nadmiar

Ja nie mam problemow ze srony trawienia, jak mam nadmiar bilka to mnei wysypuje, pojawiaja sie dziwne niby plamy (brzuch) i pryszcze glownie brzuch plecy i twarz. Najgorsze sa te pryszcze bo bola, ropieja i dlugo sie goja, plamy do tej pory mam mimo ze bialko ograniczylam. Dzieki za info o roslinnych, nie wiem jak na mnie by to podzialalo i czy [...]

dobra zaczynam układać taką dietę aby nie było braków bo z tego co widzę miałem ostry nadmiar białka a niedobór innych składników ale doszedłem do takiego etapu że sam chyba nic nie zdziałam,dalej nie wiem czy dalej biegać ?,zacząć chodzić na siłownie aby pozbyc sie tych nadmiarów skóry ?,używać tego pasu neoprenowego ?.Prosił bym o jakaś normalna [...]

Sytuacji zawodowej? Przy tej diecie co teraz masz (głównie nadmiar białka) idzie w cholerę za dużo kasy. Jestem pewien na 99%, że low carb da Ci wiele gorsze efekty od High Carb. Solidne tłuszcze jak oliwa dobrej jakości olej lniany czy orzechy też tanie nie są. Węgle to najtańszy makroskładnik. Jak masz 3000kcal to proponuję uciąć 300 i dać taki [...]

[...] w diecie np. 2 - 3 lyzki otrab (owsiane, zytnie, pszenne) dziennie lub znacznie wiecej warzyw no i pic wiecej wody. Z blonnikiem jednak nie mozna przesadzic rowniez poniewaz nadmiar znowu moze doprowadzic do podraznienia jelit i innych dolegliwosci, ale podana przeze mnie ilosc jest zdrowa. Ogladalem Twoje filmy. Sam sie ciagle ucze techniki [...]

[...] to max,czyli max 200-230 gramów dziennie. W miarę utraty zbednego tluszczu,korygujemy ilości makroskładników trzymajac sie w/w proporcji Taka dieta ograniczy apetyt na nadmiar wegli,przyspieszy przemiane materii,zachowa a nawet rozbuduje muskulaturę i zmniejszy mase tłuszczową. Takie produkty jak miód,jakiekolwiek [...]

[...] glukozy we krwi gwałtownie rośnie.Niby wygląda to dobrze , bo organizm ma dużo paliwa. Jednak co się dzieje jeśli jest ono nam w danym momencie niepotrzebne ? Po prostu nadmiar energi zostaje zamieniony w ...TŁUSZCZ !!! Organizm mając pełne "magazyny" glikogenu (glikogen to forma w jakiej jest magazynowana na zapas glukoza w organiźmie) [...]

[...] 10-15 razy szybciej niż organizm jest je w stanie produkować. Ale to dopiero jak spadnie temperatura :-) I nie namawiam nikogo. Już widzę te spazmy i pukanie się w czoła przez matki, żony, kochanki :-) A jak to nie pomoże to trzeba będzie żyć z pamiątką :-) Szkoda, że ten nadmiar nie robi się w dół. Byłaby fajna kieszeń do np. do biegania :-)

Szkoda, że ten nadmiar nie robi się w dół. Byłaby fajna kieszeń do np. do biegania :-) %-) %-) Jak kangury %-)

[...] to pytanie odpowiedziała mi pytaniem że przecież nie robiłem tego dla niej, ale jak zaczeliśmy gadać na ten temat to powiedziała że teraz wyglądam sexy, trochę jej przeszkadza nadmiar skóry na gębie, ale po za tym jest dobrze jutro też leci siłownia skrypt wpisu wygenerowano za pomocą programu Zmieniony przez - kuba_n w dniu 2013-08-27 12:32:48

Plecy genialne! Gdzie ten nadmiar skóry? Masz lepszą rzeźbę niż wielu zawodników na scenie!

[...] | zmęczenie: 5 /10 | spalone kalorie: 225kcal bezpośrednio po siłowni aeroby, niestety orbitreki zajęte, musiałem pokręcić na rowerku czuję ewidentnie jak schodzi ze mnie nadmiar wody zarys kraty powoli wraca - jest dobrze (a były momenty, że miałem różne myśli) skrypt wpisu wygenerowano za pomocą programu Zmieniony przez - kuba_n w dniu [...]

kerad37 - jest tak jak pisze Rafał po skończeniu redukcji pozwoliłem sobie na zbyt mocne rozluźnienie w misce - teraz muszę to zrzucić, w zasadzie to chyba już zrzuciłem ten nadmiar generalnie już teraz widzę że będę miał problem z zwiększeniem kcal, prawdopodobnie będę musiał dodać jeszcze jeden lub dwa posiłki, dziś w ramach zwiększenia kcal [...]

Zalewa nadmiar gorzały! Jadłem twaróg - mój wygląd nie był szczytem marzeń - ale nie mogę winić za to twarogu!

[...]           13:20                    1:15                     7 /10                    725            dziś wahałem się czy iść na trening czy nie, wczorajszy nadmiar kalorii w misce przekonał mnie do tego żeby iść i wykorzystać zapas energii na trening dziś w planie ukierunkowany trening bicepsów metodą dzwonnika, rzadko udaje mi [...]

Robisz masaże wałeczkami? nie, na razie wypełniam nadmiar skóry masą}:-(

[...] zaniedbana partia na przestrzeni ostatnich lat. Po operacji odpadly ciagi i ciezkie siady wiec srednio z gruboscia kostki ale pewnie tez uwarunkowania genetyczne plus nadmiar skory ktory pozostal z zeszlego roku. W sierpniu 2016 bylo jakos 110+ w pasie co bylo widac na fotkach co wrzucalem pare stron temu. Ogolnie jestem mega zadowolony bo [...]

Otóż to a niedobór czy nadmiar wit D ma mnóstwo skutków ubocznych ;) Też dziś trzaskałam plecy!

naprawdę musiało Cię coś konkretnego dotknąć, skoro teraz u Ciebie teraz tyle słodkiego a wcześniej praktycznie wgl tego nie było. ja też różne depresje/stresy ZAJADAM (oczywiście syfem) trzymaj sie !! i pamiętaj po burzy zawsze wychodzi słońce !! a swoją drogą nadmiar cukru w diecie masz a i tak prezentacja good :-D

[...] przez - Ruda_29 w dniu 2011-12-29 22:48:11 Już zabieram się za uważną lekturę. Zdjęcia mam nadzieję, że odpowiednie. Co do posiłków to wrzucam z dziś (ale biorąc pod uwagę nadmiar świątecznych zapasów są dość nietypowe) i jeden przeciętny, jak to wygląda w ciągu normalnego dnia szkolnego. [...]

[...] przez - Ruda_29 w dniu 2011-12-29 22:48:11 Już zabieram się za uważną lekturę. Zdjęcia mam nadzieję, że odpowiednie. Co do posiłków to wrzucam z dziś (ale biorąc pod uwagę nadmiar świątecznych zapasów są dość nietypowe) i jeden przeciętny, jak to wygląda w ciągu normalnego dnia szkolnego. [...]