nadmiar

moze nie tyle zbedna. Zbyt wielki nadmiar kilogramów pond naturalnę wagę jest zbędny.

:) heh i dalej to samo. jestem beznadziejna po tej glupiej zimie zaczynam od poczatku ehh juz sily nie mam jak przetlumaczyc temu sadelku ze mam go gdzies!!! a moze wie ktos dokladniej jaki wplyw na wage moze miec nadmiar hormonow tarczycy. podobno sie chudnie ale moj przypadek jest raczej bardziej skomplikowany

tak jest to spowodowane tym że kreatyne jesz, nadmiar wody który sie magazynuje w organiźmnie musi mieśswoje ujście, skończysz cykl z CP i po jakimśczasie jak już wypocisz zbrdną wode wszystko wróci do normy,

Z takimi "śluzotwórczymi" dodatkami do diety należy jedynie uważać, aby nie przesadzić ilościowo - ich nadmiar (a co za tym idzie duża ilość śluzów w jelitach), może - przynajmniej z tego, co czytałam - upośledzać wchłanianie różnych składników odżywczych w jelitach. Nie ma róży bez kolców...

Kwas szczawiowy Obecny w szczawiu, szpinaku, rabarbarze a także kakao, herbacie. Nadmiar kwasu szczawiowego w diecie może prowadzić do kamicy nerkowej. Zatrucie kwasem szczawiowym objawia się zaburzeniami żołądkowo - jelitowymi, zaburzeniami układu nerwowego i moczowego i może wystąpić po zjedzeniu szczawiu uprawianego na bardzo kwaśnych [...]

Ja miałem na mysli to, że nadmiar nnkt tez szkodzi. Pisał o tym Marek.c

Nadmiar białka w diecie powoduje gazy.

Gazy to niby normalna rzecz, ale jak masz ciągle wzdęcia to przyczyną może być bezwartościowe jedzenie, nadmiar cukru, produktów z pszenicy albo mlecznych. Patrząc na Twój jadłospis generalnie wszystko gra. Może masz zespół nadwrażliwego jelita albo niestrawność? Bardziej pewnie to drugie. Niestrawność powoduje jedzenie dużych ilości tłustego albo [...]

[...] albo jako przekąskę wziąć ze sobą z 70g makaronu pełnoziarnistego w sosie borowikowym. Bo na chwilę obecną 70g białka ląduje w klozecie :D Ciężko powiedzieć, musisz obserwować fałdki, jak przybywa, to obciąć kalorii albo ostrzej trenować. Mnie zalało tłuszczem jak miałem nadmiar tłuszczy (sporo ryb jadłem), nieco obciąłem i jest dobrze.

Insulina działa anabolicznie ,ale nadmiar jej w organiżmie powoduje wzrost tłuszczu a nie mięśni!

Oczywiście ,że można budować masę mięśniową na tego typu diecie. Ale i tutaj,nadmiar niespożytkowanych kcal może zostać odłożony w tkankę tłuszczową. Testuj,obserwuj organizm i zbieraj doświadczenie.Każdy model żywieniowy ma swoich przeciwników jak i zwolenników.

Jesli diete zmieniles diametralnie i za szybko, bez odpowiedniego kickstartu to mogles rozregulowac flore bakteryjna zoladka (nadmiar kwasu solnego) - tez to mialem. Witaminy z grupy B na pewno troche pomoga.

To nadmiar skóry.

To nadmiar skóry. Chce sie zdecydować na endermologie, warto?

tak, choc lepiej operacyjnie usunac nadmiar. Zmieniony przez - FighterX w dniu 2021-06-15 08:06:37

Jest to zarówno nadmiar skóry, który został po sporej redukcji, jak i resztki tkanki tłuszczowej. Niestety trzeba liczyć się z tym, że zrzucając, szczególnie dość szybko i sporo masy ciała taki właśnie może być efekt końcowy. Jeżeli jesteś osobą młodą, to jest szansa, że trochę ulegnie to poprawie. Na kolejnych zdjęciach nie ma aż takiej tragedii. [...]

"W okresie przedwysiłkowym, na 3-4 dni przed planowanym wysiłkiem, zwłaszcza tlenowym, trwającym powyżej 60-90 minut, przeprowadza się tak zwany carb-loading. Zaleca się wówczas zwiększone spożycie produktów bogatych w węglowodany, takich jak ziemniaki, ryż, kasze, makaron, w celu syntezy glikogenu. Nie poleca się pokarmów bogatych w fruktozę, [...]

Jak M-ka. Cukier rafinowany jest Ci całkowicie nie potrzebny, jego nadmiar może doprowadzić do wielu metabolicznych nieprawidłowości. Białka jest dostateczna ilość, za to brakuje zdrowych tłuszczy (w tym kwasów tłuszczowych Omega-3) licznych ilości warzyw .. które są integralnym składnikiem każdej zdrowej diety. Jeżeli masz ochotę na twaróg, to [...]

Jeszcze dodam, że podwyższony poziom insuliny podnosi poziom IGF-1, stymulującego nadmierny rozrost komórek skóry i jednocześnie nie pozwala IGFFBP-3 w pełni spełniać swojej funkcji /tj. którą jest odpowiadanie za prawidłowe obumieranie komórek skóry/, co wywołuje blokowanie porów. Nadmiar IGF-1 pobudza do pracy również gonady, które zaczynają [...]

z tych warzyw co wymieniles wegli, bialka czy tluszczy nie ma co wliczac. Musisz zredukowac bialko, ogolnie p[rzyjeto ze jakies 2,2gramy na kg masy ciala w zupelnosci wystarcza i nadmiar nie ma korzystnego wplywu na organizm. Wegli to napewno 100gram do posilku ale nadal ich bilans dzienny bedzie dosc slaby