nie było teraz jest nadmiar? A może jedno i drugie nie mają ze sobą kompletnie nic wspólnego?

[...] rozciągnięcie, a powrotny ruch robiłem dopóki, dopóty czułem spięcie mięśni, także hantle nie stykały się ze sobą, tylko były oddalone o jakieś 40cm. Myślę, że taki sposób lepiej na mnie działa. A że miałem nadmiar energii to zrobiłem dodatkowo brzuch z unoszeniem miednicy. Po prostu brak spadku mocy zmobilizował mnie do zrobienia brzuszka ;)

prawdę powiedziawszy brzuch sie powiększa w takich proporcjach od ilosci zjedzonego jedzenia. Masz po prostu problemy z trawieniem, nadmiar gazów rozpycha ci brzuch. Skoro tak jest znaczy ze dieta ktora masz nie jest tak zdrowa jak sadzisz, przynajmniej dla ciebie, bo "zdrowie" diety jest względne, i to co dla jednego moze byc zdrowe [...]

mogę zjeść paprykarz szczeciński z łososiem? smażonego mintaja, uprzednio zdejmując z niego panierkę i "odciskając" nadmiar tłuszczu na ręczniku papierowym? kaszę manną? groszek konserwowy? Zmieniony przez - distraught w dniu 2011-02-04 15:34:42

[...] odwodnienie itp - to wszystko wpływa na nasz cykl menstruacyjny. ja bym się też tak nie spinała, gdyby nie fakt, że czułam się/wyglądam jak galaretka - właśnie przez nadmiar wody. skoro jakiś czas był bardzo regularny cykl a później go nie ma no to organizm świruje. przecież zależy mi na jak najlepszej sylwetce, więc sprawę z ciotą [...]

[...] tym idzie - wzrost KORTYZOLU już nawet nie wspominam o tym, że głoduję, jem meega dużo warzyw i pod koniec dnia to mój brzuch wygląda choćby był w zaawansowanej ciąży przez nadmiar warzyw %-) dziś PLECY, TYŁ BARKÓW 1. wiosło sztangą łamaną podchwytem 6 x 20-6 poszło wiosło na 45kg ale tylko na 6 repów :-( 2. wiosło hantlem 4 x 12-10 tutaj [...]

[...] czosnku i troche soku z cytryny, potem nacieram oliwa z oliwek, Warto takie mięsko odstawić najakiś czas. Przed grillowaniem (ja robie na grilu elektrycznym) zdejmujemy nadmiar marynaty z mięska. Grilla lub ew. patelnie należało by rozgrzać do granic możliwośći. I robimy... ja osobiście smaże po 2min na strone, więcej to strata dobrego woła [...]

DORIS - spokojnie, Bartek ma nadmiar testo więc nie grozi mu to haha %-) POPURI - to się prosze Bartka spytać czy wpadł jakiś batonik czy nie %-) a Ty się mnie wgl bałeś ?! :-P CIELU - ja tam ich jakoś na specjalnie nie katuję %-) ja tam specem od klaty nie jestem, więc Ci nie pomogę

właśnie ! mi to nie grozi %-) zresztą Laura Ty też swojego czasu miałas nadmiar testo };-) wiec kto wie czy i teraz nie masz \-) i mnie przegonisz :-( Zmieniony przez - Hekade w dniu 2015-07-20 16:23:53

właśnie ! mi to nie grozi %-) zresztą Laura Ty też swojego czasu miałas nadmiar testo };-) wiec kto wie czy i teraz nie masz \-) i mnie przegonisz :-( Zmieniony przez - Hekade w dniu 2015-07-20 16:23:53 spokojnie teraz jest w normie %-) a Ciebie nie przegonie bo się nie opindalasz na treningach :P Kto by się nie bał na początku :P ja to miła [...]

[...] jeden forumowicz pozazdrości :D no bez przesady %-) ale dzięki :-D co do diety HF, wole nie próbować ładować w siebie fat i sprawdzać czy mnie zaleje %-) no ale przecież nadmiar kcal powinien się odłożyć ? a co don naszego Prosa, nawet gdyby jadł g*wno za przeproszeniem forme by zrobił każda dieta ma swoje plusy i minusy to jak już [...]

[...] spinać itp ;-) chyba 5 seria https://youtu.be/AFfQMSjfMtM specjalnie dla Geniusa - chyba nie wyglądam jak chop %-) (potreningowe selfie) + kolacja; mam nadzieję, że nadmiar ww zamuli mnie ładnie i będę spać dzisiaj jak zabita :-)) /SFD/Images/2016/3/2/1dc2563b0ea243fdba300752cba104bf.jpg [...]

6) zamykam klatkę za bardzo i wysuwam głowę do przodu > nadmiar tkanki na karku żeby go chronić. Przed przeciążeniem to ciekawe, bo ja tak mam i też mi się odkłada tłuszczyk na karku, muszę poszperać w internetach i się dowiedzieć czegos więcej na ten temat :->

[...] nie będzie - oprócz tego, że przypadkowo zjadłam podwójną kolację (dzisiejsza kolacja + jutrzejsze śniadanie) %-) zaczytałam się i ups.... bardziej niż nadmiar kcal przeżywam fakt, że będę musiała wcześniej jutro wstać zrobić coś do jedzenia }:-((( minęły 2 tygodnie (dopiero - wydawało mi się, że miesiąc conajmniej) odkąd [...]

[...] mega puszyste! Gyros też jadłem pierwszy raz w Gyros Hot i jest rewelka. Tańszy niż gdziekolwiek indziej, a porcje na pewno większe. No i bardzo smaczny, chociaż muszę przyznać, że ryż jadłem już lepszy. Ogólnie lekko zmulony przez nadmiar węgli, ale miałem zapierdziel w pracy, więc jakoś to było. A teraz pełny jak bańka zbieram się na ryby :).

bf w sumie nie wiem ale żyły na brzuchu i motylach, na dole brzucha zostało mi ok 4mm fatu ktorego nie moge dopalic(albo to nadmiar skóry?) no tłuszczy wyjdzie sporo bo cos kolo 150-200g przy okazji jak ktos policzy ile w tym wszystkim co napisalem jest weglowodanów i ile kcal to dam soga %-) Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2011-10-18 23:25:49

Czyli może ja po prostu za mało daje :D Ja zazwyczaj 10 kropli aplikuje i wydawało mi się, że to aż nadmiar :d Ale skoro Ty piszesz o 50 ;p to chyba spróbuję wrzucić coś więcej i wtedy ocenie :DDD

[...] wstręt do jedzenia. Brzuch mnie pobolewa od wczoraj. Jedynie pieczywo bym zjadła, albo banana %-). Chodzą mi pogłowie wczorajsze bułeczki żytnie (sama piekłam, bo mi został nadmiar ciasta przy pieczeniu chleba na zakwasie). Niestety rodzinka zjadła, a banana nie przewidziałam w dzisiejszej misce. Powspominam sobie: [...]