nadmiar

[...] stosowania syntetycznych preparatów cynku. Żywność zawierająca duże ilości cynku nie stwarza zagrożenia jego przedawkowania ponieważ cynk nie kumuluje się w tkankach a jego nadmiar jest wydalany z kałem i w niewielkich ilościach z moczem. Nadmierna ilość cynku może ograniczyć wchłanianie miedzi i żelaza oraz przyspieszyć wydalanie żelaza z [...]

10g omega-3 to nie jest nadmiar, biorąc pod uwagę dysproporcje omega-3 do omega-6 jakie są w naszej diecie. Jednak tak duże ilości omega-3 mogą niestety negatywnie wpływać na przyrosty. Omega-3 ma działanie przeciwzapalne. I wydawałoby się, że to bardzo dobre działanie. No bo jest bardzo dobre. Ale nie do końca dla osoby budującej sylwetkę.

t3 10 tyg stała dawka 75mg, salbutamol systemem 2 tyg on, 2 tyg off, a co do białka, to pamietaj że przez jego nadmiar w diecie, też możesz nie miec ketozy.

Masz rację, że glukoza jest potrzebna do pracy mięśni, ale nadmiar jej jest magazynowany w wątrobie, a jego zapas wystarcza na jakies 25 min wysiłku przy ~60%HRmax (domyslam się, że bedziesz miał wyższe tętno podczas biegu, ale znaczy to, że glikogenu wystarczy Ci na krócej. Myśle, że nie będziesz biegł 15 minut?). Podanie glukozy podnosi poziom [...]

Mleko w proszku to może nie :-), ale prawda jest taka, że nadmiar białka źle wpływa na rozwijający się organizm i jest po prostu niepotrzebny, może nawet popsuć metabolizm i spowodować w dorosłym wieku skłonności do tycia. Dodatkowo wadą odżywek serwatkowych jest to, że pochodzą z nabiału, a nabiał może zawierać hormony, które też źle wpływają [...]

[...] jeśli nie chcesz dietki układać. Trochę dziwne pierwsze pytanie. Najlepsza jest oliwa z pierwszego tłoczenia. Musisz zrozumieć, że nie tyjesz przez tłuszcze, ale przez nadmiar cukrów (czyt. węglowodany). Skoro nie masz siłowni, to możesz ćwiczyć trening domatora. Oczywiście nie muszę wspominać o aerobach, bo to niezbędne przy redukcji. [...]

[...] negatywnie na redukcję. Poza tym, z samego nabiału również można doszukać sie produktów lepszych. Co do autora - masz swoje zdanie w tym temacie - ok, ale wybór carbo, nadmiar nabiału, zbyt mała ilość warzyw, czy owoców, oraz składanie diety deficytowej w składniki pokarmowe nie jest żadnym argumentem, by je traktować serio...taka prawda.

[...] ale nie mam sily tlumaczyc po raz setny ze kazdy srodek androgeniczny powoduje mniejsze lub wieksze obnizenie lh i fsh. Do tego On bedzie po skonczonym cyklu i bedzie pewnie zabloowany totalnie. A Ty mu proponujesz na pct przyjmowac androgen ktory przysadka odbierze jako nadmiar testosteronu w organizmie i zaprzestanie jego produkcji.....ehhhhhh

Jeśli chcesz zredukować nadmiar tkanki tłuszczowej , i wpłynąć znacząco na skład ciała to zacznij od ODŻYWIANIE - logiczne . 'A jeżeli chodzi o spadek siły to jak duży on jest ? Mam nadzieję że nie jest to coś takiego, że będę wyciskał o 10 kg mniej." a skąd my to mamy wiedzieć , jak polecisz w dół . następnym razem zapoznaj się z regulaminem w [...]

Poczytaj o tym. do 25g alk. dziennie może działać profilaktycznie. Nadmiar wszystkiego szkodzi.

[...] dostarczenie przeciwutleniaczy pozwala wychwycić wolne rodniki. Głównymi przeciwutleniaczami są witaminy C i E, cynk i selen. 5. Skurcze. Podczas wysiłku obserwuje się nadmiar protonów (co obniża pH włókien mięśniowych, to znaczy, że zmieniają swój odczyn na "kwasowy") i istotne zmiany równowagi pomiędzy sodem i potasem (co jest [...]

Co do Twojej diety to jest prawie ok. spory nadmiar kalorii tez nie jest zbytnio wskazany, Twooj minimalny metabolizm to okolo 1370 kcal, proponowalbym troche obnizyc kalorycznosc, obcinajac troche bialko i węglowodany tlooszcz moze zostac(niezbedny do prawidlowego funkcjonowania gospodarki hormonalnej.) W diecie radzilbym wlasnie zmienic troche [...]

Skoro Twoim celem jest budowa masy mięśniowej, to musisz dostarczyć swojemu organizmowi nadmiar kalorii (energii). Tutaj nie ma filozofii, nie jesz - nie rośniesz. Twoje ciało musi otrzymać odpowiedni budulec do wzrostu. Zmieniony przez - dudee w dniu 2014-03-18 17:50:35

Dalej mnie interesuje gorna granica omegi3 bo nadmiar powoduje rozne dolegliwosci i wlasnie chcialbym je uniknac.

Jedz owoce i jedz ich tyle,ile Ci się podoba.Pozdrawiam<--- uzasadnisz ? Nadmiar fruktozy nie jest zbyt dobry ! Myślę że jak zjesz jakies jabłko/bana w ciągu dnia to będzie ok ! :) Owoce szczególnie rano/po treningu :) warzywa głównie minerały owoce głównie witaminy Wynika z tego że nie da się całkiem zastąpić warzyw :) Zmieniony przez - FEYO w [...]

Apokalipsa :) a co takiego nadmiar karnityny Ci da, bo te 50 mg dostarczysz bez problemu :)

Tylko problem jest w tym, że piłka nożna, bieganie, rower- w formie długiego treningu nie tylko będzie redukować tkankę tłuszczową, ale i mięśniową. Duże mięśnie nie są potrzebne kolażowi czy biegaczowi. On potrzebuje niewielkiej i wytrzymałej masy mięśniowej. Nadmiar kg czy to w postaci tkanki tłuszczowej czy mięśniowej będzie redukowany by [...]

Skąd taka teoria że spożywanie w nadmiarze bardzo szkodzi na sylwetke?? co wedlug ciebie znaczy w nadmiarze ? 2 czy 7 czy 8 tygodniowo ?Bo osobiście uwielbiam piwo i kazdy z forum i grupy już raczej mnie zna pod tym względem ze piwo pijam w sporych ilościach a jednak nie specjalnie mi to w czyms przeszkadza .Zwyczajnie wliczam w bilans [...]

5-6 dziennie to fakt że jest to nadmiar :) i może to źle wpływać na sylwetkę samopoczucie i zdrowie . Mi się wydawało że dużo pije bo średnio 7-8 w tygodniu hehe.pzdr

http://www.sfd.pl/Regulamin_dzialu_Junior_SFD_ANKIETA%2B_podstawowe_info._-t816238.html wypelnij pelna ankiete. twoim problemem jest pewnie nadmiar kalorii lub ich jakosc. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-12-16 16:46:06