nadmiar

[...] na 1-2 tygodnie i sprawdzić czy aby na pewno wszystko ok. Inna sprawa, że mam wrażenie, że nie dotnę i tak tak jak bym chciał bo po prostu to co zostało to też już delikatny nadmiar skóry, a nie tkanka tłuszczowa. Ale ponieważ nie chcę już nigdy schodzić tak nisko z wagą to chcę już te zapasy tkanki tłuszczowej spalić do końca, aby nigdy już nie [...]

[...] to się zawsze jest mądrym :-) Miss, bziu - dzięki, wysusz jest, ale szczerze mówiąc jeszcze trochę zostało na boku i z tyłu pleców po bokach. Choć na pewno to też lekki nadmiar skóry bo to takie miękkie a nie ubity tłuszcz jak wcześniej. Paula - dzięki Night - "napięcie do samego końca" %-) Po prostu szykowałem sobie grunt, bo jednak [...]

[...] przeciw miażdżycowo, zwalcza wolne rodniki, hamuje rozwój nowotworów, pomaga w leczeniu astmy i alergii. Izopimpinelina - związek z grupy Furanokumaryn. Pomaga w usówaniu nadmiaru wody z organizmu, tym samym poprawia estetykę i twardość sylwetki, lepiej uwidacznia zarys mięśni oraz użylenia. D-Mio-Inozytol-1-4, 5-Trójfosforan Hexasodu - [...]

[...] zawierają i estradiol i progesteron? żaden ginekolog nie wspominał nawet o zależnosci estrogenu do progesteronu.. właśnie czytam w necie o dominacji estrogenu, jaki to nadmiar estrogenu jest szkodliwy i jaki pregesteron jest dobry na wszystko (oczywiście celowo przesadzam) Martasi właśnie niedawno gdzieś pisałyście o spiralach dla nieródek, [...]

[...] 600-700g ryżu to była dzienna norma, jajka szły na tony. Bo tylko to było. W naszych czasach słyszy się tylko, że jaja powodują to, że tamto, że po treningu niewskazane; że nadmiar ryżu prowadzi do awitaminozy (takich pierdół dawno nie słyszałem) i same 'cudowne' odkrycia, które tak na prawdę robią 'młodzikom' mętlik w głowach. I wcale się nie [...]

[...] treningiem max 30g (30g - przyznam ze chu.jowo malo to wyglada ale idac w mysl tego ze tak malo glikogenu sie spala to jesli zaladuje wiecej ww przed treningiem to ten nadmiar pojdzie w tluszcz, czy tak?) po treningu w sheku 50-60 g vitargo lub carbo ,wpc,kreatyna i pozniej posilek z ww i bialkiem vitargo drogie troszke ;] w sumie mam do [...]

to wszystko prawda co piszecie o bakteriach jelitowych, kiedy mamy to wyjałowienie to organizm nadmiar syfu zawsze wyrzuci przez skórę w postaci trądziku

Ostatnio mi twarz wysyfiło, powiązałem to ze słodzikiem który zacząłem używać. Zakładałem też nadmiar białka. Słodzik wyleciał i się poprawia skóra. A z białkiem też przestałem przesadzać. Może problem całkiem zniknie.

"Kolejnym waznym parametrem jest czas trwania wysilku i zasoby energetyczne z jakich miesien korzysta. W przyblizeniu to wyglada tak ze pierwsze 10 sekund jest to enegria pochodzaca z rozpadu ATP i zrodel fosfokreatynowych, pozniej do okolo 5 - 10 min sa to weglowodany ,a dopiero po 10 min sa to przemiany na w ktorych eneria dostarczana jest [...]

