nadmiar

niestety nadmiar wody po antybiotykach robi swoje:) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f54b67a6deaa491e9069114ad654bea5.jpg

[...] budowania masy mięsniowej (oczywiście są wyjątki od tego przedziału) Tłuszcz-1g.Tutaj bardzo ważne są odpowiednie proporcje.Pamiętam o tym,iż w mojej diecie najczęściej mam nadmiar kwasów omega 6 i 9,a niedobór omega 3. Ja ważę 60 kg i moje dzienne zapotrzebowanie na białko wynosi 120g, na węglowodany 400g, na tłuszcz 60g, na wartość odżywczą [...]

[...] stresy?" - raczej to będzie to, wczoraj z zasnięciem było już ok, dodam też że szczególnie wtorkowej nocy czułem że mam w sobie strasznie dużo testosternu w pewnej chwili myślałem że jest nawet jakis nadmiar ; d Btw wczoraj sfd chvjowo działało i nie dałem wpiski dzisiaj będzie już normalnie. Zmieniony przez - Pincold w dniu 2011-12-16 16:27:03

raczej to będzie to, wczoraj z zasnięciem było już ok, dodam też że szczególnie wtorkowej nocy czułem że mam w sobie strasznie dużo testosternu w pewnej chwili myślałem że jest nawet jakis nadmiar trzeba pannę sobie jakas znalesc 8-)

[...] surowym jajem. Ale dzięki ddamian za radę. Odstawię na tydzień. Zamiast będę jadać na śniadanie ryż na ciepło z jajkiem i może z musem z jabłka. Będzie miła odmiana. No cóż jak się nie poprawi będę sprawdzać nabiał do którego też pałam głupią miłością. Może to też nadmiar zupy brokułowej :D Zmieniony przez - tamaqucci w dniu 2013-02-08 17:56:53

Ale, co udowodniono ponad wszelką wątpliwość, nadmiar cholesterolu sprzyja rozwojowi wielu nieprzyjemnych schorzeń!!!

trzeba tylko zdefiniowac slowo nadmiar w kontekscie danej osoby

bo nadmiar EPA/DHA moze byc szkodliwy

[...] waga = 82,6kg ( +4,4kg od początku testu, +0,6kg w ciągu ostatniego tygodnia). Nie ukrywam, iż powoli zaczynam się czuć jak tucznik. Najchętniej już zacząłbym spalać nadmiar tłuszczu, ale zgodnie z wytycznymi podjadę jeszcze tydzień na masowcu. Byleby ten tydzień minął jak najprędzej, bo widok w lustrze godzi w moje poczucie estetyki. [...]

[...] i smażę na oliwie z oliwek :( A nie wolno ja też smarzę na oliwie i byłam pewna, że wolno...więć czemu nie powinno się tego robic? Jaki jest mój cel? Chcę pozbyć się tłuszczu, to jet priorytetem zdjęcia są dość małe, ale nie uważam żebyś miała jakiś nadmiar tłuszczu, wg mnie masz łądną sylwetkę oczywiście trzeba ćwiczyć bo zawsze możę być lepiej

Z jakiej racji mleko 0,5% nazywa się w dzienniku "prawdziwe"? }:-( Jeśli chodzi o "nadmiar" białka, to miałam wczoraj podobny dylemat i zostałam wyśmiana. :-D Myślę, że lepsze byłoby to białko niż cukier. %-) Zmieniony przez - MagdaK w dniu 2011-11-03 00:42:48

1. Kaloryczność ustalasz w zależności od aktywności, ten wzór jest mało dokładny, skorzystaj z tego który jest w drugim linku mojego podpisu. Węglowodany, białka ustal według aktywności, ale tak, żeby tłuszcz nie stanowił więcej jak 35% zapotrzebowania nawet jeśli tak wychodzi. Nadmiar aero może być niekorzystny odnośnie metabolizmu, więc nie [...]

Dlaczego ? Bo mój żołądek kiepsko znosi nadmiar wódki No i w akademiku nie dałabym rady mieszkać z Shinjim. To nie macie na stronie wydziału sylabusa całościowego ? Otóż już wszystko sobie sprawdziłam Same nazwy mnie przerażają Trzeba było pójść na jakiś humanistyczny a nie jakie takie cóś..

Bo mój żołądek kiepsko znosi nadmiar wódki Z czasem tolerancja rośnie No i w akademiku nie dałabym rady mieszkać z Shinjim. Z mej najlepszej wiedzy wynika, że w akademikach wszystko jest możliwe Otóż już wszystko sobie sprawdziłam Same nazwy mnie przerażają Trzeba było pójść na jakiś humanistyczny a nie jakie takie cóś.. Podzielam opinię Venca [...]

A tak poważnie......może problem tkwi w psychice? Bardzo być może ale jak to pokonać? Dzisiaj HIIT. Na start 5' truchtu( tętno<150)+ 5x(15"sprintu+45"truchtu) Dosyć ciężko było ale jednak tabata zostaje moim faworytem w tej dziedzinie HITTa tez będę praktykować- z racji na nadmiar czasu wolnego przynajmniej do końca września.

Nie umiem Nie no tak nie wygląda Każdy trening ma swój kolor, każdy trening ma swoją osobną stronę więc nie za wiele tych kolorów. Wszystko jasne Nadmiar chmielu Zmieniony przez - Massami w dniu 2011-10-05 12:53:40

A już myślałam, że chodzi o nadmiar spamu

Massami nie ma czegoś takiego jak nadmiar spamu, on jest jak czarna dziura...jak nieskończoność...jak Krzysiek Ibisz

trawienie,przyswajanie bialka powoduje wzrost tempa zuzywania sie organizmu,tak samo jak nadmiar kcal,poprostu im wiecej bialka i kcal jemy tym szybciej siestarzejemy i umieramy,czlowiekowi wystarczy minimalna ilosc bialka ok 0.5 g na kg,nawet u sportowcow gdyz wiekszosc bialek zuzytych podczas cwiczen odnawia sie samoistnienie,to takjak [...]

Wszystko zależy od wagi, ale dla normalnego człowieka te 10g to już nadmiar, więc nie ma sensu zwiększać...