nadmiar

Coś tam sylwetka się zmieniła, wiadomo skąd ten nadmiar skóry. Ale teraz ma być jeszcze większa zmiana na + niż między tymi zdjęciami :D. Tak jak pisałem, nie będę już tak katował się na treningach, dziś bica odpuściłem, nie miałoby to sensu i tak było ciężko już z regeneracją a doszedł zaperdol na budowie po 10 godzin. Zresztą i tak siłownie [...]

[...] rozciągać, trochę w uja lecę z rozgrzewką czasami. Dziś jednak trening odpuszczam, w uj się chce iść na siłkę, ale chyba to będzie lepsze wyjście, bo jednak odczuwam lekki ból. Smaruję jakimś gównem, naproxenem czy jakoś tak. Macie jakieś sprawdzone sposoby na nadmiar skóry, fatu na brzuchu nie ma dużo, a wygląda ujowo przez tą skórę.

[...] widoczne, chyba coś tam idzie. Ćwiczeń robionych mocno siłowo będzie mało, na pewno MC, przysiad, wyciskanie na klatę i może PPress. Ma ktoś jakiś sprawdzony sposób na nadmiar skóry, wiem jest milion, ale coś co trochę może pomóc, bo na brzuchu jest za dużo i nawet jak coraz mniej fatu to ujowo wygląda. Barki + ramiona 1. Unoszenie sztangi [...]

[...] 2500 jakoś 300g B, 220g WW, 50g T. Kupiłem dziś krem ten, co kolega polecił kilka stron wcześniej- Eveline, Slim Extreme 3D i taką szorstką rękawicę, może to coś pomoże na nadmiar skóry na brzuchu, ujędrni coś :D. Posmarowałem przed siłownią, wyraźnie czuć efekt termogenezy w miejscu posmarowania, szczególnie podczas ćwiczenia, może coś da może [...]

kurde podle sie czuje po tym Thyrothermie... strasznie zestresowany jakby w moich zylach byl nadmiar kortyzolu , z 2 strony strasznie przymulony i bez checi do zycia... do tego problemy ze skupieniem sie na czym kolwiek... i podatnosc na depreche + podniesiony poziom libido cos czuje ze dlugo na nim nie pociagne juz mimo iz to dopiero 2 tydzien i [...]

Tym bardziej pilnuj tego: Co do płynów - to nie chlej na siłę bo organizm i tak nadmiar wydali. Pij po prostu jak masz pragnienie. Oczywiście woda mineral gdzie ogólna zawartość rozpuszczalnych składników mineralnych to ~2.000mg/L - najlepiej magnezowo-wapniowa. Oraz tego: Kontrolnie co kilka tyg wykonaj jonogram + chlorki żeby zobaczyć czy nie ma [...]

Będąc na siłce poszły dwa pawie. Może to być z wysiłku, wycieczenia organizmu? Popiołem tylko wodę i to zwróciłem. A głodny jestem jak niewiem co. Jak najbardziej. Poza tym nie zalewaj się wodą aż tak. Pij po prostu jak pojawia się pragnienie. Nadmiar organizm i tak wydali lub jak można podejrzewać zwróci górą.

Mumin, powiedz mi, jak ładujesz się wodą przed zawodami to odnosisz wrażenie, że ta woda, której przyjmujesz nadmiar psuje trochę wygląd Twojej sylwetki? Chodzi mi czy widzisz lekki efekt wody podskórnej? Pozdro

Jak dla mnie to za dużo białka :) Nadmiar białka zamieniany jest w węgle, przez co organizm nie będzie brał energii z tłuszczy. Więcej tłuszczu, mniej białka. Lepiej się będziesz czuł wtedy :)

[...] radzę żebyś sobie odpuścił,jeżeli wypijesz filiżankę do śniadania to nic nie powinno się stać,ale nie przesadzaj bo to jakby nie patrzył cukry proste,a wiesz czym grozi ich nadmiar. Jeżeli chodzi o kwestię piwa to też bez przesady jeżeli poważnie podchodzisz do sprawy to raczej sobie daruj częste picie tego napoju.Jak jesteś na urlopie,wakacjach [...]

