nadmiar

Nieistotna jest masa ciała, tylko bardziej skład, tzn. ile masz tłuszczu w stosunku do mięśni. Przy tej samej masie ciała można być szczupłym i dość umięśnionym, jak i mieć mało mięśni, a sporo tłuszczu. W drugim wypadku warto zredukować tłuszcz przed masowaniem, aby nie "mieszał" w hormonach i nie psuł masy... Ilość cardio należy dostosować do [...]

jeśli nie masz diety, to zacznij od diety.-to będzie najlepszy krok jaki mozesz zrobić. nie wydawaj kasy na suple narazie tylko zainwestuj kase w diete. a jak będziesz miał nadmiar kasy to kup sobie białko np.serwatke żeby uzupełniać luki w diecie, i mozesz zainwestować w jakieś witaminki np. olimpa i będzie dobrze ale pamietaj dieta [...]

[...] bądź innymi aromatyzującymi środkami, możemy w pewien sposób ograniczyć ich aromatyzację. Stosowanie Provironu pozwala na zmniejszenie skutków ubocznych powodowanych przez nadmiar estrogenów (nadmierna retencja wody, ginekomastia etc.) oraz na budowanie lepszej jakościowo masy (ograniczenie przyrostu tkanki tłuszczowej). Istnieją podejrzenia, [...]

[...] robiłem 5x5, przerwy 3 min zamiast 1,5 min i małe ciężary, z treningu na trening ból coraz słabszy. Dzisiaj już cięższy trening z krótszymi przerwami i bólu nie było, pewnie nadmiar czegoś się wyrównał. Dodało mi to motywacji, bo myślałem, że koniec z siłownią... zaczynałem już myśleć, że przyczyną jest brak alkoholu, ale jednak nie muszę pić [...]

nadmiar cynku powoduje spadek poziomy miedzi w organizmie...co jakis czas trzeba robic przerwe... cynk i miedz dzialaja wobec siebie antagonistycznie

A czy nadmiar białka może przekształcić się w glukozę i odłożyć jako tkanka tłuszczowa? Czy nie ma takiej możliwości? Czy to zalezy też od typu sylwetki i szybkosci metabolizmu? SONBATY

Ja rowniez zastanawiam sie nad tym, zawsze mi mowiono czy to weglowodany czy bialko to nadmiar jednego jak i drugiego moze zostac zmagazynowany w formie tluszczu dla pozniejszych celow energetycznych. Moderator "Wszystko jest trucizną decyduje tylko dawka."

czyli - jesli ktos wezmie inse do posiłku wegle/bialko 0 tluszczu to i tak tyle samo idzie do miesnia niz bez insy a insa transportuje dodatkowo nadmiar wiekszosc do tkanki ? - moglbys rozwinac ? Zmieniony przez - bomboaaaa w dniu 2008-01-19 23:21:02

[...] aspekcie potrafie sobie wytlumaczyc na rozum amatora kulturystki przyzwyczajenie sie organizmu do aminków. Wkoncu przeciez aminokwasy to wartosci odzywcze i rozumiem ze ich nadmiar moglby zle zostac przyjety tak jak sie to dzieje z weglami ale ze rozsadna dzienna dawka aminokwasow w stalej suplementacji potrafi uwrazliwic komorki miesniowe... z [...]

[...] studiuję, pracuje w pelnym wymiarze godzin, cwicze, chodze na imprezy, gram koncerty -i na diete mam czas. Jest to wkestia organizacji i wyobrazni. nadwyzka kaloryczna jest bezwzglednie konieczna do zwiekszania masy miesniowej. Nie ma innej opcji niz nadmiar kalorii. Chcesz przytyc - jedz. Chcesz brac suple dla samego brania? to powodzenia

[...] to smaze bez tluszczu. kasze kuskus daje bo w ktoryms poscie na forum czytalem ze mozna dac zamiast ryzu. moze przez to duze spozycie bialka mnie zalewalo, czytalem ze nadmiar potrafi sie przeksztalcac i odkladac w tluszcz. jesli teraz chce spalic ten tluszczyk to jakie proporcje btw bys zaproponowal?? Zmieniony przez - Bobsoon w dniu [...]

