nadmiar

[...] ale nie mam za wiele zdjęć sprzed redukcji) obecnie: pierwsze drugie trzecie czwarte Oczywiście jestem zadowolony z efektów redukcji, choć przyznam, że martwi mnie pozostały nadmiar skóry na piersiach i brzuchu. Stąd moje 2 pytania: 1) Czy powinienem zrzucić jeszcze te 5-8kg tłuszczu (pozbycie się reszty tłuszczyku podskórnego poprawi wygląd [...]

[...] C zwiększa ryzyko choroby wieńcowej poprzez odkładanie złogów na ścianach tętnic. Zwiększone spożycie witaminy C podwyższa poziom "dobrego" cholesterolu HDL, który usuwa nadmiar "złego" cholesterolu LDL, zmniejsza jego nadmierną produkcję i pomaga w emulgowaniu go przez żółć. Dzięki temu zmniejsza się ilość niepotrzebnych złogów [...]

Witam wszystkich serdecznie. Ostatnimi czasy trochę przytyłem- około 10 kg. Cały ten nadmiar poszedł oczywiście w oponkę na brzuchu, dlatego chciałbym się jej pozbyć. Do tego chciałbym poprawić swoją sylwetkę ogólnie, aby wszystko nie było takie sflaczałe i aby pozbyć się "kobiecego" biustu. Sporo czytałem w Internecie na temat różnych [...]

[...] pistacje, słonecznik, pomidory, szpinak, brukselkę i mandarynki :) Cel : delikatna redukcja (4-5 kg) + rekompozycja Ograniczenia żywieniowe : zasadniczo brak, jedynie nadmiar mięsa mnie "zatyka", warzywa trawię każde i w każdej postaci, bezproblemowo Co lubisz jeść na śniadanie: płatki owsiane, serek wiejski, maślanka nat., chleb żytni [...]

Dzień Dobry. Jak na załączonym zdjęciu widać jestem osobą która ma nadmiar tkanki tłuszczowej w okolicach pasa, brzucha i klatki piersiowej. No i jak sie pewnie domyślacie zamierzam coś z tym zrobić i potrzebuje paru porad. Waże 83 kg przy 184 cm wzrostu, 2-3 razy w tygodniu chodze na basen i praktycznie do tego ogranicza się moja aktywność [...]

[...] proces uwalniania kwasu mlekowego z mięsni - skracając tym samym czas odnowy po treningowej. Witamina C jest jedną z ważniejszych witamin, a zarazem jedyną której spożycie w nadmiarze nie jest szkodliwe, gdyż jej nadmiar jest przez organizm wydalany. Witamina K - niezbędna do prawidłowej krzepliwości krwi. Witamina D - wytwarzana jest w [...]

[...] od jakiegoś czasu lecz bez dobrej diety nie ma co liczyć na efekty. Bardziej skupiam się na makroskładnikach niż żeby posiłki były smaczne czy też różnorodne, niektórych mam nadmiar, ale o tym potem :D. Moja dieta: http://i.imgur.com/K5gZ8Bb.png Godziny są dostosowane do moich przerw w szkole, czy też do godziny o której mam trening, wstaje, [...]

Im grubsza szyja, tym większe ryzyko wystąpienia chorób serca PAP / 2009-03-13 Nie tylko nadmiar tłuszczu w talii zwiększa ryzyko wystąpienia chorób serca. Najnowsze badania wykazały, że równie ważnym sygnałem jest... gruba szyja. Amerykańscy naukowcy ustalili, że tłuszcz zgromadzony w okolicach szyi zwiększa ryzyko chorób serca nawet u osób o [...]

[...] spożywania dużej ilości węglowodanów mamy wrażenie, że jesteśmy „napompowani", opuchnięci, wg niektórych - istnieje wówczas większe ryzyko powstawania np. cellulitu. Taki nadmiar wody w organizmie jest niemożliwy w przypadku diety proteinowej, która należy do programów hydrofobowych, czyli umożliwiających pozbycie się nagromadzonej wody [...]

[...] i potencjalnie drogocennym. Większość badań nad otyłością jest bowiem prowadzonych na ludziach, którzy już są otyli; innymi słowy - na tych, którzy są mniej odporni na nadmiar kalorii. Umiejętność zamiany nadmiaru pożywienia w tłuszcz jest adaptacyjną zdobyczą ewolucji człowieka z czasów, gdy nasi przodkowie musieli radzić sobie z [...]