Bronek,ależ ja jestem bardzo spokojna,tylko mam dziś nadmiar sportowej energiiAle tak,masz się bać Renek.... nie przeciągaj,prosimy... Zmieniony przez - Saida w dniu 2008-05-14 20:16:09

uważaj z kreatyną, nadmiar szkodzi

To naturalna kolej rzeczy.Dlatego wielu nigdy nie zrobi prawdziwej formy.Jeśli tracisz tłuszcz i nadmiar wody,nigdy nie utrzymasz rozmiaru takiego jak na masie.Inna sprawa,że wtedy dopiero widać co na sobie się nosi.

[...] kojarze i znam paru policjantów którzy są naprawde ok, ale spotkałem też takich sku.r.wysynów i głupich cwaniaków, że mała bania, służbiści i idioci którym uderzył do głowy nadmiar władzy... no cóż z sąsiadami jest tak samo, trafisz na zdziwaczałych idiotów i takie barany z byle czego dym robic będą. nie przejmuj się dobra nuta Zmieniony przez [...]

pewnie tak. W moim przypadku nadmiar tłuszczu zszedłmi wszędzie nawed z ud, ale tez myśle ze straciłem troche na masie mięśniowej. No ale tym się nie martwie za bardzo bo gdy osiągnę wage 80 kg (jeszcze 1,5 kg) zaczynam ćwiczyć na mase a co za tym idzie zmienie moją diete i zestaw ćwiczen oraz suplementy

[...] kg ciała dodam, że buduję masę. Jednak często zdarza mi się zjeść wiećej białka powinienem około 180 gram wcinać ale zjadam często po 210-220 co do węgli trzymam fason a dokładniej nie przekraczam tych 210g. A kalorie podbijam tłuszczami pytanie brzmi czy nadmiar białka może na mnie źle wpłynąć ? metabolizm i te sprawy ?(używam również odżywki)

JOVO, 300kg bedzie za tydzien (atak ) a jak Cie nosi to ... poszukaj panny i z nia zuzywaj nadmiar energii serio ... 3x w tyg to wystarczajaco ... jak wejdziesz na ciezary to bedziesz sobie myslal: "****a... ale mi sie nie chce na ten trening isc... znowu bedzie ciezko i wroce wy***any do domu" wage podaje zeby wiedziec ile bylo [...]

Ja tam mam niecałe 4 tyg po i na razie hoduje ta nogę :) Chodze tylko po domu i na rehabilitacje. Nie wyobrażam sobie sytuacji, gdy ktoś mnie przypankiem popchnie i operacja na nic. Gdzies słyszałam, że nikotyna ma negatywny wpływ na tkanki, z jakich jest zbudowane wiezadło. Nadmiar jej może doprowadzic do zwiekszenia sie stopnia rozciągliwości [...]

Nie przejmujcie sie dziewczyny - ja nie trenuję bo mam anginę ropną w ostrej fazie lekarka powiedziała że nadmiar obciążeń nałożonych na organizm przyczynił się do osłabienia odporności w stopniu niedopuszczalnym mam się oszczędzać pffff na pocieszenie http://www.youtube.com/watch?v=jzNHEiDaSxM&feature=player_embedded Zmieniony przez - [...]

Panie Janie, jeszcze jedna prosba. Pisal Pan swego czasu, nie pamietam czy w dzienniku swoim czy w innym, o sposobie na nadmiar skory - cos bylo z gabka, pilingiem i goraca woda, wiem ze gdzies dzwoni, ale nie pamietam w ktorym kosciele. Moja skora na dole brzucha powoli nie nadaza za znikajacym tluszczem, gdyby znalazl Pan minutke i przypomnial [...]