nadmiar

eee...ten tego....no..... podgladalam.. ale do niczego innego sie nie przyznam poza tym jestem "obzarta "a nadmiar jedzenia moze wywolac efekt "bredzenia" wiec...hhhmmm... nie ponosze zadnej odpowiedzialnosci pe es... nie depilowal

co ja bym zrobil z tymi odzywkami rano ? Napewno zmniejszylbym ilosc Carbo(ryzyko otlooszczenia) rano nie potrzeboojesz zbyt doozo weglowodanoow, nadmiar poodzie w tkanke tlooszczowa, daj 10-15g, nie wiecej(oczywiscie to jest moja propozycja) WPI i MCT dobrze, ale widze ze powiedzialem Ci zebys tam dal BCAA, mozesz je opooscic w dniu [...]

[...] trening na czczo raczej zaszkodzi niż pomoże. Ja biegam rano tylko dlatego, że mam problemy z czasem wieczorem. Zdecydowanie wolałbym biegać w celu wyrównania rachunków za nadmiar energii z całego dnia, niż a konto :-) Zaraz pewnie coś innego napiszą chłopaki biegający z pustym żołądkiem :-) Ja tak nie lubię. Łyżka miodu, kromka chrupkiego [...]

[...] regularnie. Ćwicz i odpoczywaj solidnie. Ja bym jeszcze wyeliminował sól i zadbał o nawodnienie. A dodatkowo w dni treningowe warto dorzucić nieco do miski. Może szkodzi Ci nadmiar węgli w diecie. Może tłuszcz. Każdy musi to sprawdzić u siebie. Dochodzę do wniosku, że ja mam straszne problemy z węglami. A dlaczego? A dlatego, że całymi [...]

[...] fat leci i jest git. Ty i Xzaar nie macie "problemu" z chęcią gubienia tłuszczu czy budowania mięśni i moim zdaniem ta dieta dlatego tak Wam odpowiada. Objesz się tłustego, nadmiar wysikasz z ketonami i może nie przytyjesz (jak nie najesz się nabiałów, które też podobno mogą spowodować wyrzuty insuliny). Ponadto bilans energetyczny masz dobry [...]

[...] wiedze ,cierpliwosc i za to co robia -moj szacunek CEL - W pierwszej kolejnosci pozbycie sie sadelka na brzuchu (czyli nadal redukcja ).Moj brzuch nigdy nie byl ladny(nadmiar skory) i plaski dlatego jestem bardzo ciekawa co sie da w przyszlosci z nim zrobic. -marza mi sie mocne ,umiesnione plecy i ramiona -no i tylek tez przydaloby sie [...]

Zmiany widoczne. Gratuluję! Najbardziej mi się plecy podobają. Najwyraźniej cele też mamy bardzo podobne i te same problemy (nadmiar skóry po ciążach i odchudzaniu) Powodzenia };-)

Jury ja nawet nie walcze o 6-pak ,po ciazach i odchudzaniu mam brzydka skore na brzuchu (nadmiar skory ,z tym sie nie da nic zrobic ) ale marzy mi sie chociaz taki brzuszek bez wiekszych walkow ,taki chociaz ,zeby za bardzo nie odstawal od reszty sylwetki .Wrzuce Tobie fotke na priv z moja oponka ,mysle ,ze zmienisz wtedy zdanie co do masy u mnie [...]

[...] pół miarki) jakieś 30 minut przed treningiem godzinkę po obiedzie. Pobudzenie jak na mnie średnie, ale mnie akurat ciężko pobudzić było nawet mesomorphem, a to chyba przez nadmiar kawy . . ;P Pompka była konkretna tu przyznam. Zobaczyłem na barkach żyły o których istnieniu nie miałem pojęcia ;P Rozpuszczalność fajna (pokręciłem 5s. w szklance [...]

popek na jakimś filmiku ma własnego mudżina treningowego %-) jakbym miał nadmiar kasy i troche wolnego czasu to bym nie skończył zanim bym nie wyglądał jak młody arni na masie %-)

[...] kukurydziany z nerkowcami, wiórkami, żurawiną + http://imageshack.com/a/img537/4346/nRz8eG.jpg Iron Horse - Anabolic Dream - 280g - Zmniejsza zatrzymanie wody i usuwa jej nadmiar z organizmu - Podnosi poziom testosteronu i przyspiesza procesy regeneracji - Przyspiesza budowę suchej masy mięśniowej, poprawia wydolność mięśni Produkt w jednej [...]

