nadmiar

[...] własnego ciała i jego możliwości, wybadania co jest dobre a co nie itp. Jesteś początkujący więc narazie nie baw się w takie rzeczy ja po prostu proponuje: Jak masz nadmiar tluszczu to zacznij od redukcji, potem masa/redukcja/masa/redukcja itd i bedziesz wielki Jak jestes chudy to jedziesz amse. Z czasem poznasz siebie i sam będziesz [...]

[...] ze wyszlo jak wyszlo ((brakowalo mi czasu na poranne cardio , z dieta bylo roznie ale staralem sie jak najmniej przyjmowac wegli )) to w sumie zadowolony jestem moze nie zadzialal na mnie na 100% ale zimowy nadmiar tluszczu zgubilem z dobra dieta i cardio zrobienie 6paka to pikus. Niewiem co jeszcze napisac jakby ktos mial pytania to odpowiem :)

ale Ty sie ****a nie załamuj bo wszystko tak naprawde przed Tobą żdnych masowek bo się zaleje na razie to się chlopie rozcwicz na masowanie przyjdzie czas teraz pobiegaj i spal nadmiar zbędnego tłuszczu bd dobrze pozdrawiam

[...] na niego tak, jak testosteron, tylko, że słabiej. Tak, więc w tkankach potrzebujących testosteronu (np. mięśniach)działają tak, jak testosteron. W tkankach, gdzie jest nadmiar steroidów (gruczołach, np. prostacie)działając słabiej, ograniczają aktywność steroidów. Tak działające substancje są teraz w centrum zainteresowania farmakologii. [...]

[...] dostać się do samej policji, dopiero potem pomyśl o szkole.Nie chce tutaj Cię zniechęcać ale wiem że w tej chwili w większości jednostek policyjnych w kraju jest wręcz nadmiar podań o przyjęcie. Jak można się dowiedzieć w kadrach mogą przebierać nie tylko w osobach mających wyższe ( magisterskie a nie tylko licencjackie ) wykształcenie ale [...]

[...] robić aeroby przed siłownią - jest różnica. W okresie odpoczynku można odpuścić to aero i zostawić sam trening siłowy. Ogólnie z aerobami na redukcji należy uważać, bo ich nadmiar stresuje organizm (po prostu jesteś przemęczony) i wtedy wzrasta poziom kortyzolu. Kortyzol to hormon stresu , który mobilizuje ciało do gromadzenia tłuszczu [...]

Chyba troche przesadziles z makroskladnikami, nadmiar bialka w organizmie jest wydalany przy okazji obciaza watrobe i nerki ,co moze prowadzic do anemi.Ja na bilansie dodatnim mam 2,2g bialka przy wadze 60kg i masa idzie.

[...] a nawet odżywka białkowa po treningu, choć niektórzy nie wliczają. Akurat o białko jestem najmniej zmartwiony. Skoro mam kalorie ok to fatem nie przytyje a to, że troche nadmiar to ak ćwicze tyle jem i chyba jest ok. Ale dzięki pomyśle. Czemu za wcześnie na cykl? Jestem ambitny i gdy coś zaczne naprawde staram się wykonać jak najlepiej [...]

Podobają Twoje przygotowania do cyklu. Penester miało chyba być 1mg a nie jeden gram! Zwróć uwagę na pokrywanie się wit. B6 i cynku razem z ZMA. Nadmiar wit. C może obciążyć niepotrzebnie nerki. Wino 50mg ed przez 5 tygodni, ja bym dał e2d. Podobnie jak prop, też bym dał e2d i tak ma wystarczającego kopa Farmak na kicka. Pozdro.

