nadmiar

[...] Oliwa jest dobrym zrodlem tych drugich,kolega wyzej podal przyklady zrodel wielonienasyconcyh.Z 1szymi problemu nie ma,bo wystepuja w miesie,nabiale i czesto ma sie ich nadmiar. Wielonienasyconych czesto ma sie niedobor,ale z drugiej strony,gdy sie przesadzi z ich iloscia,bedzie to grozniejsze niz w przypadku innych tluszczy "jeśli [...]

Poczytaj trochę. Fat zrobi ci się z nadmiaru ryżu który zawiera węglowodany złożone (polisacharydy). To włąsnie dlatego rozkłądamy naszą dzienną rację żywnościową na jak najwięcej posiłków, aby strawił się poprzedni, nim zacznie się trawić 2. Wtedy nadmiar na raz pokarmu jest nieduży i pochłaniają z niego energię rosnace mięśnie. Mam nadzieję że [...]

Tu nie chodzi o to czy zjesz 2x wiecej ryzu, chodzi o nadmiar kalorii.

a jescze takie pytanko jak bede biegał tak 3-4 x w tyg to pomoże mi to spalić nadmiar tłusczu ponieważ mój bf to jakies 16-18%

[...] nie spominajac! czytalem ze sporo tluszczu moze sie pojawic. rozwiazanie proste! w posilkach po strzale z insy zero tluszczu, a wegle odpowiednio dobrane do wagi ciala, zeby nadmiar glikogenu nie odkladal sie w postaci tkanki, ale jesli wegli bedzie za malo... hipoglikemia. dlatego trzeba!!!! mierzyc poziom cukru i nieklasc sie spac ok 5 h po [...]

No oki thx. A mam pytanie tak srednio w jakich granicach chodzi nolvadex ?? i ile tego trzeba zezrec opakowan srednio ? ile poprostu ile?? A takie pytanie bo Omka aromatyzuje strasznie przez co jest wieksze ryzyko wystapienia ginekomasti sa jakies srodki antyestrogenne rzeby zbic nadmiar estrow ? Czy dopiero po cyklu dzialac tym

Chcialem zrobic przerwe w treningach kickboxingu i popracowac nad wygladem. Szeroki jestem ale nadmiar tluszczu na brzuchu i klacie mnie denerwuje... Chcialbym zrzucic ten tluszcz i nabrac ladnej masy miesniowej wiec redukcja.

Wszystko zależy co jest celem tego treningu porannego jeśli to ma byc trening aerobowy (bieg , trucht, rower) który ma spalic nadmiar tkanki tłuszczowej to jest ok bo bieganie na czczo spowoduje szybsze wykorzystanie odłożonych rezerw energii (tłuszczu)bo juz po ok 20 minutach. Natomiat trzeba też pamiętać ze wówczas tez leci masa mięsniowa w dół [...]

Wątrobe może obciążyć nadmiar jakiegoś składnika , kilka razy przekroczona norma , tak samo z odżywki jak i z normalnego pożywienia. ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 11 35 964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

Ciężko powiedzieć, sylwetka prezentuje raczej kilka lat stołowania się w MC Donald's niż treningów, i tu dużo jest zamaskowane i zniekształcone przez nadmiar tkanki tłuszczowej.

Nadmiar kalorii powoduje odkładanie fatu, jak dobrze wszystko zgrasz powinno byc ok ale to tez sprawa indywidualna, j/w musisz obserwować co będzie sie działo

nie nie bralem steydow. Klatka 115 pas 98 udo 50 lydka 39 szyja 42 a barki narazie ciezko mi samemu zmierzyc. Nadmiar tluszczu widoczny na brzuchu jak siedze w duzych ilosciach a jak stoje to normalny tak jakby plaski brzuch biceps 38 Zmieniony przez - zibill w dniu 2009-02-26 19:15:21

Zaczałbym od redukcji , widac że fajnie tam wszystko siedzi ale tzreba zredukowac nadmiar tkanki tłuszczowej zanim wejdzie się na nadwyżkę , im lepiej teraz ciało przygotujesz tym lepszą mase jakosciowo masz szanse łapać . Dotnij tak jak należy , poprawisz wrażliwość insulinową i odpowiednie fundamenty zrobisz na nadwyżkę , w dwa miesiące mozesz [...]

Przede wszystkim nie masz warzyw w diecie !! Musisz to zmienic. Wyrzuc nadmiar owocow , zastap je dobrymi weglami, orzechy zostaw, wlacz do diety tez olej lniany i oliwe z oliwek. No i przede wszystki zacznij jest warzywa: brokuly, papryka, marchew, itd

[...] Jednym z powodów, dla którego wskaźnik BMI nie jest miarodajnym narzędziem jest to, że traktuje on masę ciała jako wyznacznik ryzyka otyłości, kiedy w rzeczywistości to nadmiar tłuszczu sprawia, że dana osoba jest otyła Dla zobrazowania przykładu mając dwie takie same osoby A oraz B . 90 kg i 170 cm wzrostu Z czego Pan A jest dociętym [...]

[...] żołądkowe. Z witaminą B-12 jest podobnie jak z innymi suplami. Jeśli wierzymy, że działają, zazwyczaj jest to prawda. Przyjmowanie zbyt du¬ żych jej ilości jest niepotrzebne, gdyż nadmiar jest wydalany z mo¬ czem. Jeśli masz pieniądze, sprawdź czy zastrzyk z witaminy B-12 raz w tygodniu powoduje u ciebie jakieś pozytywne zmiany.

"Mówila tez ze to dlatego ze przewaznie branie jednej witaminy powoduje spadek drugiej " A wiesz moze na ubytek czego wplywa nadmiar C?

Chodzi o to ze generalnie jestem szczuply i na ciele chcialbym przytyc, zas na brzuchu nieco spaść (nie jestem grubasem ale zbędny tłuszcz jest). Pocenie się w miejscu gdzie jest nadmiar - utrata tłuszczu, czyz nie?

nie brałem białka w proszku tylko naturalne , hmmm no niewiem ile gram ale sporo , chciałem zwiekszyc mase i udało sie o 10 kg i 3 cm wzrostu dopóki nie dowiedziałem sie ze nadmiar białka niszczy strukturę stawow ;/

nadmiar bialka niszczy strukture stawów? pierwszy raz slysze ^^ moze źle zrozumiales co Ci lekarz mowil, bo z tym akruta jest pewien ze tak nie jest