Miniak - 1 g AAKG - bez obawy!... Kazam - co do konkretnych dawek - to muszę przetrzepać literaturę... Nierozsądny nadmiar - bez wątpienia - szkodliwy! Huśtawka ciśnienia i spadek odporności!

[...] ostatnio prowadziłem żywieniowo chłopaka, typowego endo - gdzie ilosc kalorii z wegli wynosiła 50% dziennego zapotrzebowania (25% z białek i 25% z tłuszczy). I taka opcja u niego sprawdziła sie lepiej niż dotychczasowe LOW CARB Tak więc nie ma co ulegać za mocno mitom. Za zalewanie odpowiedzialny jest nadmiar i niewłaściwy dobór pokarmów.

[...] skora rosla i sie porosciagala , a teraz schudlas to skora zostala taka jak byla nie ma mozliwosci sie az tak skurczyc , osoby ktore mialy np spore brzuszki i potem chudly to aby zlikwidowac nadmiar skory chodzily na operacje wycinania tej zbednej... ( ale nei straszac ciebie nei wydaje mi sie abys miala az tak mocno ta skore rosciagnieta... )

[...] suple w ciemno :) mam tutaj na mysli typowa suplementacje wspomagajaca gospodarke hormonalna., Nie zawsze np. zle samopoczucie jest powiazane z brakiem testa, a moze byc to nadmiar prolaktyny czy estro. No i dodatkowo wchodza jeszcze tutaj neuroprzekazniki, zaburzenia w ich produkcji czy proporcjach, gdzie bardziej przyda sie fajny miks [...]

[...] cos nie ma czasu ,,może jescze bym schudl bog wie ile ,, dziekuje bogu za potezny brzuch ktorego uzyskalem bo chcialem miec wiekszy,, lecz teraz chce tylko z niego spalic nadmiar tluszczu ,nic wiecej ,zadnego gowna w postaci supli.. Jem dużo jajek jesli chodzi o bialko jeszcze..owszem, ,cwiczę na utrzymanie formy całe ciało ale nie zadna silka [...]

Generalnie kwestia rozbija się o wspomniany przez Sławka 11β-HSD2, w kontekscie lukrecji i nadcisnienia. Są podobne wzmianki dotyczące naryngeniny: "Pozorny nadmiar mineralokortykoidów Tomasz E. Romer, Mieczysław Litwin i Ewa Małunowicz Instytut „Pomnik Centrum Zdrowia Dziecka”, Warszawa" (fragment) Nabyta [...]

Witam Nie musisz się o to bać - to co może być wykorzystane przez organizm zostanie wykorzystane. Nadmiar kreatyny zostanie przekształcony w kreatyninę i wydalony. Kreatyna znajdująca się w krwiobiegu, (znajduje się tam przez jakiś czas), transportowana jest do mięśni (a ile jej zostanie przetransportowane do mięśni - zależy od tego jak mocno [...]

Qazar czytales co napisalem? "stosunek omega-6 do omega-3 w diecie powinien byc z przedzialu od 4:1 do 1:1 (na korzysc o-6)" nie podam zrodla bo nie pamietam, ale sam tego nie wymyslilem - czytalem o tym w kilku miejscach... tak wiec stosujac tylko oliwe i lniany masz zdecydowany nadmiar o-3 w diecie!

Wogóle zatrzymywac to zatrzymuje,myślałem że to oczywiste.Chodziło mi o to że nawet przy braniu kreatyny i piciu większej ilości niz przeciętny człowiek który nie trenuje sikam dwa razy więcej niż normalnie.Myślałem że ten nadmiar wody wejdzie mi w mięśnie