[...] czasami odpuszczam ćwiczenie, bo już po samym wypiciu herbaty brzuch nie pozwala mi na dalsze ćwiczenia. Przez okres 2 tyg schudlem 6kg. Mam wrażenie teraz jak bym pozbył się tłuszczu ale zrobił mi się nadmiar skóry. Nie wiem czy to tłuszcz czy nadmiar skóry, skóra nie jest elastyczna tylko bardzo wiotka. Proszę o szybką odpowiedź. Z góry Dzięki

[...] zależy mi teraz na przyroście masy mięśniowej, raczej na tym żeby przez redukcję wagi mięśnie nie stały się słabsze a przez ćwiczenia nawet silniejsze, dopiero jak spalę nadmiar tłuszczu, będę myślał bardziej o masie (bo chyba nie da się pogodzić redukcji tłuszczu z przyrostem masy mięśniowej?) - proszę o ułożenie planu treningowego (mam [...]

[...] selenu wzmagaja bialka malomolekularne oraz witaminy(glownie A,E,C). Z kolei oslabiaja wchlanianie slodycze ,podwyzszona ilosc metali ciazkich w diecie , zwiazki siarki i nadmiar witaminy C. zrodla: eufic.org J.Kuczynska,M.Biziuk - ,,Biogeochemia selenu i jego monitoring w materialach biologicznych pochodzenia ludzkiego,, Zmieniony przez - [...]

[...] - ale nawet stawu kolanowego czy łokciowego, nasilona retencja wody np. zjawisko „odbicia” (ang. rebound) po stosowaniu i odstawieniu niektórych diuretyków i/lub nadmiar sodu w diecie, retencja wody wskutek użycia silnie aromatyzujących SAA (np. sustanon/omnadren – mix testosteronu iniekcyjnego, anapolon, metanabol), zaburzenia [...]

[...] zależy mi teraz na przyroście masy mięśniowej, raczej na tym żeby przez redukcję wagi mięśnie nie stały się słabsze a przez ćwiczenia nawet silniejsze, dopiero jak spalę nadmiar tłuszczu, będę myślał bardziej o masie (bo chyba nie da się pogodzić redukcji tłuszczu z przyrostem masy mięśniowej?) - proszę o ułożenie planu treningowego (mam [...]

[...] uch udział w metabolizmie mięśni . Oznacz to że organizm szybciej korzysta z Twóich zapasów pod skórą. To jednak nie wszystko. Jeżeli węglowodanów jest za dużo ich nadmiar zamieniony zostaje na tłuszcz ktory dokłdanie zasłania twoją tarkę Buduj tarkę od środka O wyglądzie brzucha decyduje jego szara eminencja - mięśnień poprzczny. TEGO [...]

[...] i sałatek - wtedy zawierać będą jak najwięcej antyrakowych środków odżywczych. Dlaczego? Warzywa te zawierają związki siarkowe zwane indolami, które pomagają eliminować nadmiar estrogenów z organizmu i zapobiegają wzrostowi raka sutka. Jak donosi amerykański dietetyk dr Gaynor w swojej książce „Dr Gaynor’s Cancer Preventing Program" (Program [...]

[...] widać mi kratkę na brzuchu ale nie na tyle wyraźnie na ile bym chciał. Według mnie jestem całkiem nieźle umięśniony ale chciałbym żeby było mi widać rzeźbę. Teraz mam lekki nadmiar skóry na brzuchu gdyż w krótkim czasie schudłem ok 20 kg i pewnie przez ten nadmiar na brzuchu nie widać mi tarki tak dobrze ak bym tego chciał. Oprócz pozbycia się [...]

[...] 21 Wzrost: 184cm Waga: 87kg Klatka piersiowa: 116cm Pas: 96cm Problem w tym ze mam wciąż dużo zalęgającego tłuszczu w okolicach brzucha/plecy. Normalnie mogę złapać duży nadmiar ciałka. Styl życia: Dzień od 11 do 3 - sen 8h dziennie (regularne godziny bez dużych odchyłów) Praca biurowa przy komputerze Mało ruchu wynikającego z stylu życia - [...]

[...] w domu przede wszystkim siedzimy i leżymy. Nawet małe dzieci wolą oglądać telewizję, czy siedzieć przed komputerem niż bawić się na podwórku. Powodem otyłości jest zawsze nadmiar spożywanych kalorii w stosunku do ich zużywania. Gdy mało się ruszamy, a więc nie wydatkujemy energii, to każdy posiłek może być zbyt kaloryczny. Nasi przodkowie nie [...]