nadmiar

[...] 6. https://potreningu.pl/articles/2725/--kortyzol--kiedy-warto-zbadac-jego-poziom- 7. https://potreningu.pl/articles/2780/w-jaki-sposob-nadmiar-kortyzolu-utrudnia-odchudzanie 8. https://potreningu.pl/articles/1630/piec--prostych-powodow-przez-ktore-twoj-organizm-staje-sie-fabryka-kortyzolu 9. [...]

[...] głupota z mojej strony. Poradziłem się siostry, która jest na ostatnim roku studiów, a ona konsultowała to z wykładowcą i dowiedziałem się, że kreatyna( jej nienaturalny nadmiar) niszczy nerki, podnosi ciśnienie krwi oraz pompuje mięśnie wodą, co jest równoznaczne z tym, że gdy przestaniesz ćwiczyć to napompowanie spada. Po za tym gdy [...]

[...] będzie mieć swoje zdanie. A palisz papierosy? Myj zeby po każdym posiłku a powinna być poprawa, jak nie masz możliwości umycia zębów żuj bezcukrowe gumy. Aha, nie wiem czy słyszałeś ale po umyciu zębów nie powinno się plukać jamy ustnej wodą, a nadmiar pasty tylko wypluć. Pasta powinna zostać sobie w tych szczelinach tak jak jest. Ja tak robię

A czy przy BCAA można brać także jakiś spalacz tłuszczu by z brzucha znikł nadmiar tłuszczyku czy lepiej to brać osobno??

ale jak okreslic ten nadmiar

Pytanie naczelne czy potrzebujesz tych suplementów ? Nie ma przesłanek naukowych, że multiwitaminy działają a właśnie mogą szkodzić przez ich nadmiar. Kolejna sprawa to wewnętrzna interakcja między minerałami i witaminami

Bo nadmiar białka jest przeważnie wydalany

ps. notojazda, ale czytaj stary ze zrozumieniem bo nie pisałem, że będę się wycinał. wrzuciłbym clen zeby nadmiar fatu zbić, kulturystą nie będę, nie cisne na fitnesowy brzuszek, za stary jestem ;)

W cebuli masz gdzies 7g ww na 100g takze ja bym juz uwazal. Co do soli to jakichs wiekszych przeciw nie ma. Tutaj nadmiar jej daje takie same skutki jak w normalnej diecie (cisnienie, nerki itd.) Pozdrawiam - Leniwy SiWy Doradca w dziale: "TRENING" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, [...]

Można mieć uczulenie na nadmiar białka. I właśnie nie wiem jak to rozplanować... Czy brać tą odżywkę rzadziej czy w ogóle nie brać.

[...] jak sie wyglada. Czlowiek jest bardziej nabuzowany bardziej agresywny i silniejszy. Nadmiar testosteronu tez nie jest dobry. Organizm przyzwyczaja sie do jego produkcji lub nadmiaru. I stara sie to regulowac. Jesli jest to zwykly trening mozecie byc po prostu bardziej zmeczeni lub miec mniejsza pare (miekkie nogi itp) ale w zdrowym ciele [...]

[...] przy tym dalej? zapisz się od razu w kolejkę do endokrynologa, to że wejdziesz na niższy bilans nie znaczy że szybciej schudniesz, to ma być powrót do zdrowia a nie pakowanie się z deszczu pod rynnę, ileś lat budowałeś ten nadmiar łuszczu więc teraz musisz cierpliwie i konsekwentnie powoli to redukować etapami Więc deficyt na 2500kcal bedzie ok?

nie przesadzaj z tym cynkiem bo nadmiar uposledza wchlanianie z jelit, no chyba ze lubisz miedzy innymi sraczke

[...] mozna na 1sze cykle stosowac mono i miec dobre efekty. Gdy organizm juz sie przyzwyczai do mono po paru cyklach i nie bedzie ruszac tak dobrze jak za 1szym razem, dopiero stacki lub bardziej zaawansowane formy kreatyny powinny wejsc w ruch. A zalewa lewe żarcie i nadmiar kcal, nie mono. Zmieniony przez - -Tora- w dniu 2006-04-23 12:57:58

Poniżej dotychczasowe stanowisko Instytutu zywności na temat diety tłuszczowej. Może niektórych zainteresuje JAK SIĘ ŻYWIĆ? DIETA ZBILANSOWANA CZY NISKOWĘGLOWODANOWA? Opinia Instytutu Żywności i Żywienia w sprawie diety "optymalnej" Od co najmniej 30 lat lansowany jest w Polsce i w niektórych innych krajach sposób żywienia [...]

[...] 4-5 pełnowartościowych posiłków w ciągu dnia gdzie jedno musi być spożywane bezpośrednio po treningu i pamiętaj że powinno być ono bogate w węglowodany żeby uzupełnić braki po treningowe, białka staraj się spożywać ok. 1.5 g na 1kg ciała i bedzie git no i radze odpuść sobie nadmiar słodyczy i fastfoodow najlepsze jedzonko to gotowane pozdrawiam

Pytałem powaznie, myslałem ze nadmiar białka zamieni się w energię i mozna go dać więcej, zamiast węgli np.

czemu az 2,5g bialka? wysokobialkowa to nie znaczy ze tego bialka ma byc nadmiar wartosci od 1,5-2g/kgmc juz sa uwazane za wysokobialkowa... no i na co liczysz w zw2iazku z ta dieta?

[...] który ma tendencję do powodowania efektu retencji, jednak w przypadku dobrze zbilansowanej diety, nieposiadającej w menu posiłków obfitujących w cukry proste czy też nadmiar sodu, nie powinno być problemu z wodą podskórną. Idealnym dodatkiem podczas okresu redukcyjnego będzie kompleks aminokwasów rozgałęzionych BCAA. Aminokwasy [...]

[...] lekko zarzuconych. I nie myl palenia w mięśniach z upadkiem mięśniowym. Często kończymy serię, ponieważ mięśnie palą i już mamy dość, wrzeszczymy, syczymy - ale to jest nadmiar kwasu mlekowego a nie upadek mięśniowy. Upadek jest wtedy, gdy walczysz z całej siły, a ciężar i tak idzie w dół. I nie bój się dłuższych przerw - ja czasem robię i [...]