nadmiar

heh, no tak się troche domyślałem że chodzi ci o mase mięśniową a nie tłuszczową :D Jeżeli chcesz osiągnąć maksymalne przyrosty tkanki mięśniowej to nie tędy droga. Ergometr pomoże ci zrobić wytrzymałość, spalić nadmiar kalori i wyżeźbić sylwetke. Ale magicznych przyrostów masy nie osiagniesz.

przypomne ze glownie moim problemem jest brzuch a dokładnie jego nadmiar :) 3 tyg temu postanowilam zaczac cwiczyc zmiejszajac przy tym nieznacznie moja diete, po prawie 1 tyg obwod zmiejszyl sie o 4 cm i tak juz stanelo - niemnej jednak jest to malo, przydaloby sie jeszcze 3 razy tyle

chyab o to właśnie chodzi, żeby ściągnąć nadmiar wody??

Tak, wlasnie o to mi chodzi. Napisze jasniej: czy interwaly wystarcza zeby "sciagnac" ze mnie nadmiar wody i pozwola na tylko "niewielkie" podwyzszenie cisnienia? Zmieniony przez - Nacjol255 w dniu 2010-01-04 15:10:26

Po treningu (wieczorem) skrobnę kilka pytań. Krytyków-teoretyków na forum SFD dostatek. Rzekłbym nawet nadmiar.

[...] skutków ubocznych. Przy mniejszych dawkach uczucie zmęczenia jest nieodczuwalne fizycznie, za to osoby zażywające olej CBD twierdzą, że pomaga on uporać im się z nadmiarem stresu – sam stres nie jest co prawda określany mianem choroby, jednak jego nadmiar może je powodować. I znowu: warto spróbować CBD, zanim sięgniemy po specyfiki z [...]

Cos pięknego Nadmiar snu! eh rozmarzyłem sie

600-800mg dziennie nie zaszkodzi. To wit. rozpuszczalna w wodzie, a więc nadmiar będzie wydalany z moczem. Przedawkowanie praktycznie niemożliwe. Może powiesz zaraz o kamieniach nerkowych, które mogą powstać w wyniku jej nadużywania, ale to dotyczy tylko osób z chorobami nerek... U zdrowego człowieka przy takich dawkach nie ma strachu, a, tak [...]

"600-800mg dziennie nie zaszkodzi. To wit. rozpuszczalna w wodzie, a więc nadmiar będzie wydalany z moczem. Przedawkowanie praktycznie niemożliwe. Może powiesz zaraz o kamieniach nerkowych, które mogą powstać w wyniku jej nadużywania, ale to dotyczy tylko osób z chorobami nerek" Nie, nie, nie miałem zamiaru tego mówić, ja sobie piłem [...]

Yakuza popieram ja waze 120 kg przy 190 wzrostu i wcale nie wygladam jakbym mial nadmiar masy :) nawet drabinka na brzuchu sie utrzymuje choc po swietach ciezko. Moim zdaniem powinien jechac normalnym rozkladem treningowym na mase.

[...] 20, 30stopni zgięcia Dla modelu 94261 należy jako pierwsze czynności wykonać: 1 – odpiąć piankę ze stabilizatora 2 – po owinięciu pianką podudzia i uda nadmiar odciąć; następnie wykonać kolejne kroki według powyższej instrukcji dopasowania. Zalecenia i ostrzeżenia: Materiały użyte do produkcji ortezy są hypoalergiczne, ale w [...]

[...] felicitatis – posłuszeństwo jest matką szczęścia Oculus vitae sapientia – mądrość jest źrenicą życia Omne nimium vertitur in vitium – każdy nadmiar obraca się w grzech Opera et studio – pracą i staraniem Praestat cum dignitate cadere quam cum ignomina vivere – lepiej paść z godnością niż żyć w [...]

Do gainera nie ma co!! W nim i tak juz jest sporo weglowodanow, a jak wiesz ich nadmiar(w tym przypadku dodana glukoza) prowadzi do odkladania tkanki tluszczowej! Wiec jak juz masz glukzoe to bierz ja po tereningu, a gainera wcisnnij w ciagu dnia(tak jak pisali poprzednicy). P.S. A ile razy i w jakich dawkach bierzesz SWG?? Pozdrawiam Zmieniony [...]

[...] razem lepiej zmyć/ nie zauwazysz niepokojacych objawow podraznienia mozesz nakladac 2x w tyg zamiast kremu na noc. Wtedy tylko po tych kilkunastu minutach usuwasz chusteczka nadmiar maseczki (to, co sie nie wchlonie). Nie powinna cie podraznic ale ostroznosci nigdy za wiele przy takiej cerze > Pytałes czego uzywam do golenia: maszynka [...]

Włoskie mają lepszy skład kwasów tłuszczowych, możesz jeść jeszcze migdały. Solonych rzeczywiście unikaj, bo nadmiar sodu nie jest dobry. Jogurt możesz, ale tylko naturalny.

[...] bać o otłuszczenie- no chyba że masz okrutne predyspozycje do tego -ale piszesz że jest nieco inaczej, no i chyba że brak diety nie oznacza niedoboru kalori ale raczej ich nadmiar np. w postaci zbyt tłustych, czy zbyt obfitych w węgle proste posiłków...? zajkładając jednak że są niedobory to białko proponuję tylko do wyrównania niedoborów przed [...]

"na pewno wywal kukurydziane,maslo,,biale pieczywo i boczek smazony" jesli to wywale to jak zapewnie sobie dziennie 120g tluszczu? na obiad wolowina, kurczak, lub ryby nastepne pytanie - co przeszkadza nadmiar chleba w diecie? a kolacji nie jem przed snem :)

[...] wykorzystac swoj potencjal wzrostowy.Zrozum ze nie ma znaczenia czy pan X wypija dziennie 1 litr mleka czy 2 litry nawet jezeli jest w okresie wzrostu i w 1 i w 2 przypadku nadmiar jest wydalany z moczem !! On po prostu nie urosnie wiecej dlatego ze wiecej dostarcza skladnikow zrozum to bo za przyswajalonosc tych skaldnikow odpowiedzialne sa [...]

[...] dostarczanie wody nie jest skuteczną metodą nawadniania organizmu. Wiąże się to ze specyfiką H2O, która momentalnie jest wchłaniana przez układ pokarmowy i równie szybko nadmiar odprowadzony do pęcherza moczowego. Szybkość tego procesu powoduję, że dostarczenie dużej ilości wody w krótkim czasie wpływa na nieodpowiednie nawodnienie ciała. [...]

[...] czekanie aż sam się wchłonie może zaszkodzić? Wiem na pewno że całkowity brak płynu w kolanie tzw. "suchość kolan" jest na pewno niebezpieczna a jak to jest z jego nadmiarem i chodzeniem z nim w kolanie przez dłuższy czas. Nie wiem kiedy dostane się do ortopedy na razie dostałem się do rehabilitanta na 12 styczeń do tego czasu nie wiem [...]