nadmiar

czy znacznie to ciężko powiedzieć, jednak są to w dużej mierze kwasy tłuszczowe nasycone więc ich nadmiar nie jest wskazany. Jak ser żółty to pamiętaj, żeby był dobrej jakości. bez mleka w proszku w składzie i zbędnych dodatków. Zmieniony przez - paramaribo2 w dniu 2013-08-22 15:05:45

Dzięki chłopaki za wszytskie odpowiedzi. Jeżeli chodzi o mnie to denerwuje mnie trochę brzuch na którym mam nadmiar tłuszczu który pozostał mi po kuracji odchudzającej w której schudłem ponad 20 kg. Dobrze ,zrobie tak jak mówicie. Dokończę brać ten tusipect po 2 tablketki następnie kupię sobie HMB i jakiś splacz tłuszczu od Cybera i po kłopocie. [...]

trudno bedzie budowac sile i wytrzymalosc jednoczesni chcac zrzucic nadmiar wagi-bo wiaze sie to z ujemnym bilansem kalorycznym.

Groch z kapustą: "Będe starał się jeść najwięcej produktów z ilością białka oraz średnio tłuszczy. Bo mam ich nadmiar. (chyba). No i oczywiście dużo warzyw i owoców." Co znaczy: "dużo", "jak najwięcej" ? Masz jeść tyle ile ci potrzeba, nie mniej i nie więcej. Lepiej zrób dobrze 1 trening, zamiast źle dwa (ABS II i [...]

[...] sytuacjach jednak korzystne efekty mogłoby dawać stosowanie zabiegów mających na celu obniżenie poziomu kortyzolu i zapewnienie optymalnej podąży sodu i potasu (zarówno eliminacja sodu z diety jak i jego nadmiar przyczyniają się do problemów z wodą ustrojową. Zwróć uwagę na produkty w diecie. Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2020-01-12 16:23:27

Jacquess widze, ze czytac ze zrozumieniem nie potrafisz wyraznie pisze, ze nadmiar kalorii czyli dieta na mase i jesli je podtsawowe produkty czyli owsiane, ciemne pieczywo czy kasze to z pewnoscia dostarcza bardzo duze ilosci bonnika co skutkuje przeczyszczeniem (wiem z autopsji) przyczyna moze tkwic w czyms innym jednak problem z blonnikiem [...]

Faftaq nadmiar O3 szkodzi?

tyle że czasami mam nadmiar czasu i wole skoczyć na siłke, po której widać efekty niż na karate, na które chodziłem 6 lat no i efekty jakieś tam są w walce, ale mięśnie też się przydadzą. A co do wakacji to mam nadzieję , że 2-3 piwka max dziennie aż tak dużo nie zrobią...

Dieta to podstawa ale trening też jest ważny, jeżeli chcesz zrzucić nadmiar tłuszczu nie zapominaj o aerobach. Zamiast męczyć się z obliczeniami możesz zawsze ściągnąć dziennik vitalmax www.darkthorn.republika.pl Zmieniony przez - Nebhe w dniu 2010-08-05 02:15:03

ale jak bedzie go nadmiar(norma na wysokoich ww ) to proces odkladania fatu zachodzi

pije sie wedle potrzeb, nerki nie dostaja raczej po kreatynie ogolnie rzecz biorąc nawet nadmiar płynow jest także niewskazany dla organizmu- bowiem dla zachowania wlasciwej gosp. minerałowej organizm musi sie w takiej sytuacji pozbywac niektorych mineralów...

Aby zrobic mase musisz wytworzyc odpowiedniej wielkości nadmiar kalorii w diecie, jeżeli się odchudzasz wtedy musisz zadbac o odpowiedni deficyt. Nie da się tego połaczyc. I jak spalamy tłuszcz to z całego ciała a nie z konkretnych partii.

na podanym przez Ciebie zdjeciu nie widac o co chodzi Ci dokladnie? moze to nadmiar skory, albo lipo?

[...] (o3) w zaleznosci od potrzeb ciala (wiadomo, ze jak jest rana to jestesmy zainteresowani wieksza krzepliwoscia). Nadmiar omega3 tak skutkuje i bezsensem jest branie nadmiaru, kiedy nasz organizm w zasadzie sam moze sobie doprodukowac te omegi kiedy zechce za pomoca elongacji mitochondrialnej. Dunczycy juz sie budza z cudownego snu o [...]

I własnie tak napisałem ze nadmiar jest najwazniejszy a zasady!!! Diety to czestotliwosc co jest BARDZIEJ perspektywne do budowania masy tonczestotliwosc i nigdzie nie pisałem o spuznieniu sie na 15 min z posiłkiem lepiej starac sie jest co 3 godziny nie napisalem ze spóznienie sie 15minut ma tak kluczowe znaczenie, a co do 500 kalorii posiłkach [...]

[...] wspominalem o tym. Kazdy kto ma chociaz najmniejsza wiedze na temat odzywiania to wie dobrze ze jak sie je rzedziej i w duzych ilosciach to organizm automatycznie odkłada nadmiar w tłuszcz poczym spowalnia mprzeniane zeby przetrwac do kolejnego posiłku który nastąpi za 6 godzin. Wiec w takiej sytuacji człowiek ma w jednym momencie zbyt duzo [...]

puszki/ wedzone rzadko. ryby swieze/mrozone- te sa najlepsze. wszystkie miesa i ryby sa jadalne. diete nalezy urozmaicać slonecznik/orzechy ziemne/olej z pestek wingogron= nadmiar omega-6 Zmieniony przez - kocio2009 w dniu 2013-06-30 17:51:10

[...] wiecej niz spalasz waga sie nie zmienia jesli jesz tyle ile spalasz i teraz: chcesz utrzymac wage to musisz kontrolowac jedzenie, cwiczysz - musisz duzo bialka, jak masz nadmiar tluszczu to ograniczasz cukry i tluszcze i zastepujesz bialkiem 1g bialka = 4kcal 1g weglowodanow = 4kcal 1g tluszczy = 9kcal aby przetrawic bialko organizm [...]

Z tego co wiem Nitrobolon ma 3 rodzaje kreatyn wiec laczenie go z jeszcze jedna mija sie z celem bo nadmiar kreatyny po prostu przeleci przez ciebie. Zamiast kreatyny kupilbym glutamine albo aminokwasy

[...] pestki dyni:), pić więcej wody i unikać tanich soków napojów itp bo tam woda i koncentrat nic więcej!Wiesiołek, ogórecznik, humavit też fajna sprawa:).ALOKOHOL!! mi po nim w nadmiarze co nie co wyskoczy, ale ten nadmiar to pare razy w roku występuje hehe więc da się przeżyc! CO DO ŚRODKÓW ZEWNĘTRZNYCH :)! oczyszczanie i nawilżanie podstawa! [...]