Zobaczymy co mi z tej redukcji wyjdzie, bo póki co waga stoi. Ale to jest dobry przykład ze nadmiar aktywności nie idzie w parze z redukcją. Dobrze ze siła na treningi wróciła, to będę dalej walczyć :-)

Zobaczymy co mi z tej redukcji wyjdzie, bo póki co waga stoi. Ale to jest dobry przykład ze nadmiar aktywności nie idzie w parze z redukcją. Dobrze ze siła na treningi wróciła, to będę dalej walczyć :-)Wagą nie ma się co przejmować jak lustro dobrze pokazuje :)

[...] przed obiadem. Od poniedziałku wrzucę już normalnie 2 kapsułki. I na koniec selfie ;-) Kiepskie foty robi telefon. Ogólnie tłuszczu na brzuchu nie ma dużo, szkoda tylko że nadmiar skóry został po ciąży i wisi, co wygląda mało estetycznie :-( /SFD/2019/2/24/e4b2651f6bec4980a2b01f8481c9c158.jpg /SFD/2019/2/24/d10b30dc6c4f4a39b980979f8578cd0a.jpg [...]

[...] tabelka z pomiarami z początku i końca oraz fotki. Starałam się, żeby były w tym samym oświetleniu, żeby łatwiej porównać. Brzuch pewnie wyglądałby jeszcze lepiej, gdyby nie nadmiar skóry, który pozostał po ciąży. /SFD/2019/3/13/3a4123bff6e64227a46e17d83866b7ad.jpg /SFD/2019/3/13/c3af06c57f5642d0a893fde72edccc41.jpg [...]

[...] jeszcze tylko dodac, ze wczoraj wieczorem mialam mega wzdęty brzuch, zmierzyłam sie w pepku 94 cm... rano ciut lepiej, bo zeszło do 86... ale ki czort to nie wiem, moze nadmiar ww (truskawy!) i migdałów, które pochrupywałam przez cały weekend. dzisiaj micha - ten banan bedzie po treningu. Zległe nogi z poprzedniego tyg. Ten tydzien musze [...]

[...] więc luz, ale gorzej jest z witaminami rozpuszczalnymi w wodzie. Trzeba pamietać takze że pomiedzy niektorymi mineralami powinny być zachowabne odpowiednie proporcje, gdyż nadmiar jednego bedzie wplywal na metabolizm i wchlanianie innych. No ale to moja opinia zreszta zwracalem kiedys uwage na suplementy diety wit mineralne i nie spotkalem sie [...]

Hmm, ostatnie badania pokazują, że czarna herbata nie jest wcale gorsza od zielonej/czerwonej/białej. Nadmiar mocnej czarnej herbaty, jak i też kawy może "wypłukiwać" np. Mg z organizmu, ze względu na zawartość kofeiny (teina w herbacie to praktycznie to samo, tyle tylko, że występuje pod inną nazwą...). Ale wszytsko w umiarze nie [...]

no nadmiar węgli się tak przejawia niestety Myślę, że dieta wysokobiałkowa da radę - mi się zawsze sprawdza na redukcji przed zawodami

[...] omega 3. Trany często mają tę wadę, że dostarczają zrównowazonej dawki wit D i witaminy A. Tej pierwszej w diecie brakuje niemal zawsze, ale tej drugiej - nie koniecznie, a nadmiar jest szkodliwy. Dlatego też z tranó trudno uzyskać dawki wit D typu 5000 IU nie pociągajać za sobą hipoerdawek wit A. Poza tym EPA i DHA w tranach często mało jets, [...]

W zasadzie dominującym kwasek omega 3 w jedzeniu jest kwas alfa-linolenowy (ALA), kwasów EPA i DHA jest mało. O innych kwasach omega 3, któe występują w jedzeniu *rybach) w śladowych ilosciach w zasadzie się nie mówi. Fakty jednak są takie, że EPA i DHA można jeśc w dużo mniejszych ilościach niż ALA. Optymalna dawka w/w to okolo 300 - 500, a w g [...]

W zasadzie dominującym kwasek omega 3 w jedzeniu jest kwas alfa-linolenowy (ALA), kwasów EPA i DHA jest mało. O innych kwasach omega 3, któe występują w jedzeniu *rybach) w śladowych ilosciach w zasadzie się nie mówi. Fakty jednak są takie, że EPA i DHA można jeśc w dużo mniejszych ilościach niż ALA. Optymalna dawka w/w to okolo 300 - 500, a w g [...]