nadmiar

[...] zbytnio ryzu (traci mikroelementy, witaminy i robi sie z niego ciapka), wystarczy 10 - 15 minut. Gotuj ryz w duzych ilosciach wody, tak by woda zbytnio nie gestniala. Potem nadmiar wody mozna odcedzic a ryz pozostawic na jakis czas tak by jeszcze troche "doszedl". Ten przepis odnosi sie do ryzu sypkiego, a nie w torebkach. Zreszta [...]

Mam jedno pytanie związane z magnezem. Moja matka ma niedociśnienie. Na forum Sławka przeczytałem gdzieś chyba, że nadmiar kawy i papierosy mogą być paradoksalnie tego przyczyną. Z kolei magnez ciśnienie obniża, ale jednocześnie jest wskazany dla palaczy i "kawopożeraczy". Błędne koło można by rzec. Czy takie osoby powinny zatem [...]

konfrontując to, co podales w bf'ie z tym co widać na foto- twierdze że to na 100% nie jest tylko woda. moim zdaniem wygląda to jak fat+ nadmiar skóry. w zyciu nie uwierze w bf na poziomie 4% mając takie sadło. z czystej ciekawosci powiem ci tylko, że ja ponad rok temu też mega przegięłam z dietą i treningami- efektem czego byla figura niemal [...]

[...] typu pogłębiona lordoza? Nie garbisz się po prostu i nie wypychasz bioder do przodu? Przyczyn "wypchanego brzucha" może być wiele, ale u Ciebie z pewnością nie jest to nadmiar tkanki tłuszczowej, tylko coś zupełnie innego. Odchudzać się nie tyle nie musisz, co zdecydowanie nie powinnaś. Ćwiczyć mięśnie brzucha możesz, bylebyś się na nich [...]

[...] na marlboro to wartosc tej ze butli wynosi 5 paczek prosze moda o nie kasoawnie(nie podalem ceny przeciez) u mnie marlboro po 10 sa klatwa to oczywiste wiecej jesz i bebechy ci rospycha a do tego nadmiar fatu dochodzi , no chyba ze bd aeroby dawal ostro ale kto to robi bedac na masie?!! Zmieniony przez - QLAMA w dniu 2009-08-07 20:35:52

[...] z opakowania czy też gotowiec? Wstaw jeszcze ankietę i przydałoby się zdjęcie, jak obecnie wyglądasz: http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%2E-t922822.html Olej lniany nie jest dobrym tłuszczem do uzupełniania braków - jego nadmiar jest niekorzystny w diecie. Ile omega3 ma olej, jaki kupujesz? Pozdrawiam.

Tłuszczu niby mam nadmiar w diecie więc w sumie mogę obniżyć ilość dodawanego oleju do potraw i powinno być ok :) Z ryżami i kaszami będę w takim razie miksować. Czy ziemniaki nadają się do posiłku po treningu? Jem je dość często po bo odkwaszają organizm. Czy może jednak lepiej zjeść je w ciągu dnia, a po treningu ryż/kasza ? Co do tego "Obiad3" [...]

Tłuszczu za mało. Słuchaj, coś szalejesz nam z tym fatem :D Odstępuj od węglowodanów, bo to przede wszystkim przez ich nadmiar się odkłada tkanka tłuszczowa. Daj ten fat jak mówił ankeraj. podbij przynajmniej do 1g.

[...] nie ma. Ale tak w tamtych klubach jak i u mnie na początku zamiast typowej walki czesto po prostu trenujesz techniki. Ktoś ci pokazuje, potem powtarzasz. Co do samych wakacji- jak masz siedziec w domu i się obijać- jasne, idź i trenuj. Tym bardziej, że jak sam piszesz masz jakis tam nadmiar tłuszczyku- który w lecie szybciej ci się wytopi pozdr.

