nadmiar

Nadmiar tłuszczy nasyconych w diecie nie jest pożądany chociaż sam uważam że krzywdy nie robi, to wielu niestety tak. Najlepiej jak stosunek kw. tłuszczowych wynosi 1:1:1.

Ja tam nigdy nie przekraczalem 1,5g/kg wiec nie wiem co to nadmiar a teraz ukladam diete i juz mi wyszlo nie liczac bialego sera na noc 167g bialka cos mi nie pasuje Zmieniony przez - Siodema w dniu 2007-12-10 17:55:38

[...] = 1 tabletka (glukozamina) 1 tabletka (witaminowa) (mam tez B6 - 1 tab.= 5.000% dawkki dziennej) ( B12 - 1 tab.= 100.000% dawki dziennej niewiem czy brac bo slyszałem ze nadmiar szkodzi ??) 3-4 Jajka gotowane 2-3 grzanki z masłem i szynka serek danio/ maślanka grzanki zmaien na owsiane,serek na mleko,dorzuc owoc 19:30 - surowka = 1-2 banany [...]

[...] i nie potrafię cofnąć łokci na regularnym chwycie. SFD/Images/2015/7/27/8799e965b564460a9b41783aa586df93.jpg na obiad zjadłem 3 pieczone udka z kurczaka. wyciąłem cały nadmiar tłuszczu i skórę, później zważyłem kości i dlatego też policzyłem to jako czyste mięso. niestety tym arbuzem podbiło mi strasznie cukry, ale podliczyłem go po [...]

no jabi - tez obstawiam nadmiar kofeiny w Twoim wypadku. a temat pierwsza liga. czarny bąbel...

nasycone - czyli te niezdrowe nasycone nie są niezdrowe są również potrzebne niezdrowe mogą być w nadmiarze i w połączeniu z dużą ilością ww tak samo zresztą niezdrowy byłby nadmiar jednonienasyconych i wielonienasyconych Kwasy tłuszczowe wielonienasycone czyli obojętne tutaj zdecydowanie ,,wygrywają,, włoskie ale kogo to obchodzi. no właśnie a [...]

A protein nie w dodatku nie taniego ale jak ktoś ma nadmiar gotówki Chociaż za tydzień kurier se wpadnie do mnie z 25 KG izolatu

[...] chodzi o 10 000 mcg witaminy B12 - czy moze o 10 000 mcg koenzymu tej witaminy - bo tu jest zasadnicza roznica ... i pewien problem ... po pierwsze to co juz napisales - nadmiar vit.B12 jest wydalany ... po drugie Polfa produkuje B12 o max. stezeniu 1000 mcg w 2ml - a zatem nie wyobrazam sobie wladowac 20ml jednorazowo ... Acetyl-L-Karnityna [...]

[...] wiemy dlaczego jedne substancje są dopuszczane, inne nie. Np. dlaczego nie ma ograniczenia na kreatynę w moczu? Jej stężenie w moczu jest podobne do stężenia we krwi czyli nadmiar szybko opuszcza organizm. Ale nerki w tym czasie zdąży uszkodzić. Skoro jest kofeina na liście to i kreatynę należałoby tam umieścić. Jeśli jej nie ma mimo [...]

[...] nimniejszym nie znam tego produktu a tak prost cukier moze być kozystny lecz dla osób wyjatkowo szczupłych tylko dawka z tym zwiazane ile gram naprawde cięzko wyczuć-nadmiar odłozy się w tłuszcz a niedosyt nic nie zmieni. Ja osobiscie stosuje i polecam Max Carb TREC,zawsze stosuje to po treningu w celu uzupełnienia glikogenu w [...]

Tomku a z czym może się wiązać nadmiar testosteronu z treningiem ??? bo ostatnio mało ćwiczę a masa bardzo szybko idzie w górę . POZDRAWIAM

[...] mężczyzny aktywnego fizycznie), ale niepokoi mnie 403% sodu (choć podobno bardzo dużo go tracę podczas ciężkiego treningu), 769% fosforu (podobno nieszkodliwy gdyż nadmiar wydalany z moczem) i 739% manganu co jest zasługą 300g płatków... (jeśli dane są dobre, tutaj nie wiem co z nadmiarem), oraz czy aby troche nie za mała ilość [...]

jesli jesteś na redukcji to ich nadmiar może się odłożyć w tkance tłuszczowej, niestety dużo w nich cukru.Natomiast jeśli masujesz i nie masz żadnych problemów w tkanką tłuszczową to nie widzę problemu o ile nie rozboli Cię żołądek od tego nadmiaru rodzynek

Richard-rotacja węglami i wchodzenie na wyższą ilość kalorii po woli,wraz w wzrostem wzmożonych treningów.Reszta jak i rozruch początkowy jak najbardziej oczywiste. Kotlet95-rodzynki to kalorie i jak zawsze nadmiar kalorii wreszcie odłoży się w tłuszcz nawet osobie o bardzo szczupłej. Jak napisał Giszman jest duzo cukru.

[...] może od Kwietnia się to zmieni. Ćwiczenia też będę zmieniał - chodzi mi o generalny zarys, czy tak może to wyglądać? CEL - czysta masa mięśniowa ok.5kg - w lutym redukuje nadmiar FATu... Poniedziałek - I trening Aeroby | II tren Wieczór Plecy + tył barku  Wtorek I trening Klatka + przód/bok barku  Środa Aeroby Czwartek Nogi  Piątek I trening [...]

Ja tam mam nadmiar zarostu

[...] spożywane na budowie są póki co mniej... hmm... wartościowe niż domowe. Dlatego też myślę nad suplementacją. Jeszcze zastanawia mnie kreatyna, warto, nie warto? Ogólnie nadmiar chemii źle mi się widzi, pytam, póki co z ciekawości. I ostatnia rzecz - właśnie zamówiłem sobie worek i zamierzam jakieś 30 minut dziennie trenować na nim uderzenia [...]

zalezy na co - ja na przyklad moglbym zachorowac na nadmiar gotowki

konwersja do glikogenu jest dosc stala ~58% mala czesc jest wydalana jesli wystepuje nadmiar zwieksza sie utlenianie aminokwasow sadze jednak ze jesli cwiczysz silowo (tak na serio) to nie masz zbytniego nadmiaru bialka

Jedno podciągnięcie bez gum, ekstra gratuluję :-) i zazdroszczę %-) O tak, nauka tych zarzutów to będzie nie lada frajda, nie musimy się wcale martwić o nadmiar wolnego czasu ;-)