nadmiar

[...] ma siędo cyklu. Jeżeli nie dostarczasz mięśnią budulca to nawet sterydy nie pomogą Ci ich rozbudować. Drugą przyczyną może być nieprawidłowy trening, lub bardzo często jego nadmiar - przetrenowanie. Musisz dać czas mięśniom do rozrostu po treningu - poczytaj w dziale "Trening" jak ma wyglądać trening na i po cyklu. Trzecią przyczyną [...]

[...] ale ja bym dał tam tylko po kilka ćwiczeń. Zrobisz sobie dwa zestawy A i B po 5-6 ćwiczeń w każdym, same podstawy i więcej nie trzeba jako wsparcie pod SW. A jeśli chcesz coś podciąć to reguluj dietą, jak wskoczysz na lekki deficyt kaloryczny to powinieneś zredukować nadmiar balastu. Trening siłowy plus 3 razy w tygodniu intensywne sw i jest ok.

pytalem po prostu czy dobrze i zdrowo się odżywiasz , owoce,warzywa, zdrowe tluszcze itd. nie wiem jak jest z innymi ale mnie np nadmiar cukrów bardzo zamula i usypia. a co do tej prostaty to ktoś w bliskiej rodzinie u Ciebie mial z nią problemy ? Badanie moczu też sobie robiłeś razem z badaniem krwi ? Byćmoże masz najzwyklejsze w świecie [...]

Twój zapas fatu wziął się właśnie z tego że jadłeś złe produkty które spowodowały u ciebie spadek wrażliwości na insulinę, a ich nadmiar przekierował energie do tkanki tłuszczowej.

żaden nadmiar kalori nie przerabiasz w mięśnie, poprostu przepalasz to te kalorie to jako energia idze, pewnie przy twojej budowie malo zaostaje do budowania miesni, Mięśnie "rosną" podczas regenracji-odpoczynku inaczej mówiaj Snu i po jakims czasie od zakonczenia treningu przez jakis tam czas w atlasie ćwiczeń masz ile mniej-wiecej dana [...]

nadmiar kreatyny jest wydalana z organizmu wiec i kasa wyrzucana w błoto , a przerwa pozwala na zmniejszenie zapasów , zeby znowu mozna było wykorzystac przyrost miesni z jednoczesnym podawaniem kreatyny

rzadku tu zaglądam ze względu na nadmiar obowiązków. Mogę porównać oba produkty, bo stososowałam sporo również Vital3.

[...] stosowałem kiedyś. "A z białka to napewno mleko i ser biały nie wpływają dobrze na cere. " Samo spożywanie tego nie wpłynie znacząco na stan naszej cery, ale nadmiar owszem. Nie mógłbym sobie wyobrazić nie zjeść z rana owsianki na mleku ;P Co do witaminy C to polecam robienie maseczek z cebuli, ziemniaka. Zewnętrzne podawanie tej [...]

[...] odejmij ok 300kcal i znowu pozekaj 2 tygodnie na efekty - jesli dalej bedzie rosnlo - odejmij 300 i tak az do czasu kiedy sila bedzie nadal szla w gore - a waga takze POWOLI do gory .. oczywiscie o ile zalezy Ci na przytyciu wogole (bo do tego aby uzyskiwac sile - nie potrzebne jestmoim zdaniem - nadmiar aklroi - ale to moja opinia ) pozdrawiam

tłuszcz poniżej 20% u kobiety to już estetyczna sylwetka, natomiast urządzenia tego typu specjalnie precyzyjne nie są, stąd do szacowania bf proponuję zamieścić zdjęcia, bo tak zwana skóra to najczęściej nadmiar tłuszczu. ;-)

woda sie w calosci i to blyskawicznie wchlania do organizmu :) tzn "przechodzi do krwi" i razem z nia krazy po calym ciele jesli w krwi jest za duzo wody (np duzo sie pije) to nerki juz "zadbaja" o to, aby nadmiar wody wydalic - stad: duzo pijesz = duzo sikasz

peepeek - nie koniecznie bialko. nadmiar bialka w diecie - w duzym uproszczeniu mówiąc - moze zaburzac rownowage kwasowo-zasadowa organizmu i prowadzic do utraty wapnia z kosci.

[...] trądzik. musisz zaobserwować też czy nie masz uczulenia na pewne rodzaje pożywienia. mnie np. wysyfiało po owocach morza, bądz przy częstej podazy wieprzowiny. równiez nadmiar węglowodanów prostych i nabiału. jednak zaznaczam nadmierne ilości tych pokarmów. po izo ewidentnie tolerancja wzrosla. pozatym, jak kolega wyżej napisał izotek [...]

[...] BIODER: 145 cm OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 115 cm OBWÓD TALI: 98 cm OBWÓD KLATKI: 110 cm CO CHCESZ OSIĄGNĄĆ PO PRZEZ DIETĘ I TRENING? - przede wszystkim schudnąć, stracić nadmiar tkanki tłuszczowej, wzmocnić mięśnie, ujędrnic skórę. CHOROBY PRZEWLEKŁE: brak PRZEBYTE KONTUZJE: kontuzja kolana - 7 lat temu. Wyleczona. WADY POSTAWY: brak [...]

hej! pewno że banany zjeść można ,ale nadmiar weglowodanów przeradza się w tak niepożądany przez nas tłuszcz ,ale jeżeli twoim celem jest bycie tylko wielkim to ten pomysł jest COOL :)

Jaca89 z inhibitorami poczekaj na koniec cyklu.Wtedy pozbijaj nadmiar estro. Nie ma co mieszać. Przy takich dawkach,problemów z estro podczas cyklu nie powinno być.

Dokładnie, jak Agnieszka napisała. Zdecydowanie zbyt wysoka ilość białka znajduje się w Twojej diecie, aczkolwiek nadmiar protein sprawi, iż określona część energii dostarczana z aminokwasów będzie rozpraszana w postaci ciepła w organizmie, tak więc podczas budowy masy mięśniowej to nie jest optymalne rozwiązanie, nade wszystko ilość kalorii jest [...]

Mam pytanie odnośnie spalania tłuszczu... ______________________________________________ 1.) Czy skakanke można porównać do rowerka stacjonarnego ? 2.) Czy mam szanse spalić nadmiar sadełka skaczać codzinnie po godzince bez przerwy, zachowując przy tym optymalną diete ?? 3.) Ile zajmie mi to czasu :P

[...] jest "wciagany" do jam ciala i wyglada na mniejszego :P problem z tym maja glownie ludzie z mocno otluszczonym reoem brzucha i tzw. boczków ... to nie tylko nadmiar tkanki tluszczowej optycznie pomniajsza przyrodzenie ale takze wywolae admierym, iejscowym przeciazeniem, deformacje koscca powoduja jego pisane wyzej [...]

Nadmiar to w każdym przypadku kluczowe stwierdzenie %-)