nadmiar

[...] Jednym z powodów, dla którego wskaźnik BMI nie jest miarodajnym narzędziem jest to, że traktuje on masę ciała jako wyznacznik ryzyka otyłości, kiedy w rzeczywistości to nadmiar tłuszczu sprawia, że dana osoba jest otyła Dla zobrazowania przykładu mając dwie takie same osoby A oraz B . 90 kg i 170 cm wzrostu Z czego Pan A jest dociętym [...]

roboty to mam teraz nadmiar co chwila nowe zlecenia8-) to gdzies yamek laske wyrwal gadaj tu:))

[...] której rozpiska jest wyżej. odstawiłam też luteinę. po dwóch tyg. się wypowiem i myślę, że dziennik założę, bo bata i kontroli mi trzeba!! nie odpuszczę, aż do uzyskania oczekiwanego efektu. co do białka- naprawdę boję się dokładać, bo mam wrażenie, że mój organizm nie do końca je toleruje, a już nadmiar zwłaszcza. wcale mi sie to nie podoba :/

[...] mi się, jak ten koleś tak fikuśnie kica w te krzaki:D Ot, sarna płocha:D Tak z czystej ciekawości zajrzałem na ich stronkę i poczytałem o kadrze. Chyba panowie cierpią na nadmiar czasu, albo niedobór gotówki, bo mają osiągnięcia w innych dyscyplinach, a tu takie kwiatki:> Aaa- i motyw z wchodzeniem na drzewo- no Bear Grylls po prostu:P A [...]

[...] producentów. Okazało się np., że ser topiony w plastrach w wersji „light”, spożywany w dużych ilościach, może być przyczyną osteoporozy, a jego nadmiar zakłóca przyswajanie substancji mineralnych. Majonez „light” ma mniej tłuszczu, za to więcej skrobi, konserwantów i zagęszczaczy. W płatkach [...]

[...] cyklu (obojetnie czy to kreatyna czy beż sup.... i z powodu braku progresu ludziska po prostu zniechęcają się ćwiczą ze mna gośćie co nie maja za specjalnej diety lecz zawsze maja nadmiar calori(ektomorficy) i mają ciągły progres a zasługą tego jest zmiana planow co 2 mc;) Ciało kiedy juz wie co je czeka po jakimś czasie musi być zaskoczone;)

[...] obcinam pół worka ryżu i dodaje 1 dzień aerobów czyli będą 4 dni aerobowe po 35 minut. No i za 3 tyg epi :)..zobaczymy jak to wszystko pójdzie :) ale trzeba najpierw spalic nadmiar fatu i wtedy czysta mase zaczac:) Karolu robię aeroby po siłowym , ale w przyszłym tygodniu wchodzę na kolejny dzień aerobowy (po nogach nie za bardzo mi się widzi [...]

Witam Karolu Co byś doradził osobie z nadmiarem tkanki tłuszczowej w pierwszej kolejności zrobić wycinke, a później nabieranie masy czy to nie ma różnicy i wycinke zrobić po okresie masowania.? Wyczytałem gdzieś że lepiej najpierw zrobić wycinke, ponieważ mając nadmiar tłuszczu w głównej mierze nabiera się tłuszczu, a nie mięśnia chciałbym poznać [...]

możesz sprobować stosowałem faktycznie jest prawie bez kaloryczny w jednym psiknieciu chyba jakieś 7kcal ale się skończył i szkoda kasy na następny teraz nacieram patelnie oliwą i nadmiar wcieram papierową serwetką :) lepsze wyjście ale przydało by się kupić dozownik w sprayu i dać oliwy tam ale co do Pamu jeśli masz kasę polecam spróbować

[...] a tak naprawdę nie o to chodzi :-) trzeba dobrze jeść (niekoniecznie żreć, ale też nie głodować - po prostu porządnie jeść) i porządnie trenować. Głodówka, hopsanki, nadmiar cardio to wrogowie ładnej jędrnej sylwetki. Z tym posiłkiem serek + mleko to poszalałaś. 600g nabiału? Nawet jeśli to rozkładasz do kilku kaw czy czegoś innego to i [...]

