nadmiar

[...] ostatnio w jakimś źródle, że tłuszcz spala się równomiernie, czy jednak ćwicząc partie mięśni wymienionych wyżej okolic ciała będę jednocześnie zrzucać z nich nadmiar tłuszczu? Czy tłuszcz z okolic klatki piersiowej będzie spalać się ciężej niż z okolic brzucha?" właśnie co sądzicie na tren temat, bo sam jestem ciekawy?.. czy [...]

[...] i duza ilosc miesni zwieksza wydatek energetyczny - wiec mozesz wiecej jesc bez ryzyka przytycia, a jak wiecej jesz to przyspiesza metabolizm i latwiej spalac tluscz. O nadmiar miesni sie nie boj, kobietom i tak jest powodow hormonalnych rudno zbudowac tkanke miesniowa. Wklej tez foty aktualnej sylwetki, zeby mozna bylolepiej rozpoznac gdzie [...]

Dzisiaj wreszcie wlazłam na wagę... 61,5 kg. Coś poszło, tym bardziej jestem zadowolona, bo nadmiar tłuszczu i wody zlazł. Sylwetka wygląda nawet estetycznie :-)) Zrezygnowałam z posiłków oszukanych, bo poprostu ich nie potrzebuje, nawet nie czuję chęci jadania jakiegoś syfu. Jedyne co jadłam w tym tygodniu nadto co w diecie to pączek, a w [...]

Łeee szkoda :-( Nadmiar wody zszedł i zrobiło się suchutko, ale to dobry znak przy tej wadze. Mało tłuszczu, a mięśnie ubite 8-) I co najfajniejsze redukcja będzie bezbolesna %-) Bez drastycznych cięć i mało cardio 8-)

tak musiałem,trzeba wyjeść nadmiar :-D a,ze zdrowe i dobre to pomixowalem:-))

Nadmiar tez nie jest wskazany.Jesli za malo sie go spozywa trzeba stopniowo zwiekszac dawke.Przy niewystarczajacej ilosci wody moze powodowac zaparcia,a wieksza ilosc blonnika z wystarczajaca iloscia wody-biegunke. Ogolnie to taki temat juz jest,a na www.we-dwoje.pl/blonnik;pokarmowy;i;jego;znaczenie,artykul,4818.html fajna tabelka jest

[...] itp... itd... ale to sa grubsze rozkminy w ktore czasami nie warto sie zagłebiac. 3. Od czasu do czasu? Tak. 4. Jedz całe jajka 6. Jasne ze mozesz jesc wszystkie i o ile nadmiar warzyw ci nie zaszkodzi to z owocami bym nie przesadzał. Owoce wliczaj, warzywa niekonieczie 7. Ale czemu chcesz jesc miedzy posiłkami? Skoro po posiłku jestes [...]

Na nadmiar czasu to niewiele osób narzeka. Ja z raz w tygodniu coś pooglądam. Ale i tak jest nieźla

[...] po treningu, aby podtrzymać zwiększone ukrwienie mięśnia. dnia nietreningowe- powyższa, wybrana dawka przed snem. Ale to ja bym tak zrobił, przy wadze 125kg, przelicz na swoją wagę i dopasuj ilość. Ale pamiętaj, że bezpieczne zalecenia masz podane na opakowaniu naszego produktu, a każdy nadmiar, to już Twoja własna odpowiedzialność. ;) Pozdrawiam

[...] w tyle, jeśli chodzi o jakość, w porównaniu z polskimi produktami. Poza tym, że mają doskonały marketing i jeszcze doskonalszy wygląd, nic ciekawego sobą nie reprezentują. 2)nadmiar białka negatwnie wpływa na wątrobę i nerki. Trzeba mieć świadomość, że białko jest toksyczne w dużych ilościach. Jednak, jak z własnego doświadczenia, znam podeście [...]

Kubi1995: W swoim wieku powinienes mieć az nadmiar energii, więc nie uciakełbym się do pobudzania kofeiną przed treningiem. Staraj Gdy, wraz z wiekiem zapał będzie Cie opuszczał, wtedy jest to dobre rozwiązanie. Ktrening który przedstawiłeś jest w sumie ok. W treningu A dałbym w tricepsie francuskie wyciskanie sztangi łamanej leżąc (12,12,10,10), [...]

[...] brązowego, chociaż tak naprawdę indeks glikemiczny odgrywa mniejsza rolę, za to kluczowy jest ładunek glikemiczny. Jesli zjesz po treningu 2 torby brązowego ryżu to i tak nadmiar węglowodanów zostanie zmagazynowany w postacji tkanki tłuszczowej i efekt będzie znacznie gorszy niz po 50 g ryżu białego. Także oprócz tego co jesz ma jeszcze [...]

[...] w organizmie, to najprędzej dopatrywałbym się "zatrucia" metabolicznego, czyli np. szeroko rozumianego zaburzenia równowagi kwasowo-zasadowej, błędów dietetycznych (nadmiar Na+), reakcje uczuleniowe (alergie sezonowe, pokarmowe), przyjmowane leki, zaburzenia pracy organów regulujących równowagę kwas.-zasad. czyli nerki, płuca. Odpuść [...]

a co nazbierales nadmiar?

tak, szpinak "dobrze odkwasza", ale jego nadmiar nie jest w diecie pożądany. pzdr/

Szczerze mówiąc sikając na seledynowo wydalasz nadmiar nie przyjętych witamin i minerałów ale te witaminy są jak najbardziej spoko :D ja tam szamie cały czas te GOLD VITAMIN i nie mam zamiaru ich zmienić :P powiem tyle jak kiedyś będziesz miał szanse takie mieć to polecam jak najbardziej.

co do gwałtu to na nadmiar przyjemności nie powinieneś narzekać:)) jak na razie biegałem jak jeszcze świeciło słońce i widziałem gdzie biegnę ale niestety niedługo będę wracał do domu w całkowitych ciemnościach więc przerzucę się na biegi wzdłóż oświetlonych dróg - kupiłem wczoraj nawet papcie do biegania8-) ja wciągam różne rodzaje mięsa i mam do [...]

[...] i cynamon do lekkiej regulacji smaku) -50g płatków (UWAGA: sądząc po Jego formie "after-chłodzenie", ryż nada się idealnie, oczywista - najpierw trzeba będzie odparować nadmiar wody w piekarniku!) -50g wiórków kokosowych -50g mleka kokosowego (używałem enerBio z Rossmanna, 65% orzecha kokosowego, 35% wody) -użyte przyprawy: 1/2 płaskiej [...]

No nie, aż takiej extremalnej nie mam ale około 15 kg chciałabym zwalić. Niestety poporodowy nadmiar skóry i tkanki oblepiającej dolną część ciała doprowadza mnie do szewskiej pasji. Zdaję sobie sprawę z tego, że nigdy nie będę miała zgrabnych chudych nóżek ale chciałabym mieć to co mam w mniejszym rozmiarze. Chyba wywalę wagę bo to już jest moją [...]

lololole - jesteś żałosny.. nie oszukujmy się... ta kreatyna wypaliła ci mózg i zajęła jego miejsce... Żal mi takich jak ty, którzy ćwiczą po to, żeby wywoływać strach u osób, z którymi się spotykasz.. niestety napychanie się kreatyną nic nie wnosi :) nadmiar WYLEJESZ xD