nadmiar

[...] efekt uboczny. W toku ewolucji, jedną z funkcji insuliny było gromadzenie materiałów zapasowych. Pochodzimy z czasów głodu i obżarstwa i jeśli nie umielibyśmy gromadzić nadmiaru dostarczanej energii w czasach obżarstwa, nie byłoby nas dziś tutaj, ponieważ nasi przodkowie także głodowali. A wiec jesteśmy tu tylko dzięki temu, ze nasi [...]

[...] :-) Wody o dziwo nie podeszło dużo, ważyłem się dziś rano to miałem 83kg. W miarę kontroluje ilość wody :-) Następne pare dni obniżę kaloryke, węglowodany. Aby zrzucić nadmiar wody, którego w zasadzie nie ma za dużo. I z dnia na dzień będę dokładał kalorii z węglowodanów. Czyli taki przyśpieszony reverse :-) Czuje się nabity, kratka jest [...]

dla babci przeważnie, jakieś ciasta robi, ale jak zużywałem po 20 dziennie to nadmiar wyrzucałem.

wzdęcie reakcja na nadmiar cukru mlecznego-laktozy, potrzeba ok 3-7 dni by wydalic z siebie to najlepiej bys przyjela to na klate i jadla normlanie jak jadlas. A jak chcesz jabluszka to 3 dni tylko one nie ma ograniczen ilosciowych do tego ziola i woda do picia, tylko wtedy suplementacje odstaw

[...] lekarstw czy dopalaczy. Tak, pali mięśnie. Dodam ze chetnie ich troche spale szczegolnie z nog (oczywiscie tluszcz tez). Powiem tak - problem świadomego pozbycia się nadmiaru mięśni przez katabolizm rozważałem. Ale tylko teoretycznie. Czy to będzie skuteczne i zdrowe? Nie wiem. DAlej co do treningu to po obiedzie ok 3 godz. ok 17.30 [...]

[...] przyszli z niczym, tak i odeszli. "La Gazzetta..." utrzymuje, że byłaby to transakcja zupełnie bezgotówkowa, co powinno usatysfakcjonować kluby nienarzekające na nadmiar środków, o czym przekonują choćby pokrętne negocjacje Milanu z Sevillą w sprawie Luisa Fabiano. Galliani podobno czeka teraz na odpowiedź Juventusu. Czas pokaże czy [...]

To nie tylko woda! Także nadmiar cukru! Teraz będzie łatwiej! Na TLC trener odchudzanego przypominał mu co ma jeść: tylko ryba woda i sałata! no i intensywny trening ) witam nowych komentujących pro :) .Właśnie z tym treningiem będzie jak na razie problem, ( na razie tylko planuje rower) ale wszytko po kolei ..damy radę

[...] %-) DIETA Czysto Rozpoczyna się trzeci tydzień gdzie nie tknąłem ani grama syfu. Co jest dziwne 88-O jakbym był na redukcje %-) ale dobrze się z tym czuje jak wpada jakiś nadmiar który był zaplanowany to tylko i wyłącznie z owoców. Zero słodyczy, junk food'a, coli zero itd itdp :-) Piątek 16.11.12 TRENING Grzbiet + Barki 1A. DRĄŻEK NACHWYT 4X [...]

[...] jedzenie zbilansowane, teraz sezon bedzie latwiej. Czy sie da ruszyc? Da, ale jest ciezej niz przecietnie. Wystaw sie na slonce, niech wit D sie wytwarza, suplementacja cynkiem i selenem wskazana. Omega 3 tylko, 6 to w diecie mamy az nadmiar ( a ten dziala prozapalnie). Na pocieszenie, pare z nas ratuje tu swoja tarczyce wiec nie jestes sama :)

Coś jest nie tak z nami Ja mam nadmiar hormonów chyba, organizm się nagle ożywił bo zacząłem ćwiczyć w tym tygodniu a Marcin to nie wiem

[...] potrzebnie się ponad godzinę katuję to się cieszę... Mam jeszcze problem z wydętym brzuchem-i niechodzi tu o twaróg czy inny nabiał... Zaczyna się już od owsianki i jajec rano. Poprostu wywala mi brzuchol i wyglądam jak dziecko z KambodżyCzy te problemy mogą mieć coś wspólnego z ilością białka w diecie? Bo napewno nie chodzi o nadmiar błonnika.

