nadmiar

[...] uskarżało się na kofeinę w trakcie ketozy, też nie powinno się przesadzać. To też może być powodem słabych wyników z ketostixem, choć ja bym obstawiał za duży deficyt kaloryczny i duży udział białka - żeby ciała ketonowe trafiły do moczu musi ich być nadmiar, jak jest na styk/niewiele ponad to ketostixy cudem nie wykażą dużej ilości ketonów. :-)

[...] poinstruowany przez kolege ktory mnie wciągnał w siłownie. On sam jest trenerem personalnym . Powiedział mi , że 10 g krety dziennie mi nie może zaszkodzić , gdyż jej nadmiar w rzie co jest wypłukiwany z nerek z moczem + powiedział , że małe dzieci przy ( jakiejś tam chorobie - nie pamiętam jakiej ) dostają dawki 70 g krety coś takiego nie [...]

70 gram krety? Przecież po 30 masz już sraczkę gwarantowaną... Kolega pyerdoli co mu ślina na język przyniesie. Pomijam już fakt, że nadmiar krety niszczy nerki... Żeby mieć instruktora potrzebne są 2 rzeczy: 1000 złotych 2 tygodnie wolnego czasu wszystko... Amba.

[...] konkretnie ale tak to wygląda przez pierwsze dwa/trzy tygodnie, w pierwszym okresie redukcji organizm dosyć mocno reaguje na diete i cardio. W pierwszym momencie usuwając nadmiar wody z organizmu, który był gromadzony w trakcie pochłaniania dużych ilości ww. Zmierz się jutro rano w pasie, zobaczymy jak się przełożyły te 3kg na redukcja pasa. [...]

[...] stanie.Trzeba uważać aby nie spożywać zbyt dużych ilości pożywienia zawierających białko,węglowodany,witaminy itp. nie jesć np za duzo warzyw? tzn ile ? 3 wiader chyba , a nadmiar wtedy i tak wysiusiasz bez problemowo Jeśli dostarczymy naszemu organizmowi odpowiednie dawki pokarmu i odpowiednio zbilansowanego to nie obciąży to naszego układu [...]

[...] kilka do jednego planu, wez gotowy i najwyżej podmień niepasujące ćwiczenie, . Hack przysiad 5x5???? :-> w ogóle jeśli 3 dni masz z naciskiem na prace pupy i nóg to juz nadmiar szczęścia, więcej nie trzeba (biorąc po uwage ze nogi są w ogóle często zaangażowane w pracę to nawet dwa dni starczają), ten obwodowy zupełnie nie wiadomo do czego [...]

[...] dmha / Crack reloaded A co jest mocnego w tych pre workout np Flame czy bomb Shell prucz nawalone coffeiny po 300mg? Bo kofeina sama w sobie nie poprawia jakości trenignu, nadmiar może zapsuc wręcz trening chyba że ktoś lubi machać bez opamiętania. Mi osobiście wystaczy jak wypije kawę rano i o 13 z jednej łyżeczki i wieczorem tylko cytrulina [...]

Noo nie mogę się tego doczekać. Narazoe 2900 kcal to... %-) jak wejdę na te 4 to wtedy jest konkret nabicie. Całkiem inaczej to wygląda. :-) szczególnie u mnie gdzie mam duży nadmiar skóry. Jak się trochę napnie ta skóra wygląda to o wiele lepiej. Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2019-02-04 10:54:23

Kcal up i zaczyna to wyglądać. Szkoda że mam taki nadmiar skóry na tym j**any brzuchu tylko się schyle i już wygląda to tragicznie :/ czekam na środowy trening. Wtedy będzie najlepsza forma obstawiam A potem to już masa w pełni %-) dziś dnt. Odpoczynek z kobietą:-) /SFD/2019/2/10/7183c09ae7a043bab4ee6ad689524767.jpg [...]

Koło 10 tyś w Czechach na ten moment z tego co lasica gadał. W Polsce to nie chce wiedzieć. No i czas rekonwalescencji to największy problem dla mnie Bo mi psychika szybko siada. Gdybym to wyciął i gino to pewnie bym chciał startować Nadmiar skóry jest ogromny. Jak się pochylam wtedy dopoero widać. Jak reklamówka z biedronki wisi. Ciągle o tym [...]

Znajoma usuwała nadmiar skóry po dwóch ciążach, z tego co pamiętam to 10k gdzieś w pl robiła.

Za duży nadmiar skóry żeby się wchłonęło , nie ma szans...

Ja mam dupe niekształtna przez nadmiar skóry i ciezko dobrze trafic. Acidm nic nie czułem. Po prostu nie siadlo nie ma co drazyc. Przemyslalem to już milion razy.

ok, ale miałam bilans 1900kcal już przez miesiące - efekty się ostatnio zatrzymały.. od nadmiary węgli tyję dlatego jest ich taka ilość. Na dużej ilości białka mam świetne samopoczucie:) A co to znaczy "nadmiar węgli"? I tak jak Ruda: skoro tak dobrze wiesz, co jest dla Ciebie dobre, to dlaczego wyglądasz "pączkowato" i po co nam głowę zawracasz?

Wystarczy odsączyć na sitku nadmiar wody z płatków.

[...] fakt i mogę kaleczyć dlatego je sobie ćwiczę w wolnej chwili. Zawsze dochodziłam do formy w krótkim czasie 2 lata, a teraz mam problem ze schudnięciem, pewnie hormonalny nadmiar estrogenów bo jakiś mięśniak mi się zaczął robić i plamy na twarzy, ale że gin. to zlekceważył to i ja też. Ale kiedyś się w końcu może wybiorę do endo. Nie lubię [...]

2.08.2015 r Półmaraton Karkonoski Miejsce open 342/351w kategorii 19/21 miejsce czas netto 3:47:51 limit czasowy był 4,5 godziny Międzyczasy po 6 km 1:03:11/345 po 12 km 2:27:28 /345 po 15 km 3:12:00/345 Najpierw było pod górkę tu większość szłam lub marszobiegi około 8 km. Nie byłam pewna z regeneracją i nie znałam trasy więc bardzo [...]

Ehhh... dzisiaj apetyt mi niezwykle dopisuje także miska wypełniona po brzegi i dalej czuję się głodna. Za to trening dzisiaj udany i mam nadzieję, że udało się spalić nadmiar kalorii - najpierw godzinka treningu kondycyjnego w klubie fitness, a potem kolejna na rowerku spinningowym w strefie 80% tętna maksymalnego. Odkryłam, że na rowerku [...]

nie ma znaczenia ile razy byś brał bo i tak po kilku dniach od rozpoczęcia cyklu tylko podtrzymujesz poziom (wystarcza parę gram), a nadmiar kreatyny jest wydalany

[...] :-{ Brzuch wieczorem mialam jak balon tak nabrzmialy że przy dotyku bolal i nie mogłam długo zasnąć. Dzis jest to samo od rana . Tak właśnie mysle,że to prawdopodnie przez nadmiar owoców w diecie i nabiału ( w poprzednich dniach jadłam twaróg ) . Także na jakis czas przestanę jeść nabiał, ograniczę spozycie owoców tylko i wyłącznie do owsianki [...]