nadmiar

[...] to niewiele zbudujesz i niewiele spalisz optymalnym jest budować masę przy lekkim przyroście tkanki tłuszczowej a następnie robić rzeźbę dlatego też w okresie robienia masy aeroby wszelkiego rodzaju radzę ograniczyć do minimum niezbędnego dla utrzymania kondycji bo tłuszczu i tak nie spalisz efektywnie jedząc nadmiar kalorii niezbędny na masie

[...] i 20 min po treningu Dosc fajny trejn ale już zaczynam odczuwać lekki brak pompy mimo ze rano poleciało z 150ww po cardio. No ale jeszcze tylko 9 tygodni };-) Generalnie po treningu wg nie bylem zmeczony ani po cardio, tetno trzymałem wysoko bo koło 140-145. Pojde chyba wieczorem jeszcze z 15-20min pobiegać bo energii to mam dziś nadmiar ;-D

A stosowales jakies kremy,sauna itp?? Pewnie, byłem nawet u lekarza co zajmuje się właśnie estetyką itp, bo myślałem, że można coś z tym zrobić bez chirurgii, ale lekarka powiedziała mi wprost, że taki nadmiar skóry z dołu brzucha można tylko wyciąć, żaden inny zabieg nie zadziała.

Nadmiar błonnika - w ramach uzupełnienia Górna granica dziennej ilości błonnika 35 g dziennie była sugerowana przez niektóre organizacje w związku z podejrzeniem, iż błonnik może mieć wpływ na przyswajalność przez organizm ludzki takich pierwiastków jak: wapń, cynk i żelazo. Jednak badania tych grup, które spożywają większe ilości błonnika nie [...]

Hah... Nie ma oszustw ! To pudełko trafiło do mnie puste,żeby była jasnośc. Witam 'demolub' : mam alergie,ale na nadmiar białka jak na złość. Zmieniony przez - jacek2518 w dniu 2010-05-07 23:38:45 Zmieniony przez - jacek2518 w dniu 2010-05-07 23:41:11

Dzięki Panowie,tego potrzebowałem,czyli kopa w du*** Mnie nieźle wysypało na skórze przez nadmiar białka i tylko czekałem,az podejrzenia o sterydy sie pojawią ,ale na szczęście obeszło się.

dalej za duzo bialka walisz oblicza sie zapotrzebowanie na beztłuszczową masa ciała :P ja mialem tez nadmiar bialka i wolno szlo, teraz obcialem i w takiej dobrej formie jeszcze nie bylem jak jestem teraz :D

Ja znowu miałem problemy gastryczne przez nadmiar warzyw. Miałem ogromne wzdęcia przez dużą ilość. Jak zmniejszyłem do 2 pomidorów i trochę ogórka na dzień + czasem papryki trochę, to jest git.

Zapamiętaj radę, nigdy nie okazuj przy Rafale że masz nadmiar sił albo że coś "nie siadło". Bo 12 x 20 siądzie zawsze, ale nic potem nie jest już takie samo. 8-)

[...] że mogę poniedziałek-wtorek-środa i do końca tygodnia już nie). tak czy inaczej muszę uważać żeby nie skoczyć na głęboką wodę- i by zapał nie okazał się słomiany poprzez nadmiar dni treningowych. Chcę wdrożyć się w panowanie nad jedzeniem, a układanie grafiku tygodniowych zajęć zostawię na później, planów na najbliższe dwa i tak już nie [...]

27.02.2012 dzień 24 Założenia 1700kcal = 130b, 70T, W (rest) Napoje: kawa, herbata, woda /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3702a0771bf04fc598f9be8cd5225c99.png 28.02.2012 dzień 25 DT Założenia 1700kcal = 130b, 70T, W (rest) Warzywa : Por 100g, Pomidor 170g, Warzywa mrożone mix 150 Napoje: kawa, herbata, woda [...]

Night - no wiem!!!!!!!!!! Ale ja nie z tych co uciekają bez słowa! Zbyt wiele lat spędziłam tu na forum, żeby tak uciekać ;-) Po prostu życie mnie pokonało trochę i nadmiar obwowiązków i innych kwestii Jeszcze akurat jak wrzuciłam post to sie walnęło forum i nie mogłam edytować i jeszcze brakujący jeden dzień %-) Tydzień 6+7+8, dzień 1, Trening A [...]

[...] produktow xplode, tylko kazdy ma inny smak nawet jak wybieramo to samo i powstaje ciekawy mix na podniebieniu kapsulki dzialaja na mnie spoko, jak wykoncze wszystkie suple na pewno sprobuje, nawet z czystej ciekawosci no i tylko przed treningiem.. nadmiar argininy nie jest zdrowy, ale brana przed treningiem potrafi zmotytwowac patrzac w lustro

Coraz bardziej podobają mi się Twoje rozkminki! A nadmiar cynku wydalisz w kraju rodzinnym.

@Kabo Jeszcze niedawno krążyły opinie, że na tłuszczówce można jeść do bólu, bo się nadmiar wydali (za dużo tłuszczu niby przeczyszcza). niestety teraz w necie tyle krąży, że trzeba od razu odsiewać oczywiste bzdury, a później przesiać jeszcze trochę żeby uzyskać coś wartościowego namnożyło się oszołomów typu zieba, a ludzie to łykają jak pelikany [...]

ale co ty taka blada? Bo Inga jest wampirem. \-) No i przegoniłaś mnie z plecami o kilka okrążeń. @@-) %-) Szeroko jest %-) ja jestem ciekawa, co by było, gdyby tak zlać z Ciebie nadmiar wody. ;-) Moim zdaniem w ogóle nogi Ci się poprawiły, a na najbardziej oporne wyglądają ręce. Jakie plany dalej? ;-)

[...] haha %-) Czwórki tylko lepiej wyglądaja, dwójek dalej brak, łyda beznadziejna ale na łydki to chyba nie ma rady. ja jestem ciekawa, co by było, gdyby tak zlać z Ciebie nadmiar wody nie wiem czy nie za wysoki %BF żeby było cokolwiek widać po odwodnieniu ;-) No przydałoby się jeszcze co nieco mięsa dowalić fajnie jakby przyszło jeszcze [...]

Samo białko "powoduje raka", to samo nadmiar kcal, także jak ktoś się obawia nowotworów, to polecam zmienić dyscyplinę na szachy. (Uspokajam, tu też jest doping- amfa). Hmm, ciekawe. Tkanka tłuszczowa w "problematycznych miejscach" zawsze będzie się wolniej spalała, więc nie do końca prawdą jest stwierdzenie, że "fat leci na początku równo". Może [...]

[...] zeby dojsc do siebie. Ale ja sie zjarałem na barkach i plecach najwiecej, poza tym skora juz schodzi a tu o dziwno krate mniej widac bo jak mowie trzymam od kilku dni nadmiar wody(chyba to woda) Myslałem ze to przez to obrazstwo w Nied. ale w Pon. było normalnie wiec tak na prawde sam nie wiem gdzie lezy przyczyna. Moze za duzo [...]

Szczerze mowiac mam to w dupie, nie bede srał ze strachu ze po przekroczeniu tych 3g/kgmc mi rozyebie nerki, po aspartanie bd miał raka, cynamon poryje mi flaki, nadmiar nabiału zaszkodzi w ogole, kurczak to syf i jest nafaszaerowany hormonami, a nasiona sa modyfikowane genetycznie. Nie chce mi sie gadac na temat jak niezdrowe to wszystko jest, [...]