Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Codzienny trening brzucha jest błędem, codzienne bieganie być może też.... Nadmiar aerobów może podnieść poziom kortyzolu (hormon stresu, pewnie wiesz) , co nastawia organizm na gromadzenie, a nie na spalanie tłuszczu. Pozdrawiam.
zgadzam sie ze mleko pwooduje tradzik Mleko krowie zawiera czterokrotnie więcej protein i jedynie o połowę mniej węglowodanów niż mleko człowieka, pasteryzacja zaś niszczy enzymy mleka krowiego niezbędne do strawienia tak wielkiej ilości protein. Nadmiar protein w mleku krowim zalega w układzie pokarmowym człowieka, wywołując procesy gnilne, [...]
[...] kurczaka z ryżem; wystarczy dobrze zrobiona, smaczna kanapka: http://potreningu.pl/articles/4958/czy-kanapki-sa-zdrowe---dieta-w-szkole Drożdżówki to dietetyczne zło - biała mąka, margaryna (tłuszcze trans o bardzo niekorzystnym wpływie na sylwetkę) i cukier - praktycznie zero wartości... Można z tego wyhodować nadmiar sadła i nic poza tym.
Dokładnie; nadmiar węgli, a przez to zbyt wysoka kaloryczność, same w sobie mogą powodować problem. Warto by było mieć aktualne wyniki niektórych badań - cukier na czczo, test obciążenia glukozą, insulina, profil lipidowy, kortyzol. Hormony też nie są "dane" raz na zawsze, wcześniej mogło być dobrze, a później coś się popsuć - wystarczy [...]
Dieta to sposób odżywiania, każdy ją ma. Generalnie węglowodany same w sobie nie powodują gromadzenia się tkanki tłuszczowej, a nadmiar kalorii który może być pozyskany właśnie przez zbyt wysoką dawkę lipidów w diecie jak i węglowodanów. Twoja dieta jest niekompletna odżywczo, żeby zrealizować cel trzeba go ustalić, ale musi być konstruktywny, nie [...]
[...] tego hormonu w organizmie mężczyzny nie jest faktem nadzwyczajnym. Ten sam enzym może także aromatyzować wiele synetycznych steroidów anaboliczno / androgennych, dlatego nadmiar estrogenów może być pewnym dyskomfortem podczas cyklu. Wysoki ich poziom może powodować wiele skutków ubocznych, przede wszystkim ginekomastię Obserwuje się wtedy [...]
to czy schudniesz zależy od tego jak jesz. Jeżeli jesz zbyt dużo organizm wykorzysta całą energie z pokarmu, który spożywasz a nadmiar i tak zostanie zamieniony w glikogen lub tłuszcze. Żeby spalac tłuszcz musisz jeśc mniej niż potrzebuje twoj organizm (~300kcal to optimum, żeby nie narazić organizmu na powikłania)
nadmiar teścia konwertujedo DHT dlatego ten zarost i bywa że i estrogen jest produkowany w większych ilościach oczywiśnie to nie jest reguła, wszystko zależy od organizmu , znam kolesi co mają wysoki poziom teścia a estrogen niski, jeśli będziesz stosował teścia w kuracji to on wtedy już napewno edzie powodował większe wytwarzanie estrogenu no i [...]
[...] mi się mięć za mało węgli, bo nie mam czasu na różne przygotowanie jedzenia.. ;] dlatego też chcę kupić carbo i nie martwić się czy nie za mało dzisiaj było węgli, delikatny nadmiar mi nie zaszkodzi, mam szybką przemianę materii, a tłuszczem ciężko mnie zalać.. ;] dużo rzeczy próbowałem żeby się trochę zalać tłuszczykiem tu i tam, ale nic z [...]
ziewanie moze być spowodowane potrzebą wyrównania ciśnienia w czaszcze, dostarczeniem dodatkowej ilości tlenu (niedotlenienie podwzgórza), pomaga wydalić z płuc nadmiar CO2... istnieje też teoria, że w ten sposób organizm daje znać, że jest zmęczony ( rowniez psychicznie) i nastawia nas w ten sposób na odpoczynek, sen itp... tak, zdaża mi się [...]
Takze zadam pytanie jeszcze raz. Orientuje sie ktos czy HCG moglo mi libido zbic czy raczej bym ten nadmiar wysral . Libido spadlo jakies 2 tygodnie po tych strzalach . Nastepna kwestia jak juz pisalem wczesniej CZy brac tamoxifen i hcg ? nadal jestem na cyklu . P.S. Prosze o odpowiedz te osoby ktory znaja taki przypadek, nie chce sie bawic [...]
[...] z energiasmi, od tego jest przeciez to forum, a ja wiem czego mniej wiecej doswiadczalem w zyciu, chodzi mi tylko o to ze od wczoraj gdy napisalem te posty , ze plone ze mam nadmiar energi , testosterorony itp, teraz jakby ktos przesunal to jakby w druga strone ale za bardzo, i jest mi bardzo zimno, trzese sie , zbiera mi sie na wymioty,, mam [...]
[...] trochę inne podejście,bardziej dojrzalsze ale jednak uraz w głowie pozostał. Pozostaje tylko obserwować organizm i wprowadzać zmiany. W końcu nie jestem jakiś pro. Raczej nadmiar tłuszczy przy niskiej podaży WW do 2g/kg masy ciała raczej nie pozostawi spustoszenia w moim organiźnie i wyglądzie, a z kolei kto nie próbuje ten nie wie. Taki ten [...]