Zbadaj firityne i zelazo w krwi, bardzo wazne rowniez, czasami nadmiar zelaza powoduje chorobe zwana hemochromatosis i wtedy libido tez pada na tej chorobie strasznie.

[...] gdzie 95% blogujących buduje masę i bije kolejne rekordy w wyciskaniu czy martwym ciągu - jednak obaj wiemy, że to także miejsce dla ludzi, którzy chcą zwyczajnie zredukować nadmiar tłuszczu i nic więcej. Nie bolą Cię plecy w odcinku lędźwiowym?Hmm... co masz dokładnie na myśli? Wiele lat temu miałem pewne problemy z kręgosłupem w tym własnie [...]

Kremy do takiej cery nie moga być tłuste i ciężkie bo nie miały by tego działania Co do dawkowania witamin to ja zawsze się trzymam ulotki dołączonej do opakowaniaPamiętaj,że wszystko z umiarem bo nadmiar też szkodzi

I według Ciebie ten zawodnik ma "nadmiar masy mięśniowej " ? ;-) Pominę już fakt, iż odświeżyłeś temat z przed 7 lat.Patrz następnym razem na daty.

[...] bo regeneracja na tak niskich kcal na pewno nie jest super. Chwilowo priorytetem jest redukcja. Przez ostatnie dwa dni z głupia frant piłam pokrzywę i chyba mi ruszyła nadmiar wody, bo waga ładnie spadła do 69,5 kg. /SFD/2022/9/2/787bcf912fe742caaae66e2a9de6c732.jpg /SFD/2022/9/2/0c182430e1454f33ac02f22091c3a279.jpg [...]

Słuchajcie, spuchłam tak bardzo, że mam nawet miękkie podeszwy stóp :-D Rodzina jutro będzie pytać, czy przytyłam :-D może przemęczona jesteś? sporo w sumie biegasz problemy z jelitami + gorsza regeneracja = nadmiar wody

[...] Wersja brownie do dopracowania, ale szarlotkowa wyszła pyszna. Muszę sprawdzić, czy moje kiszki będą tolerować pieczony mus jabłkowy. Ostatnio coś mi brzuch dokucza i nie wiem, czy to nie nadmiar błonnika, bo bardzo dużo warzyw jadłam. /SFD/2023/6/1/5919f71696ed4a4db4754375610ee5c7.jpg Zmieniony przez - Hesia w dniu 2023-06-01 22:13:42

[...] tygodniowo lub co dwa tygodnie aż dojdziesz do wyznaczonego pułapu. Możesz wejść na low carb , ckd lub inne diety gdzie WW są niskie , jak Ci z nimi źle . Po za tym gratki -40 kg to nie w kij dmuchał . Wydaje mi się że dołożenie cal i FBW spowoduje budowę masy mięśniowej która ładnie wypełni Ci nadmiar skóry pozostałej po redukcji . Powodzenia

[...] pracy kimka, później trening, obiad i długi spacer z Moja Panią i Młodym ;) 20k kroków pykneło ;) Dostaliśmy od znajomego ok 10kg borówki ;D więc teraz trochę będzie jej nadmiar ;D Trening FBW II 1. Martwy klasyk 102.5kg/5/5/5/5/5. 2. OHP 42.5kg/5/5/5/5/5. 3. Podciąganie cc + 5kg,/5/5/5/5/5. 4. Wyciskanie wąsko 52.5kg/8/8/8/8/8. 5. Uginanie [...]