Ja już nic nie neguję, nic nie krytykuję. A dla mnie właśnie nadmiar alkoholu może skutecznie 'zepsuć' młodość. Ale co kraj to obyczaj, każdy robi tak jak chce. Ja już nic nie krytykuję

[...] nigdy wcześniej czegoś takiego nie miałem. Czy będzie to spowodowane brakiem brakiem, witamin, węglowodanów etc ?? NIE jestem lekarzem, ale może to być brak magnezu i nadmiar kofeiny czy strestu- trening dla organizmu, patrząc z reakcji hormonalnej, jest ogromnym stresorem. Przez najbliższy tydzień jedz koło 1kg pomidorów (3-4 sztuki) [...]

na basenie pod woda istnieje bardzo duze sisnienie(ciezar wody),kiedys gdynurkowalem i nie wydychalem powietrza to nie moglem wytrzymac na leb(woda wywierala nacisk na nadmiar powietrza ktore znajdowalo sie w zatokach) czasami slyszalem pisk bardzo nie przyjemne dlatego wydychajac powietrze pod woda powoli zmniejszamy cisnienie w nas samych(w [...]

na basenie pod woda istnieje bardzo duze sisnienie(ciezar wody),kiedys gdynurkowalem i nie wydychalem powietrza to nie moglem wytrzymac na leb(woda wywierala nacisk na nadmiar powietrza ktore znajdowalo sie w zatokach) czasami slyszalem pisk bardzo nie przyjemne dlatego wydychajac powietrze pod woda powoli zmniejszamy cisnienie w nas samych(w [...]

Białko spożywane w ilościach przekraczających fizjologiczne potrzeby organizmu, nie tylko nie przyczynia się od poprawy wyników sportowych, ale także może powodować poważne zaburzenia zdrowotne. Zbyt duże spożycie białka prowadzi do niepełnego przyswajania i utleniania aminokwasów, co obciąża dodatkowo wątrobę i nerki. Wątroba jest narządem, gdzie [...]

[...] nerki, ktore odfiltrowuja bialko z tej krwi, ktore dalej jest wydalane z organizmu w postaci moczu. Zatem nie widze ze sensu spozywania nadmiernej ilosci bialka, ktorego nadmiar *nieprzyswojony) i tak zostanie wydalony z moczem. Jesli ktos oczywiscie chce wyrzucac pieniadze w bloto i obciazac przy tym nerki to moze jesc bialko w nadmiarze i [...]

Nie jestem pewien, czy jestem wstanie osiągnąć takowy nadmiar. Obżeram się po prostu jogurtami, mięsem etc. Chyba przy spożyciu normalnych pokarmów (a nie odżywek) nie ma takiej opcji.

Siemowit Ellis przytacza badania ktore mowia ze nadmiar bialka nie skzodzi. Pomimo iz badania te dotycza krtokiego okresu czasu i nie wiadomo ile plynow przyjmowaly badane osoby. Jelsi duzo pily to prawdopodobnie nerki poradzily sobie z usuwaniem nadmiaru tego bialka. Dlatego siewmit jesli jesz duzo bialka i tak ci smakuje ze nie mozesz go [...]

[...] o nieszkodliwosci bialka albo ze u ellisa na uczelni to ktos napisal tak w pracy dypmowoej. Skoro cala medycyna na swiecie zaleca w chorobach nerek diete niskobialkowa. Przyjmijmy, ze u zdrowych ludzi nadmiar bialka nie szkodzi. ale moze powiesz mi jaki sens jest spozywac nadmiernie bialko? Czy widzisz jakies plusy spozywania nadmiaru bialka?

Odżywianie : Jem dosłownie wszystko. Kocham jeść.! :( W ogóle twój organizm przyzwyczaił się na ciężkie czasy i powinnaś przez co najmniej 2 tygodnie jeść nadmiar kcal +300kcal, czyli wychodzi ok. 1800. Ułóż dietę składającą się z 5 posiłków, jeśli nie lubisz ćwiczyć pochodź 2 razy dziennie po 1h po osiedlu, żeby spalić co nie co. Od czegoś trzeba [...]

Glukozamina wg. zalecen na opakowaniu. Wit C to osobiscie jestem za stosowaniem cyklicznym 7-10 dni i przerwa tyle samo - z tym ze dawki udezeniowe do 5 gr, bo i tak nadmiar wysikasz. Natomiast cyklicznosc jest bezpieczniejsza dla nerek - zwiekszone prawdopodobienstwo powstania kamicy szczegolnie przy diecie bogatej - lub nadmiernie bogatej w [...]