nadmiar

[...] kto robi najładniejsze najbardziej barwne zapiski z wykresami w dziennikach? analiza jest prosta i od razu daje czysty pogląd na sprawę}:-( Od razu napisze że to nic złego bo lepsze to że banda starych chłopów siedzi i wkleja ślaczki niż chodzi po mieście, chleje i zdradza żony}:-( nadmiar testosteronu można spożytkować na rożne sposoby.

Jak gadałem niejednokrotnie z Tadeuszem Sowińskim na szkoleniach to sam mówił, że właśnie na masie powinno się jeść jak najlepiej jakościowo bo gdy organizm ma wszystkiego nadmiar łatwiej jest popsuć sobie wyniki badań czy parametry zdrowotne. Więc jedzenie kiepskiej jakości pożywienia to nie jest dobry pomysł na masie :-))

Endomorfizm jako typ budowy ciałą nie proetednuje do cukrzycy, nadmiar tkanki tłuszczowje (zwłąszcza trzewnej) - owszem - to raz Dwa: spożywanie 13g tłuszczu dziennie to kuriozum. Pomimaj fakt iż w zasadzie wszystkei witaminy rozpuszczalne w tłuszczach czynisz w ten sposób nieprzyswjalnymi, to dodatkowo pozbawiasz siecennych kwasów omega 3 oraz - [...]

Wystarczy.Pamiętaj,że białko to też kcal.Ich nadmiar wcale nie wpłynie na +.Obserwuj się i pisz na temat spostrzeżeń. Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2007-12-22 15:19:42

Nie ma co przesadzać z białkiem.Jego nadmiar utrudnia budowanie mięśni,bo organizm część energii z węgli i tłuszczu,musi przeznaczyć na usunięcie toksyn.Pełnowartościowe 2,5g/kg w zupełności wystarczy,żeby przy Twoim dość szybkim metabolizmie,budować mięśnie.Pokutuje pogląd,że na cyklu powinno się jeść od 3g w górę,co świadczy o tym,jak mała jest [...]

[...] jego stężenie. Możliwe jest "przedawkowanie" testosteronu lub steroidów, które są w organizmie przekształcane w testosteron. Wcześniejsze badania wykazały, że nadmiar tego hormonu powoduje zmiany behawioralne. Potrafimy wykazać, że kiedy masz wysoki poziom steroidów, masz także wysokie stężenie testosteronu, a to z kolei może [...]

tak, możliwe jak najbardziej. ;-) jak i nadmiar jak nazwa wskazuje niekoniecznie będzie potrzebny. ;-)

zjedz 10 gram i wystarczy, probowalem kiedys takich duzych dawek, nic nie dalo, efekt ten sam, wysikasz nadmiar

[...] samo zwiększenie aktywności powinno dać efekt przy takiej samej diecie.Ale jak sam wiesz, że jesz źle, niezdrowo to dokonuj stopniowej korekty. Zamiast słodyczy - daj owoce, nadmiar produktów skrobiowych pochodzenia zbożowego zastąp choć w pewnym stopniu warzywami. Z mięsem nie przesadzaj jeśli nie poddajesz sikę bodźcom siłowym - nie masz [...]

ALe jest obciążeniem i przez nadmiar tłuszczu bardziej się męczymy i zużywamy więcej kcal. Załóż sobie kiedyś 10kg obciążenia i zrób spacer i mierz puls. Potem zrób to samo bez obciążenia

Faszerowanie się witaminami nie da Ci siły - pamiętaj, że nadmiar może nawet szkodzić. Proponuję zapoznać się z poniższym postem: http://www.sfd.pl/Ostro%C5%BCniej_z_witaminami_%2E%2E%2E_%5Bzapraszam%5D-t322826.html Co do tematu - uzupełniaj magnez / wapń / potas / vit.B6 / zwiększone dawki vit.C. Odnośnie bo trochę brakuje mi powera możesz zacząć [...]

Akurat nadmiar kcal zły nie jest ;-) Widzę plan od traktora i widzę też, że nie masz drążka w planie? :->

Nie moze byc nadmiaru tluszczy, na low carb ciezko sie zalac, a kazdy NADMIAR tluszczy nie wykorzystanych na energie, nie odklada sie tak jak na HighCarb w oponke, ale jest wydalany z kałem

na low carb ciezko sie zalac, a kazdy NADMIAR tluszczy nie wykorzystanych na energie, nie odklada sie tak jak na HighCarb w oponke, ale jest wydalany z kałem Nie wiem skąd nasz takie info ale takich bzdur to już dawno nie słyszałem. }:-( Dieta kiepsa, trening kiepski to i postępów nie ma :-) W dodatku "po cyklu mety" ? To jakiś żart ? Chyba [...]

Jw, jeżeli myślisz, że wydalasz z kałem nadmiar energii, to znaczy, że masz nikłe pojęcie o diecie. Patrząc po wyglądzie, o treningu też nic nie wiesz: 3 ćwiczenia na nogi i do domu? to samo z plecami? Zacznij od treningów typu fbw (pierwszy rok treningów) i zacznij się ruszać poza siłownią.

a nadmiar węglowodanów gdzie idzie? "w tłuszcz" na brzuchu mówiąc bardzo kolokwialnie i w mega uproszczeniu. Tak samo tłuszcze. - jest nadwyżka kaloryczna zbyt duża -> będzie się odkładał tłuszcz na ciele. Nie ma innej opcji. Gdzieś to się musi podziać w końcu %-)

Przecież nadmiar kreatyny osadza się na nerkach i jest wydalany wraz z moczem ..

Koszulka wersja nr 1 biały napis i różowa hantla :-)) Wczoraj miałam nadmiar czasu %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/02efb762724343cea80e434a9e45c5d8.jpg

Koszulka wersja nr 1 biały napis i różowa hantla :-)) Wczoraj miałam nadmiar czasu %-) MEGA :))

Witam, Mam podobny problem co koleżanki z tym, ze dodatkowo chcę zrzucić nadmiar 2-4 kg. Pytanie moje, czy na redukcję masy mięśniowej (rozrośnięte po nieprawidłowych ćwiczeniach i odzywianiu) z lekkim nadmiarem tłuszczu można zastosować ćwiczenia: 1.Przysiady 70-100 razy 2. wymachy nóg (boki, tył, przód) po 30razy 3. unoszenie nóg w pozycji [...]