Ja teraz stosuję twaróg z WPC mieszam i ewentualnie trochę wody i łyżeczki 2 naturalnego jogurtu i jest mega. Co do soli. Tak, nadmiar zatrzymuje wodę, ale jeśli dotychczas jadłeś jakąś ilość soli, to czemu to zmieniać ? Wychodzisz na scenę niedługo ?:) Pozdro i jedziemy dalej.

mialem na mysli czy nic sie nie stanie od opalania tych czesci ciala :P jak by ine bylo sa wrazliwsze i delikatniejsze :) bo wiadomo ze nadmiar szkodzi skurze, a czy zwykle nawet opalania moze zaszkodzic tym czescia ciała

[...] sie podlewam czy nie, a moze jednak, a jak cos sie delikatnie podleja to panika i wymiekaja..) zeby nalapac duzo miesa w krotkim czasie kosztem podlania sie, a potem ogarnac nadmiar tluszczu ale wiadomo latwiej stac prawie w miejscu nic sie nie zalewac i lapac 2-3kg w ciagu roku, nie wpieprzac zarcia na chama nie robic ostrych treningow ze az [...]

przez nadmiar obowiązków domowych trening przeciągnął mi się i zacząłem o 20, koniec przed chwilą o 21:30. Wyczerpujący. Wbrew pozorom laska na filmie radziła sobie lepiej ode mnie ;) dieta: http://www.iv.pl/images/13948383146399351412.png naprawdę nie mam już dziś czasu na opis ćwiczeń. Dużo pompek (kilka rodzajów) i podciągnięć. Do tego [...]

a genesisa biłeś tego ze zdrapką? a jak efekty? jedno i drugie po wynikach lipa a skąd to estro i prolka 2 x wyższe? %-) genesis byl bez zdrapki, nadmiar testa konwertuje w estrogeny to moze dlatego, efekty wlasnie fajnie %-) waga jakieś +6 kg, obwody większe bic+2 cm, klata+6cm, udo +3, siła też, ale jest to mój pierwszy cykl i mam w głowie tą [...]

Nadmiar kalorii, patrz. Tak ogólnikowo łopatologicznie xd Jeżeli gość potrzebuje 3000 kcal aby utrzymać wagę to jego waga jest w miejscu, jeżeli nagle zacznie jeść 3400 i nie będzie trenował to te 400 kcal musi gdzieś się znaleźć -> organizm odłoży je w postaci tkanki tłuszczowej ale jedne taki wypad nie wpłynie na sylwetkę dlatego też lepiej [...]

[...] dac dobre rady, przekwaszenie organizmu mozna bardzo latwo wyeliminowac , pijac dziennie wode zasadowa tzn. o pH ok 8-10 ok 1-2 litry dziennie . Woda zasadowa neutralizuje nadmiar kwasow. Pije taka wode juz 5 msc . takie zmiany jakie nastapily w moim ciele to prawie nie wiarygodne , ale bardzo sie ciesze nie cierpie juz na zadne dolegliwosci . [...]

http://www.sfd.pl/Otr%C4%99by_-_kr%C3%B3tko_i_na_temat...-t321305.html Do lat 70. XX wieku otręby traktowano jako uboczy produkt przemiału ziarna i wykorzystywano głównie jako paszę dla zwierząt. Są one zewnętrzną osłonką ziarna, która jest bardzo bogata w błonnik, witaminy i składniki mineralne. W sklepach, oprócz najbardziej popularnych otrąb [...]

[...] większy sens, bo ktoś kto potrzebuje jednych,niekoniecznie chce drugie. Dla firmy też zysk, bo czasami już mi się chce kupić witaminy, a patrząc ile jeszcze minerałów mam na półce wstrzymuję się, do czasu spożycia tych drugich. Efekt - nie kupuję nic. ale przez to mozesz miec niedobory witamin osobiscie wole miec lekki nadmiar niz niedomiar

a jeszcze mam pytanko, mam strasznie pomarańczową skórę - pewnie nadmiar karotenu. Czy da się przyspieszyć ustąpienie objawów?

[...] zrobic test na nietolerancje pokarmowa, ale nie stac mnie na to poki co. Droga sprawa są pewne zasady, którymi można się kierować wywalić pieczywo wywalić nabiał ograniczyć podaż białka i cukru w diecie (nadmiar cukru/glukozy sprzyja produkcji łoju...a tak apropos...) pić sporo wody obserwować. Dieta nie musi być wcale droga, by była zdrowa.