nadmiar

[...] 2,3 lata temu i jak wyglądał mój brzuch, a jak jest teraz? Mam za dużo tkanki tłuszczowej i trzeba się jej wyzbyć, aby odsłonić np. mięśnie brzucha. Sam chyba wiem czy mam nadmiar tłuszczu, czy za mało. Widzę, że się nie dogadamy, ponieważ tutaj każdy jest na dopingu i co by ludzie nie wrzucili to wszystko robią źle. Jeżeli teraz nic nie robię, [...]

[...] może za mało warzyw jem ?, owoce raczej rzadko, jedynie co banan, bo niestety mam alergie na wiekszość cytrusów itp. A może ktoś ma wiedzę na temat minerałów i witamin, czy jakiś nadmiar albo niedobór mozę powodować takie objawy ? Z suplementów narazie jem tylko magnez ok. 500mg dziennie Zmieniony przez - Daniel1305 w dniu 2016-12-09 14:28:17

nie pomyliłeś działów? Bo z taką sylwetką to redukcja nie jest potrzebna, cierpisz na brak mięśni, nie nadmiar tłuszczu.

[...] że nic mu nie będzie. A jak taką samą dawkę wpakujesz w klienta, który chipsy wciąga patrząc na Ligę Mistrzów i to cała jego aktywność sportowa, to powstanie toksyczny nadmiar. 2. Łączenie glutaminy z BCAA jest całkowicie bezpieczne. Dowodem na to choćby profil aminokwasowy dowolnego białka . BCAA i gluta to po prostu wolne aminy, nic [...]

odnosnie białego sera cyt. marek .c : "Bialy ser, wnadmiarze doprowadza nie tylko do opuclizny stawow ,ale jeszcze moze byc zrodlem sluzu zalegajacego w tchawicy. jest zrodlaem alergizujacej frakcji kazeiny alfa s1. jedzony w nadmiarze ( dla kazdego ten nadmiar wyglada inaczej ) sam przedluza proces trawienia. osobiscie jadlem okolo 400 do [...]

HMM SILA TO OPROCZ PRZYROSTU MIESNI, TAKZE TRENOWANIE UMYSLU, (ORAZ CIALA) W TAKI SPOSOB, ABY POTRAFIL PODNIES JAK NAJWIECEJ POLECAM TRENING HIT 2-3 RAZY W TYGODNIU W TYCH BOJACH NA JAKICH ZALEZY TOBIE DEMONSTROWANIE SILY (NP 3 * WYCISKANIE LEZAC) TRENING NA MASE POWINIEN CHARATERYZOWAC SIE CZESTYM TRENINGIEM, ORAZ POPRAWNA DIETA (TZN TAKA KTORA [...]

no właśnie czyli trener dobrze gadał trzeba uzupełnić rybimi :P ..ale te 30g to chyba nie nadmiar :D uzupełniam po prostu lnianym tłuszczyk w diecie! Zmieniony przez - jopekmp w dniu 2014-09-30 08:56:52

[...] olbrzymią, to trzeba działać szybko bo chudnięcie po 2 - 4kg miesięcznie = przedłużenia ekspozycji organizmu na działanie niebezpiecznego czynnika jakim jest potęzny nadmiar tkanki tłuszczowej. Im dłuzej jesteś chorobliwie otyły - tym gorzej, taka otyłosć j/w niesie za sobą dużo więcej negatywnych konsekwencji niż ew spowolnienie [...]

[...] nie koniecznie rocznej - ale teżstan otyłości olbrzymiej nie jest dla nas czymś normalnym ;-) Tutaj nie zapominajmy że mamy do czynienia z porównaniem konsewkencji - skrajny nadmiar tkanki tłuszczowej VS brak pokarmu z towarzyszącym ubytkiem owych zapasów i konsewkentnym zmniejszaniem nasilenia lipotoksyczności. Moim zdaniem głodówka w tym [...]

[...] masę. Może u Ciebie to działa niestety nie u mnie. Przerabiałem już wysokotluszczowe diety, a do tych 2700 kcal dołóż jeszcze 600-700 g węgli. Urozmaicenie to podstawa. Dla podopiecznych 5 jajek to już dużo, więc jakby dać im same jajka jako źródło białka to już jest nadmiar, nie tyle biochemiczny co psychiczny. Po prostu mało komfortowe

[...] teraz to wyszło, jeszcze do niedawna było mi to potrzebne ale teraz trzeba popracować i zrzucić tłuszczyk, ogólnie brzucha nie mam wielkiego, ale miejscami widać że mam nadmiar tłuszczu, biodra, uda, palce u rąk i nóg, dłonie, podbródek, chcę się tego pozbyć oraz wyrobić mięśnie. Jestem gotów do poświęceń, wyrzekłem się wielu rzeczy i czuje [...]

Powiedzcie mi czy nadmiar białka w ciągu dnia który spożywam poprostu "wysram" czy odłoży mi się on w tłuszczyk którego tak nie znosze. Wiem już jednak że jogurt na kolacje to zły pomysł i za to dzieki Gojo. macko5i

Bialko to tez kalorie wiec ich nadmiar moze byc przyczyna odkladania tluszczu. ______ Kawosz ____________________________ Doradca w Odżywianiu

[...] białka. sadzisz, ze powinienem zmniejszyc ilosc bialka i dodac ww? P.S. tam wyzej napisalem ze nie zalezy mi na czasie, co nie jest do konca prawda. chcialbym zrzucic ten 'nadmiar' 25kg, ale nie mam wygorowanych oczekiwan czasowych. jezeli uda mi sie zrobic to np. do pazdziernika przyszlego roku, to bede zadowolony. co nie znaczy, ze jestem [...]

ściągnij dziennik posiłków i zobaczysz. Nie zawsze nadmiar jest wskazany czasem może szkodzić!

buhaha masowanie to bedzie potem;D spalanie, czyli sprawienie, by nadmiar tkanki tłuszczowej z całego ciala zniknał (a szczegolnie na brzuchu) Rzezbienie - poprawienie sylwetki, wykształcenie i rozwój mięśni, dobre ich podkreślenie. I nie chce tu jakoś gigantycznie przybierać na masie. po prostu ładna, zarysowana sylwetka z dobrze uwidoczninymi [...]

A byłby ktoś taki miły, zeby ułozyc diete, dzieki ktorej spale nadmiar tłuszczu, ale nie bede spalał mięśni przez wysiłek treningowy?

[...] w internecie - okazało się, że złożyłem dobrze :) ), ponieważ prostota budowy nie pozwalała na większe pomyłki. W ramach rekompensaty za brak instrukcji dostałem duuuży nadmiar wkrętów oraz kilka więcej nakrętek :D (obsługa Firmy po raz kolejny dobrze się spisała i Pani Marzena dosłała mi instrukcję mailem). A co do samej ławki to tak: + [...]

Komorki mozgowe sie regeneruja jak kazde inne acz slyszalem, ze nadmiar thc jest wlasnie w nich gromadzony - i za cholere nie chce sobie isc =)

[...] wszystko opisałam jak trzeba, ( z tym trawieniem) bo na wpływie substancji z papierosów kończy mi się wiedza, nie wiem co dalej dzieje się w żołądku. Natomiast wiedz, że nikotyna wpływa na spowolnienie ruchów robaczkowych, a nadmiar śliny upośledza procesy trawienia i że właśnie wchłanianie witamin jest najbardziej zaburzone ) hehe- pozdrówka