nadmiar

[...] aminek bo ten ostatni posilek sie jeszcze trawi nie jedz po treningu przez 16h czy jak niektorzy ten okres maja 20h postu czy 20h psoatu = 8h postu? a jesli spozywajesz nadmiar kcal - to i tak (teoretycznie) przytyjesz/nie schudniesz ale nie jest to najbardziej optymalne wyjscie a chyba o optymalnosc ->tj. wyciagniecie jak najwiecej -> [...]

Panowie GH 2-3iu, jeśli moim celem jest jedynie poprawa jakości skóry(mam nadmiar lekki + blizny po syfach), ma to w ogóle sens? Lekki nadmiar tzn? Gdzie ?

Nie musiał bym wypić 5 l. Nie mam aż takiego pragnienia Org to taka zabawka, że nadmiar płynu który mu nie jest potrzebny wydala, przynajmniej stara się to robić do czasu kiedy już nie domaga i zaczynają się problemy. Z płynami jest tak, że niedobór jak i nadmiar jest niezbezpieczne. Przewodnienie hipotoniczne - nerki - sód + saa = kłopoty. [...]

Teraz tak patrzę , i w badaniach co krzykacz wypisał , to w porównaniu z mojimi mam nadmiar potasu we krwi . Skale mam do 5.0. A moje badsnie wyszło 5.50. Sód w normie . I teraz tez pytanie , czy nadmiar potasu może świadczyć o przykrym zapachu moczu . Muszę zrobić cały panel tych badań , bo mogę się wiele dowiedzieć .

W spr wody, jej nadmiar jest też niebezpieczny, szczególnie kiedy trafi na podatny grunt - obiekt ze skłonnościami do problemów cardio/nefro.. Ci co lubią się tak zalewać poczytajcie chociażby o patomechanizmach hiponatremii i pokrewnych związanych z nadmierną podażą wody. Pamiętajcie, że org to taka zabawka że nadmiar i tak wydali, ale jeśli [...]

W spr wody, jej nadmiar jest też niebezpieczny, szczególnie kiedy trafi na podatny grunt - obiekt ze skłonnościami do problemów cardio/nefro.. Ci co lubią się tak zalewać poczytajcie chociażby o patomechanizmach hiponatremii i pokrewnych związanych z nadmierną podażą wody. Pamiętajcie, że org to taka zabawka że nadmiar i tak wydali, ale jeśli [...]

[...] dieta wysokobiałkowa wyraźnie nasila utlenianie leucyny, jednego z głównych aminokwasów biorących udział w metabolizmie tkanki mięśniowej. Wyniki te dowodzą, że spożywanie nadmiaru białek wcale nie powoduje ich magazynowania w postaci masy mięśniowej, lecz są one po prostu spalane. W innych z kolei badaniach wykazano, że wysoka ilość białka [...]

[...] aby ten proces zaistnial) Scislej mowiac wydatek energetyczny na wytworzenie tluszczu z bialka jest wyzszy niz energia jaka z takiej rezerwy mozna uwolnic. Na szczescie organizm jest madrzejszy niz czlowiek i bez potrzeby nie marnuje energii >ale co jak dostarczamy nadmiar białka i wegli ????? nadmiar wegli w tluszcz, nadmiar bialka w nerki

[...] masy kości (składników mineralnych i matrycy białkowej). Złamania kości są tym częstsze, im mniejsza jest gęstość kości osiągnięta w okresie rozwojowym. HIPERKALCEMIA (nadmiar Ca) Przy prawidłowym żywieniu nie występuje, ale może być skutkiem przedawkowania wit. D u małych dzieci, a także stosowania przez ludzi dorosłych preparatów [...]

[...] dieta wysokobiałkowa wyraźnie nasila utlenianie leucyny, jednego z głównych aminokwasów biorących udział w metabolizmie tkanki mięśniowej. Wyniki te dowodzą, że spożywanie nadmiaru białek wcale nie powoduje ich magazynowania w postaci masy mięśniowej, lecz są one po prostu spalane. W innych z kolei badaniach wykazano, że wysoka ilość białka [...]

