nadmiar

Właśnie jak to jest, węglowodany się nie odkładają tylko nadmiar kcal z nich? IMO z żadnym makroskładnikiem nie można przesadzać Ale i tak najważniejszy jest bilans kcal...

"U niektórych występują takie objawy, może przesaddzasz też z przyprawami..... Jak u Ciebie wygląda sprawa z białkiem?" Z przyprawami staram się ostrożnie podchodzić do potraw , gdyż jestem uprzedzony ,że ostrość może nasilać trądzik tak samo jak nadmiar soli. Białko tylko w postaci naturalnej , jem dużo białek jaj.

Nie ma znaczenia taka ilosc tluszczy Ponawiam moje pytania I mam kolejne - czy sa ograniczenia w dziennyn spozyciu marchwi? Chodzi mi o nadmiar witamin rozpuszczalnych w tluszczach

Siwy mniej ryżu musisz jeść,bo widocznie nadmiar omija układ pokarmowy.A poważnie nie wiem co to może być.

jarecki jak tam nadmiar aspartamu

a ja zastanawiam sie jak zabić nadmiar czasu który mam ..

dopiero drugi rok mam papryki - w zeszlym roku mialem tylko 20 krzakow wiec nie bylo nadmiaru w tym roku przeliczylem sie ze swoimi mozliwosciami i nadmiar wlasnie planuje sprzedac wiec no problemo, z tym ze jeszcze trzeba poczekac bo owoce tej odmiany sa akurat w trakcie rosniecia

[...] w pozostałe dni normalnie czy także obniżyć jak myślicie? Byłoby wtedy 125/100/20 ? Wiecie bo ja sie jeszcze nie znam nad takimi manipulacjami. Generalnie zaobserwowałam,że nadmiar węgli mi rzeczywiście szkodzi, z resztą widać na zdjeciach ,że mam więcej w górnej partii ciałka. Z tymi skokami insulinowymi ma się rozumieć ,że przed treningiem [...]

GoGo_92 ja dzis tez mam nadmiar wolnego czasu i nic ciekawego w mojej wsi, nikogo nie ma nawet z kumpli

domo1987 - trudno powiedzieć czy to tylko skóra, czy też - zalegający fat. Być może i jedno i drugie. Niezaleznie od tego czym ów nadmiar jest w istocie, możesz oczywiście budować masę, pamiętając by robić to ostrożnie ;-) sinner - nie Twoje dawki BCAA nie są za małe. Jest moda na przyjmowanie po 30g na trenig, ale nie koenicznie takie ilości [...]

[...] bilansie kcal: To co wiem: Dużo białka 2,5-3g na 1 kg, bcaa, trening cardio przy dobrym pulsie i to chyba tyle? + opcjonalnie... koks Zmieniony przez - b4522sbm w dniu 2013-02-26 19:49:46 nadmiar białka niekoniecznie będzie sprzyjał zarówno redukcji, jak i nie jest powiedziane, że ochroni mięśnie, inaczej na diecie dukana ciąłby się każdy.

nadmiar skóry to zazwyczaj tłuszcz, którego nie udało się zredukować. ;-)

Możliwe ze jest nadmiar białka i ze moze troche organizm dokarmiam , ale jezeli wymiary powoli spadają to jest dobrze , odkąd podbiłem tłuszcze to nie czuje takiego głodu juz :-), na rękach powoli zyły zaczynają wychodzic %-)tyle podejsc w tym sporcie i nadal jestem podekscytowany ze ide cwiczyc }:-( nie zniechęciłem sie jeszcze;-)

[...] take o zakwaszenu nie ma miejsca , bo czasmi i kilogram dziennie pomidora wpada , kapuste pekinksa , ogorki , cebuli i wiele wiele innych , takze , mam nadzieje , ze ten nadmiar białka idzie mi w mięsnie , postaram sie przy następnych zakupach podzielic to wszystko innaczej a i jeszcze po treningu pije białko , ale juz mi sie konczy takze [...]

Co by to nie bylo to napewno nie nadmiar bialka, a na temat prawdziwego powodu mozna tylko gdybac

Nadmiar T4 bardzo szybko wydala się z organizmu. Jest to wg zagranicznych artykułów czas ok. 4h. Jak dla mnie tylko t3 czyste tylko w odchudzaniu, ewentualnie te mixy t3+t4, ale olewać wartość t4 i sumować jedynie t3.

dlaczego? jakie mogą byćskutki uboczne takiego połączenia? Nadmiar kwasu fosforowego osłabia mocno kości i stawy..

Też widzę, że po vlcd jest mi dużo łatwiej kontrolować poziom tłuszczu, tak jakby nie odkładał się tak "głęboko";-) Nie wiem czy to t3/t4 zaczyna działać, ale pomimo zwiększenia kalorii na około 3200 palę dalej fat. Kusi mnie, żeby przed wczasami wejść znowu na 2-3 tyg vlcd, tak choćby żeby zrzucić nadmiar wody

U mnie też, mam zamiar zbadać kortyzol, niby może mieć na to wpływ. Do tego nadmiar skóry dochodzi. Badał ktoś z was? To chyba trzeba 2 razy krew 1 dnia oddać. Zmieniony przez - easyriderr w dniu 2014-06-15 20:55:29

[...] więc póki co wagą i pasem liczbowo %-) Ogólnie jestem zadowolony, bo jak widać pas w stosunku do wagi ładnie zleciał. Mięcha też za duzo nie poleciało na szczęście. Jedyny problem to lekki nadmiar skóry na brzuchu, ale jest w użyciu kremik Eveline 3d Extreme, więc m oże cos sie poprawi. Jeszcze niecałe 2tyg i koniec. Wrzuce foty oczywiście ;-)