jak dasz zambona na koniec to mysle na pewno bedziesz bardzo zadowolony. Tylko konkret tak 6 tyg ehehe ja wiem chudzina ale mnie brakw losow na glowie i nadmiar ich na klacie przeraza naprawde, nie wiem czemu chyba mam jakies metroseksualne podswiadome odruchy obronne Zmieniony przez - hax4u w dniu 2008-01-03 00:29:25
[...] Ale jednak ostatecznie to wchodzi w skłąd cyklu bo równie dobrze można by zbilansować dietę i nie brać np omega 3. A chyba raczej takich rzeczy przedawkować się nie da(bo nadmiar wydalimy) :) MAm jeszcze pytanko czy jak biorę kreatynę od razu po treningu to mieszać ją w jednym naczyniu razem z carbo, czy oddzielnie rozrabiać i pić najpierw to [...]
Dopiero teraz zobaczylem te zdjecia :) no i powiem Ci ze wygladasz znacznie lepiej od brata, powiedz mu zeby spalil nadmiar tluszczu i tez bedzie OK. A jeszcze inna sprawa... znam kolesia ktory ważąc 70 kg podnosił 160, teraz wazy ponad 90 i bieze 190, takze przy wadze 118 kilo (mowie o Twoim bracie) 160 wyciskac nie bylo by taki fenomenalnym [...]
mechanizm zmniejszenia wchlaniania przy duzych dawkach ma sens - organizm mysli ze ma na stale duze dostawy surowca w przypadku chelatow organizm zawsze bral tylko tyle ile potrzebowal nadmiar wydalajac i nie byl w pobieraniu ograniczony koniecznoscia tworzenia chelatow
[...] skóra taka sama, nie ma gino. Czy to znaczy, jeśli efekty pożądane są, że dawka jest OK i nie warto na przyszłość (przyszłe cykle) zwiększać ilości testa, żeby niepotrzebny nadmiar nie konwertował do estrogenu? Czytałem że zwiększanie dawek testa nie jest efektywne od pewnej granicy, i korzyści nie są tego warte. 2) Jak długo można rozsądnie [...]
[...] materii i może przyczyniać się do spalania większej ilości kalorii. To dlatego, że kapsaicyna w cayenne należy do substancji tzw. thermogenic, które pozwalają Tobie spalić nadmiar z jedzenia, szczególnie kiedy zjadasz tłusty posiłek. Z tego powodu, różne suplementy na stratę wagi, często zawierają kapsaicynę. Kapsaicyna jako alkaloid o [...]
[...] , to po treningu też walić tego staka czy jest to zbędne? Wal tyle, żeby było 10 gramów kreatyny. Z tego co pamiętam więcej niż 10g organizm i tak nie przyswoi na dobę, a nadmiar wydali z moczem. I nie bierz za bardzo do serca tego co pisze producent na opakowaniu, hehe. Co z tego, że chce abyś walił to 2x dziennie? I tak większość stacków to [...]
Jak nadmiar wszystkiego w większym stopniu zostanie przerobiony na glukozę :) Wjechał szpinak sałatkowy z zielonym, mrożonym groszkiem i pieczoną piersią kurczaka + chleb graham. Na później też makrela + mix sałat z oliwą i prażonym słonecznikiem.
Ja bym na twoim miejscu wypieprzyl te ph zrobil badania watrobki i jak git to kupil propa,winstrol/oxa(min 200tab) i jak masz nadmiar pieniedzy to primobolan i nic wiecej nie trzeba. Albo Tren ace +prop
Zależy jak duże będą to różnice. Np przy znacznym ograniczeniu nasyconych kwasów tłuszczowych może dojść do zaburzenia produkcji testosteronu w organizmie. Z kolei wg badań długotrwały znaczny nadmiar omega 6 względem omega 3 jest powodem wielu chorób i problemów zdrowotnych.
Ruski - abstynencja u siebie przejkłada się na nadmiar wiadomej energii w cudzych dziennikach. Może mi coś w domu dosypują? Tsu - i co ja mam zrobić? Płakać nie będę, pogratuluję szczerze i zjem czekoladkę na pocieszenie.
Rekompozycja jest przereklamowana odpuść ten temat zaoszczędzisz sobie czasu. Co do twojej sylwetki mięśni jest mało i stąd delikatny nadmiar tłuszczu rzuca się w oczy ja bym sutabilizował diete na umiarkowanym deficycie i dodatkowo stopniowo wprowadzał kardio żeby trzymać metabolizm na wysokich obrotach. Nie porzucaj treningu siłowego bo całkiem [...]
Bardzo nieregularne te miski. Wstaw swoje fotki jeszcze i poczytaj na początek artykuły z regulaminu działu (zwłaszcza "co jedzą Ladies") to będzie dobry start na początek żeby wyeliminować nadmiar nabiału, jasny chleb w nadmiarze, parówki, sosy itp. :-)
[...] ile gram białka może przyswoić organizm 75 kilowego człowieka który trenuje do 2 godzin dziennie i to dosyć ciężko. czy 2g białka/1kg ciała to dobra porcja, czy tez znowu nadmiar białka który się odłoży? i chce żeby mięśnie się rozwijały cały czas. ogółem mówiąc, jadę na masę i nie wiem jak jest z białkiem, podbijanie kalorii białkiem to dobra [...]