MIĘSO: PIERŚ Z KURCZAKA / INDYKA / WOŁOWINA WARZYWA Kolejne dwie pięty ahillesowe większości diet widywanych na forach. 1-sza pięta ahillesowa to piersi z kurczaka, indyka czy też wołowina. Zwykle gotowana – bo najzdrowsze lub grillowana na sucho na patelni bez tłuszczu. Wszystko się zgadza tylko ile czasu można jeść takie, prawie bez smaku, suche [...]

AWOKADO Z TUNCZYKIEM - inspirowane propozycja Mastiego (...) 1.avokado z tunczykiem w kawałkach-połowki avokado napełniamy tuńczykiem do tego pieprz,cytryna-na puszke starczą 4 połówki. 2.avokado jako tatar....:)-składniki-avokado,cebula w kostke,pieprz,chili-dusimy widelcem i ...jemy.....pycha 3.avokado z tatarem-podobnie jak przy tunczyku-tylko [...]

[...] niedobory żelaza, uszkodzenia nerek i układu rozrodczego Guma guar (E412) - W dużych ilościach powoduje wzdęcia, mdłości, biegunkę Guma ksantanowa (E415) - Jej nadmiar powoduje alergię, podwyższenie ciśnienia, migrenę, wzdęcia, biegunki, bóle brzucha Jajko w proszku - Jest dużo gorszej jakości niż świeże jajko, bo to sztuczny [...]

[...] chorującym na celiakię stosującym dietę bezglutenową, a także cierpiącym na niedokrwistość. Ma właściwości antywirusowe, zmniejsza stan zapalny błon śluzowych (wysusza nadmiar wydzieliny), jest zatem dobrym domowym lekarstwem na katar. Kasza jaglana dla urody Kasza jaglana zawiera krzemionkę, mającą zbawienny wpływ na włosy, skórę i [...]

[...] mi to czy jesz czy nie jesz tylko o "założenie". nie ma nigdzie żadnego przykazania "maks 150g", jest założenie, że porcja dziennie takiego nabiału, bo zazwyczaj jego nadmiar kobietom nie służy. poszukaj na forum był wielokrotnie ten temat wałkowany, jest to też kwestia bardzo indywidualna. i trzeba pamiętać, że to co jest czasami w [...]

[...] Pobudzają wydzielaną dopaminę która podobno reguluje prolatynę. W ten sposób można zablokować jej zwiększoną produkcję podczas zażywania sterydów. Możesz też zmniejszyć jej nadmiar jak obecnie masz taki poziom. Ale bromokryptyna to podobno przekleństwo: nudności, wymioty i jakieś tam. Jak długo to można wcinać ? No i najważniejsze. Ten przerost [...]

Czytałem tez na tym forum że praktycznie NIE MA żadnych skutków ubocznych - nadmiar każdej witaminy w większym lub mniejszym stopniu jest szkodliwy, a niekiedy nawet toksyczny.

[...] ;-) natomiast pod rozwagę wziąłbym, że około treningowo masz dużo tłuszczy i też sporo cukru, co akurat nie musi być najlepszą kompozycją dla suchej dobrej masy, ale może nadmiar się spali %-) ogólnie miska mi się nie podoba i mam podobne zdanie do Szajby obiecuję, że oprócz tego jednego komenta już się nie wtrącam edit: zanim wyedytowałeś [...]

[...] sobie na zasadzie prób i błędów, najbardziej odpowiedni indywidualny model dietetyczny, najważniejsze aby dobrać odpowiednią liczbę kalorii, bo tak ja mówisz, każdy nadmiar to niestety kolejny gram tłuszczu a nie mięśni. A w naszym wieku, czyli 35+ nie stać nas na nadmiary i redukcje (nie ten metabolizm już niestety) Może i czasem [...]