nadmiar

napisz na jakich cieżarach pracujesz w podstawowych ćwiczeniach?? narazie nie bede oceniał planu, poczekamy jak wygladaja podstawy?? ale wstepnie ci powiem że celu nie osiagniesz poprzez nadmiar cwiczen czy superserie, ale pomyslimy

[...] - spontanicznie. Artykuły oddam dopiero jutro, bo naprawdę nie mogłem usiedzieć. Masakra. Tak mi serducho waliło, że pędziłem na koksownię, byleby się spompować i zbić nadmiar energii %-) No więc tak się sprawy mają %-) Dzisiaj na nockę idę do roboty, mam nadzieję, że żadnego zjazdu nie będzie :)) Póki co się super czuję. Ps. tylko czy ja [...]

no, jakbym tak przez noc urosła z 10cm;PP to by się rozciągnął ten "nadmiar";D:P

[...] listopadzie zawalczy,a i tak walczy max 2 razy w roku,Anderson pewnie skończy niedługo,jedynie BONES walczy często i jest gwiazdą ale i tak nie kalibru Brocka czy GSP.Reasumując:UFC nie raczej nie cierpi na nadmiar gwiazd,dlatego sprowadzili Overeema.Oni potrzebowali Reema,dalej chcą tej walki dlatego nie ma jeszcze oficjalnej zmiany przeciwnika.

Marcin nie czytasz ze zrozumieniem 1. Bcaa stosuje się w czasie gdy jest mniejsza podaż kalorii żeby ochronić mięśnie przed spaleniem. Czyli innymi słowy jeśli ktoś ma nadmiar tkanki tłuszczowej i postanowił, że będzie jeść mniej to przydałoby mu się bcaa. 2. Nie napisałem, że nie ćwiczy się brzucha i grzbietu które są tak samo ważne jak nogi. [...]

[...] tego powodu tlumaczenie ze brak czasu to kiepska wymowka wszystko zawsze da sie pogodzic kwestia DOBREJ ORGANIZACJI powodzenia mam nadzieje ze sie zmobilizujesz Ps. Nawet nadmiar bialka szkodzi wiec substancje ktore stosowales tez pewnie pozostawily jakas skaze moze niewielka ale jednak pozdr. Zmieniony przez - Pablo_20 w dniu 2009-03-11 [...]

[...] proponuje policzyc jej ilosc /wojtku masz program ktory to uczyni za ciebie/ w codziennej diecie i sami zobaczycie ze b. trudno jest ograniczac omege 6 a jak juz wienmy nadmiar 3 tez jest szkodliwy ze wzgl . na brak krzepliwosci krwi itd. na dobra sprawe 6 jest wszedzie a 3 jeno w rybach i to morskich z pn. morz. - co do cial ketonowych jako [...]

Lipomastia (tłuszcz zalegający "pod" sutkami) występuje u ludzi, którzy szybko utracili masę tłuszczową, na przykład przy szybkiej redukcji, albo są otyli (u nich też jest to widoczne). Sposobem na pozbycie się jej jest trening klatki piersiowej lub zabieg chirurgiczny, w którym nadmiar tłuszczu z okolic sutków zostaje usunięty.

moze raczej nadmiar białka w ustroju przekładający sie za nawartość metaboilitów w moczu, bakterii nie powino być

Nie wiem czy to do konca choroba metaboliczna bo jak bylem dzieckiem to jednak jadlem duzo makaronow slodyczy itd i babcia zawsze mowila "wyrosnie" dopoki nie bylem bardzo gruby. a co najlepiej zrobic by zredukowac nadmiar skory?

Brak białka. Z braku czasu może to być serek wiejsku + ten chleb + te pestki + warzywa, gainer zbedny i tak masz nadmiar wegli

[...] pamieaj żeby mieć przy sobie pulsometr, i urzymuj tętno minimum na 60% Hrmax bo dopiero wtedy serce zaczyna odnosić korzyści z treningu aerobowego (by: Tyka), spalisz nadmiar kalorii, i dobrze zrobisz dla pikawki. no i jełśi za dużó wstrzykniesz testosteornu to nieco obniżysz jego poziom bo jak wiadomo sex obniża poziom teścia. ewentualnie [...]

najlepiej iść na solarium ale na takie coś dobra jest też maseczka z z marchwi tzn przecierasz 2 marchwie na na drobnej tarce odciskasz nadmiar soku i dodajesz łyżeczkę miodu. nakładasz na twarz a po 15 min. spłukujesz letnią wodą.

[...] po treningu wypijesz porcję białka i zjesz banana z waflem ryzowym to normalny posilek możesz spokojnie zjesc już po 45min.Nie wiem co rozumiesz przez dietę węglowodanową.Kazda dieta musi zawierac wszystkie 3 makroskladniki w odpowiednich proporcjach.Osoby z wolnieszą przemianą materii powinny raczej uważac na nadmiar węglowodanow.

[...] sie to cos takiego chyba syndromem 5 objawów - min ból jąder, ból podbrzusza...no nie wazne , a spowodowane to jest zbyt duzym cisnieniem (dosłownie) gdyz płynów "tam" jest nadmiar. Spróbuj sie spuscic w ciagu 2 dni ze 4 razy i powiedz czy pomogło %-) jesli tak to na jakis czas bedziesz mial spokuj a przyczyna bolu jąder została znaleziona ;-) [...]

Na moje to nie ma co redukować, chudy jestes bardzo, Z jakiej wagi redukowales?? wyglada to troche na nadmiar skory np.na brzuchu ale nogi to Ty masz chude i nie wiem w czym problem za bardzo.. Napewno brakuje Ci mięśni, jeżeli nadal będziesz sie upierał przy redukcji to będziesz wyglądał za chwile jak anorektyk Zmieniony przez - wincol w dniu [...]

mam podobne zdanie co wincol, nadmiar skory lub budowa skinny fat, jednak sadzac po Twoim opisie to pierwsza opcja. stojac z sylwetka wyprostowana, nie widac potrzeby redukcji

Ale jednak siedząc fest widać ten nadmiar skóry na brzuchu :/ no nic. A co z DAA/IA? Na masie też można próbować czy ten IA całkiem sobie odpuścić i kupić jakąś krete+daa i ew. coś do tego (co?) ?

Ale jednak siedząc fest widać ten nadmiar skóry na brzuchu :/ no nic. Ta skóra Ci się unormuje ale musisz dać jej trochę czasu rozciągnęła się jak ważyłeś te 90kg, a teraz zacznie się kurczyć ale to wymaga czasu.

Jak to niemożliwe, oczywiście że możliwe. zjadła ok 4500kcal nadwyżki,w ciągu 2tyg nie jadla mniej niż jej bilans,więc ten nadmiar energii poszedł w powietrze? Tym bardziej jeśli to były typowo zapalne produkty. Co innego jak by ta osoba wcześniej miała 5000tys na deficycie. Węgle i tłuszcz zależy jakie,każdy kwas tluszczowy inaczej koleruje z [...]