nadmiar

Tak, i nie jedz dużo węglowodanów to na pewno ci nie przybędzie, tkanka tłuszczowa powstaje przez nadmiar węgli. pozdro ; )

nikt się nie śmieje :) to nadmiar przeczytanych postów tak wpływa na nas

W nadmiarze nawet brokuły będą szkodliwe. https://potreningu.pl/articles/3629/brokuly--dlaczego-nie-powinno-sie-ich-jesc-codziennie W zasadzie każdy z produktów naszej diety. Również tych powszechnie uważanych za zdrowe. W przypadku wymienionych słodzików nadmiar to ogromne ilości, więc tutaj bym się nie przejmował. Z drugiej strony bez [...]

[...] - nie bardzo... Nie mozna opierać na nim źródła tłsuzczy. Olej z oliwek extra vergine. Co dożółtek to jest to tłuszcz zwierzęcy -nasycony. Też potrzebny i też zdrowy . Ale nadmiar jego szkodzi. Proporcje w diecie tłsuzczy powinieneś dobrać, żeby były mniej więcej tak: nasycone/jednonienasycone/wielonienasycone 1/1/1 Dokładniej w wyszukiwarce...

no nie dopisalem slowa "zmeczenie" mam diete ale nawet na niej masa nie idzie a o to ze nadmiar kalorii pojdzie mi w brzuch to mi nie gozi zrozumiales wszystko???

"mam diete ale nawet na niej masa nie idzie a o to ze nadmiar kalorii pojdzie mi w brzuch to mi nie gozi" -- ale ja nic o brzuchu nie pisałem, w taki wypadku kup sobie już gainera, skoro nie możesz innymi sposobami podwyższyć ilości spożywanych kalorii co masz z tymi barkami, że musisz mniejszy ciężar nakładać? maxy masz ustalone przed [...]

nadmiar wody tez moze byc szkodliwy ale te 3l wody powinienes dostarczac..pamietaj tez ze woda wystepuje w pokarmach..

powodem jest nadmiar estrogenu powstajacego na wskutek konwersji testa, do tego sluza takie specyfiki jak arimidex z rodziny AI, ktore powstrzymuja ta przemiane, masz wiecej testa w skutek tego w organizmie nolvadex jedynie zapobiega laczeniu sie estrogenu z receptorami, owszem zapobiega gyno ale nie elimuje nadmiaru estrogenu i pare innych [...]

[...] zwolennikiem cheat day, może przynieść więcej szkód niż korzyści z pewnością. Zależy jeszcze o jakiej kaloryczności mówimy i jak wygląda dobór składników. Niemniej jednak nadmiar kalorii spożyty w ciągu dnia podczas redukcji tkanki tłuszczowej teoretycznie jest mniej szkodliwy niż w trakcie budowy masy mięśniowej, gdyż organizm na deficycie [...]

woda wskazana w duzej ilosci. nadmiar wylejesz.

no jasne..ze nadmiar herbaty nie jest wskazany...woda najlepsza :)ale bez herbaty trudno:) Zmieniony przez - Anca w dniu 2010-01-24 12:34:39

Tuczy nadmiar kcal a nie dany produkt. Ziemniaki mozna dac do posilku po treningu z uwagi na wysoki ig. Zupki chinskie sa bardzo przerworzone, z mala iloscia wartosci odzywczych. Nie nadaja sie do zdrowej diety.

[...] z tego co wiem te witaminy (A, D, E, K) są magazynowane w organizmie i nie ma przymusu ich codziennego dostarczania. W odróżnieniu od witamin rozpuszczalnych w wodzie ich nadmiar jest ponoć szkodliwy. Z tego co sobie jakiś czas temu liczyłem w dzienniku dostarczam dziennie 1488% dziennego zapotrzebowania na witaminę D z uwagi na to że jem [...]

chyba że jesteś może jakoś uczulony, albo źle się po tym czujesz, ja kiedyś też coś takiego słyszałem, ale nie mam zdania za bardzo na ten temat, a słyszałem że nadmiar kreatyny może być odkładany w okolicach narządów (?!) ale to też pewnie jakaś bzdura

Nadmiar jest zwyczajnie wydalany, aby uszkodzić np. nerki musiałbyś przestać spożywać wodę i jeść puszkę kreatyny dziennie zachowując rozsądne dawkowanie, spożywając odpowiednią ilość płynów i posiadając 2 zdrowe nery nic nie grozi. Ogólnie bzdur i mitów owianych wokół suplementów jest cała masa aż dziw skąd się one biorą i kto je wymyśla.

Tu jest temat podobny https://www.sfd.pl/Kurs_na_trenera_personalnego__Jaki_wybra%C4%87__-t1197320.html jeśli masz wiedze i jesteś jej pewny i zalezy ci na papierku tylko to kazdy kurs weekendowy da ci tylko głównie papierek bo na nadmiar wiedzy nie ma co tam liczyć .

[...] i.t.d. Zwiększ podaż orzechów włoskich do tych 30g (znakomite źródło o3 ALA). Brązowy i owsiane dostarczają już około 20g błonnika, wliczając w to warzywa możesz stworzyć nadmiar włókna pokarmowego w diecie, objawy będą podobne do wyżej wymienionych. Ryż brązowy jest dość ciężko strawnym produktem, masz do wyboru wiele innych jakościowych [...]

no to przeczytaj to co mam w profilu, jak masz nadmiar hormonów kobiecych znam na to pewne metody hheheh ... ale nie powiem ci bo za młody jesteś, idź z tym do lekarza ;]

[...] dostarczyć więcej kcal niż wynoszą wydatki organizmu. W tym celu poleca się zwiększoną ilość zjadanych węglowodanów oraz tłuszczy, zaś białko pozostaje na granicy 2g/kg (nadmiar jest wydalany, i przyśpiesza metabolizm więc tyle wystarczy) Musisz poczytać na forum, spróbować zrobić zarys diety opierając się na informacjach które zaczerpniesz z [...]

A masz duzo ruchu - aerobów? Moze poruszaj sie troche wiecej - basen, rower, bieganko..A ten nadmiar skóry masz gdy siedzisz, czy jak stoisz? bo cos dziwnie mi to brzmi..