@kondi169 DT na czczo - 5g po treningu - 5g NT na czczo - 5g @vinceanity jezeli z diety dostarczasz wystarczajaca ilosc bialka nie widze sensu uzupelniania serwatka tbh. Nadmiar bialka tylko przyspiesza metabolizm @LESIU15 Jezeli cwiczysz juz jakis czas z dobrze zbilansowana dieta i treningiem i odczuwasz stagnacje mozesz pomyslesc o kretce.

tez nowosc, myslalem ze nadmiar ponad 10g wysikam?

[...] zapomnialem sobie jeżeli pijesz aż tyle tego gainera- 400g.- to nawet wystarczyłaby tylko jedna porcja KO jeszcze na dzień. ew. możesz dorzucic ze 3 kapsy kreatyny po treningu. mam nadzieję, jednocześnie że taka ilość gain bolica dobrales odpowiednio do potrzeb swego organizmu/do diety/ bo inaczej nadmiar kalorii mógłby byc przyczyna otłuszczenia

[...] bedzie mial jej dosc i sie skonczy, bierz 6tyg potem sobie zrobisz 6tyg przerwy I jeśli bedziesz brał 3 efekt może byc podobny kreatyna jest wchlaniania i w koncu przestaje, nadmiar wysikasz tak wiec bierz jak napisałem, Bierz tak by zjesc opakowanie jak najszybciej ale bez przesady. W DT bierz 8 (4 na czco, 4 bezposrednio po treningu) w w DNT 4 [...]

[...] na forum odnosnie miarek CP i dawkowania i sie do tego zastosowalem... i bralem 4 plaskie miarki czytego CP i 4,5 orange... (plaskie czyli wyrownane do konca brzegu miarki, nadmiar usuniety) i ku mojemu zdziwieniu zjadlem to wszystko w 6 tygodni... z moich obliczen wynika ze zjadalem po okolo 12g w jednej dawce zamiast zalecanych 9g (czyli [...]

[...] przypadku. napewno innej rady nie ma jak sprawdzic samemu. te substancje z jednej strony są dość powszechne w organiźmie, z drugiej zaś ich niedobór, albo nawet brak pewnego nadmiar-- że tak to określę- może przyczyniać sie do gorszych wyników. wiadomą rzecza jest, że jest tu niamało spekulacji, jednak wydaje mi się, że nie jest to bezpodstawne. [...]

[...] wiele. jednakże czasem ludzie skarżą się na cos takiego. warto byloby- w związku z tym- zastanowiic sie w pierwszej kolejniości nad sprawa właściwego uzupełniania plynow. nadmiar może pociagac za sobą zbytnie nagromadzenie jej w ustroju- co pociągac może takie wlaśnie objawy. ale także i niedobór może zwiekszać ciśnienie- poprzez utrudniony [...]

Jak czytam te bzdury to mnie rwie. Co kreatyna ma do wzrostu ? W okresie wzrostu nie powinno się wykonywać ćwiczeń które nadmiernie obciążają kręgosłup i to wszystko.Kreatyna jest nieszkodliwa,a jej nadmiar jest zawsze wydalany przez organizm.

[...] kreatyny ,,Cell massa"z tego co wyczytalem w necie duzo osob twierdzi ze nie warto przekraczac 10 gram kreatyny dziennie ,podobno organizm wiecej nie wchlonie (nadmiar zostanie wydalony ,zmarnowanie kreatyny).Na opakowaniu kreatyny przeczytalem ze sotsowac dwie porcje dzienie w dni T i NT ,jedna porcja to 16 gram czyli [...]

w niczym nie pomoga?;p bo glukozy mam nadmiar w kuchni i myslalem zeby tez brac czyli co proponuujesz po prostu sama kreatyne? a pozniej posilek?