nadmiar

Byla o tym juz rozmowa w odzywianiu ,tak nawiasem nadmiar obniza poziom tsh3

myslisz ze silownia + Mt da efekty przybycia kilku kilo? od złej strony zaczynasz. Masy nie da ci trneing tylko i wyłącznie dieta (nadmiar kaloryczny). Siłownia to dodatek żeby ta masa była dobrej jakości.

[...] w 250 ml wody jedak opada to na dol wypijam polowe szklanki nastepie dolewam wody i wszystko spijam zawsze bire nitro 30 min przed trenigiem czasem podczas trenigu nadmiar wody w treenigu mi prezeszkadza a i mam jeszcze jedno pytanie czy moizna 100g nitro rozpuscic w 1,5 l wody i zeby to sluzylo do popijania miedzy seriami????a gdy [...]

[...] dziennie), no - ewentualnie jeszcze do 4 zwiększe:D i jedna kawa lub dwie. A teraz pytanko mam co do diety. Trzeba jakoś modyfikować ilość białka?? Bo ja mam tylko 1,5g, mogę zwiększyć do 2 ale to tylko na ten "cykl" bo mam nadmiar kwasów moczowych i musze troche białko ograniczyć Zmieniony przez - wielki_al w dniu 2006-12-04 16:22:07

ja brałem ok 70 i nawet wtedy nie było za fajnie- wysypka aha nadmiar białka ok i powyżej 3g na kg masy = anemia

kreatyna jedzie po nerach , zresztą tak samo jak test czy tam nadmiar białka ten sport nie jest zdrowy trzeba to sobie uświadomić życie nie jest zdrowe - > to też nie wiem koleżko jak tam masz w domu z swoją farmaceutką ale jak ci nieodpowiada lekarz to go zmień, mi moja lekarka baaaaardzo odpowiada i m.in. dlatego ze jej mówiłem że koksuje [...]

Dobrze, chociaż nadmiar masy to i wyższa kategoria wagowa, a im cięższa kategoria wagowa tym przeciwnicy silniejsi.

[...] poprostu dobrze łyknac rano przed i po treningu i sprawa w sumie załatwiona. Co do ilości kreatyny ... po około 100g zjedzonej kreatyny nie jest ona juz magazynowana, wieć nadmiar idzie do kibla, mozesz robic faze ładowania jak i jej nie robic i to zalezy od ciebie a raczej od twoich własnych odczuć, ja np tylko robie fazy ładowania , a dawki [...]

Wszystko zależy od tego jaki jest cel tak wysokiego spożycia białka i od reszty składników diety. Niemniej mi się wydaje, że tak wysokie spożycie mija się z celem, bo nadmiar będziesz po prostu wydalał. Pamiętaj też, że organizm jest w stanie jednorazowo przyswoić ok. 50g białka.

nadmiar bialka pojdzie w tłuszcz

Nadmiar białka = rozwolnienie

zdenek nadmiar białka pójdzie w tłuszcz?! weź człowieku takich bzdur nie wygaduj... porostu się wydali, a odłożyć się może tłuszcz i węgle a nie białko.

z witaminą a trzeba uważać dostarczasz ja jeszcze w innych tłuszczach jajkach a jej nadmiar jest szkodliwy wrecz toksyczny

Mało prawdopodobne aby nadmiar wystąpił przy takiej ilości. Dla spokoju jednak można zrobić badanie poziomu.

nadmiar witamin, który jest wydalany, na przyklad Zmieniony przez - Banan w dniu 2008-10-09 12:29:25

nie walcz z tym na siłę. wykorzystaj swoją wagę i nadmiar tkanki tłuszczowej (której nie ma tam zbyt dużo raczej) by budować siłę. Sprawdzaj sie na zawodach amatorów.

NIe, nadmiar kreatyny zostanie wydalony z organizmu z moczem. W przypdaku kreatyny więcej znaczy gorzej. Najlepiej brać tak: W dni treningowe: rano na czczo 30 minut przed śniadanie 5g Po treningu 5 g W dni nietreningowe rano 5g i tyle w zupełności wystarczy. Dokup do tego tauryne to wydatek rzędu 17zł , a bardzo sie przyda.

nadmiar zostanie wydalony z organizmu przy znacznej przesadzie obciążamy nerki tracimy towar jak i pieniądze na niego wydane

ok ok ale tego nie widziałem: Czy polecacie Venoma hd 3.0? Ogolnie to mam lekki nadmiar tłuszczu. Zawsze z tłuszczem miałem problem bo bedac małym byłem grubaskiem i tak zostało ale tylko na brzuszku mała oponka i chce tego pozbyc sie właśnie a bez spalacza nie dam rady poprostu taki mam organizm. Miecha troszke poleci tez?

jezeli masz taki nie dobor bialek to taka kombinacja tez moze byc!pamietaj tylko ze nadmiar bialek bedzie sie rowniez odkladal w postaci tkanki tluszczowej