Nadmiar białka podobnie jak węglowodanów może być zamieniony na tkanke tłuszczową.Również osiada sie na nerkach i jest wydalany.Myśle ,że taka nadwyżka nie zaszkodzi ale zawsze można z czegoś odjąć.

[...] pewien ze to nie masa mięśniowa( no bo skąd? nie dostarczam żadnego tr4eningu na siłowni, a sam trening w domu nie jest zbyt dużym bodźcem...). Do tego wszystkiego mój duży nadmiar skóry na brzuchu powoduję ze strasznie trudno jest mi ocenić realnie efekty mojej redukcji- nie wiem czy to tłuszcz czy skóra, wiec tym bardziej nie wiem co dalej [...]

[...] - spontanicznie. Artykuły oddam dopiero jutro, bo naprawdę nie mogłem usiedzieć. Masakra. Tak mi serducho waliło, że pędziłem na koksownię, byleby się spompować i zbić nadmiar energii %-) No więc tak się sprawy mają %-) Dzisiaj na nockę idę do roboty, mam nadzieję, że żadnego zjazdu nie będzie :)) Póki co się super czuję. Ps. tylko czy ja [...]

Wzdęcia powodowane sa przez nadmiar gazów tworzących się w procesie nieprawidłowego trawienia. Oczywiście w uproszczeniu. Posiłki z mniejsza zawartością tłuszczów zwierzęcych + Espumusan a do tego spróbuj Digest. Swoją drogą, to czym tak się rozregulowałeś? guru

Z diety wyrzuć kawę i pochodne (w tym w preparatach), wino i piwo, produkty wędzone, surowe jabłka, panierowane mięso i benzoesan sodu (konserwant żywności). Na początek 2 kapsułki Espumisanu w czasie każdego posiłku i Digest 2x dziennie. Spróbuj zbilansować to co bierzesz i sprawdź, czy jesteś w stanie taką ilość przyswoić. Może nadmiar? guru

zaokrąglona twarz to najczęściej retencja wody, która może wynikać właśnie z dużej ilości węglowodanów, czasem jak się przesadzło z cheatem to przez 2 dni twarz była taka okrągłą, na nadmiar wody możesz właśnie pokrzywę - mi wystarcza, albo złożony preparat np. hydrominum

[...] niskoweglowodanowej) nie osiagne efektu odwrotnego od zamierzonego to znaczy zaczne tyc? W koncu bialko to podstawowy budulec organizmu wiec czy jego duza ilosc lub wrecz nadmiar nie prowadzi do powstania otylosci? I jeszcze wracajac do platkow owsianych i owsa - nikomu raczej nie polecam jedzenia owsa (w nieprzetworzonej postaci) bo efekt [...]

[...] >nie osiagne efektu odwrotnego od zamierzonego to znaczy >zaczne tyc? W koncu bialko to podstawowy budulec organizmu >wiec czy jego duza ilosc lub wrecz nadmiar nie prowadzi do >powstania otylosci? Moze sie tak stac, ale wtedy musialbys naprawde zjadac ogromne ilosc kalorii, raczej nie powinno cie to spotkac, bialko jest [...]

Dzięki, że zainteresowałeś się moim tematem :) Moja osobista opinania taka,że budowę ciała mam dość szczupłą tylko mam nadmiar tłuszczu który chce się pozbyć. tu daje wam fotke która dobrze pokazuje mój tłuszczyk który chce zrzucić http://images28.fotosik.pl/245/884f93b21cca67f8m.jpg w pasie mam ok.82-84 cm... Właśnie aeroby same bez diety nie [...]

[...] mam ochoty na nic. Mam tendecje do zajadania problemów. Oczywiście nie jest tak przez cały czas. IMO to nie przez niejedzenie mięsa tylko śmieciowe jedzenie, nieregularne i nadmiar słodyczy. W ciągu tych lat okresy w miarę zbilansowanego jedzenia przeplatały sie z zaniedbaniem z mojej strony (nie zwracałam na to co jem, uważałam tylko na [...]