nadmiar

[...] ma duze znaczennie podaz sodu? Daje sporo soli, do potraw, jestem porostu przyzywczajony, staram sie ograniczac ale nie wiem czy jest sens scinac, wiem ze wystepuje u mnie nadmiar,ale czytalem juz wiele opini gdzie radzi sie jednak ograniczyc,lub tez gdy mowi sie ze nie ma to wiekszego znaczenia, i gdy mam taki BF i niskie cisnieine moge dawac [...]

Mam troche odmienna opinie o problemach z rozstepami i pochodnymi. Mozna z nimi walczyc likwidujac przyczyne slabej elastycznosci skory. Przede wszystkim nadmiar spozywanej soli, ktory odklada sie w tkance lacznej pogarsza funkcjonowanie warstw skornych. Ja ograniczylbym stosowanie soli do zera i stosowalbym jednodniowe glodowki 2 razy na miesiac [...]

nie chce byc brutalna, ale dosc widac nadmiar ww. naucz sie ryby jesc zatem ;-]

[...] wiele nie rozumiem (być może dlatego ze w sprawie ćwiczeń zawsze potrzebuje indywidualnych tłumaczeń dla 100% pewności) inaczej jestem "zielony". Potrzebuje spalić nadmiar tłuszczu nie jest on duży ani nawet średni ale jednak taki "półśredni" mam zaledwie parę kilo nadwagi co widać głownie na brzuchu i nogach, w artykule dla [...]

[...] Jadlem ok. 3g bialka na kilogram ciala. Ale to tak na oko, nigdy, az tak skrupulatnie nie liczylem dokladnej wartosci. Wegli to w ogole bylo duzo bo sobie kompletnie ich nie zalowalem poniewaz absolutnie mi nie szkoda... nie zalewa mnie po nich, powiem, taki duzy nadmiar kaloryczny jest mi niezbedne jesli chce zbudowac jakas sensowniejsza mase

[...] nie taka budowa itd. ble ble ble bla bla bla i teraz sie uśmiecham :-)) PROSATAN Wiem wiem byczku ze to Ty bo czasem wpadam tam do Ciebie i zaglądam :-D no nie powiem, na nadmiar czasu nie narzekam ale moze niedługo sie unormuje zreszta przyzwyczailem sie do zap******u i jak sie zdarzy wiecej czasu ze moge odpoczac to nie wiem co ze soba [...]

[...] uzytych estrow i zywotnosci metabolitow stosujemy antyestrogen w celu blokady krazacego supresyjnego estrogenu natomiast dopiero po pewnym czasie kiedy bedziemy czysci tj nadmiar hormonow i metabolitow zostanie zmetabolizowany stosujemy clomid jako stymulant do wznowienia produkcji wlasnego testosteronu IMO taka terapia bedzie raz bardziej [...]

fan - No to miałeś słabszy dzień :) 205kg w przysiadzie Stek też nie dodaje sił - lepsze byłyby węgle. Nadmiar wina dodaje chęci ale przedłuża czas dojścia do zadowolenia. :)

no widzisz, a ja przy moim wzroście, wadze 78 kg mam 82 w pasie, dużo w udach i łydkach - są różne budowy, a jako piłkarz wolę teraz zrzucić nadmiar tłuszczu - aż do niskiego BF, a w czasie sezonu to utrzymać, bo o budowaniu masy przy tym typie sportu to raczej nie ma mowy ;)

[...] bo wciąż ratuję się nabiałem. Ale o tym już kiedyś jęczałam ,doradziłaś omlety, więc muszę się zastosować do rady. Teraz się nie mierzyłam, bo jestem przed @ i czuję nadmiar wody w organiźmie {:-( /SFD/2016/8/23/4617b79d889047c8a85c2a5616213e19.jpg Zmieniony przez - beatrice w dniu 2016-08-23 18:39:56 Zmieniony przez - beatrice w dniu [...]

[...] się, czy mają sens dalsze wypiski. Ale no, jedziemy dalej;-) Cieszę się. I teraz tak - widzę, że jak się za bardzo rozleniwiam to wcale nie jest to dobre dla głowy i nadmiar luzu na dłuższą metę nie cieszy}:-( dlatego chcę się skupić na misce i bardziej o nią dbać. Tak mi dopomóż MBR (rekompozycyjna). No i po tych 6 tygodniach trochę [...]

[...] Trza by rozruszac temat bo zabraklo gospodarza (a moze gospodyni- tylko ze to jakos tak wioskowato brzmi) to i cisza nastala. Koniec tygodnia i weekend zawsze oznacza nadmiar obowiazkow, ale nie przeszkodzilo to w wykonaniu zaplanowanych treningow (o ktorych pozniej) Dzisiaj chcialam was zaprosic do klubu w ktorym pracuje/trenuje Gym [...]

Ja myślę, że niestety bardzo często nadmiar informacji wcale nie pomaga. Nie jest łatwo tak przefiltrować nawał informacji, żeby wyciągnąć najwartościowsze konkretnie dla siebie elementy. Sama zresztą zobaczysz jak zaczniesz się wczytywać mocno w chociażby t-nation. Co trener to niestety inne dogmaty. I teraz komu uwierzyć. Ja zawsze polecam [...]

[...] Przez pol roku, dzien w dzien mialem bol brzucha. Raz zatwardzenia, raz sraki, raz nic, ale dyskomfort byl zawsze. Tez lekarze, pare badan i nic nie wykazalo. Myslalem, ze nadmiar kawy, pepsi- wyrzucilem na 2 miechy i tak samo. Kombinowalem z dieta, choc jadlem naprawde czysto, bez smazenia, zbilansowanie. Mam to do siebie, ze przejmuje sie [...]

Bardzo dawno nic tu nie pisałem. Przez nadmiar spraw w życiu osobistym koncentrowałem się na tym, żeby pozostać w treningu i jakoś w miarę jeść. Co prawda jestem na półmetku formalności i zmian. Z końcem roku czeka mnie wyprowadzka z Łodzi na wieś. Co do spraw sportowych. Niedawno skończyłem swój epizod z treningiem trójbojowym 1 etap – Trening [...]

Proporcje elektrolitów, ewentualnie witamina d3. Skórcze są objawem nadmiaru wapnia i dysproporcji elektrolitów w mięśniach, dlatego może nadmiar wapnia Ci nie służy. Dodatkowo zbyt niski poziom d3, może powiększać tą dysproporcję.

[...] (zresztą popijają vitargo też z innych względów ;-D). Dlatego ja bym nie obawiał się białka na diecie zbilansowanej lub HC, ale na LC tak jak wcześniej sam napisałem nadmiar białka objawiał się złym samopoczuciem. W każdej diecie i w tym co robimy musimy zachować jak najlepszy bilans dla samych siebie. Każdy organizm jest trochę inny i [...]

[...] minerałów i druga witamin), w dni nieparzyste Asparginian, Aspargin i Zincas Forte. Do tego codziennie wit.C 5x200mg. Nie odczuwam objawów braku testosteronu, a raczej nadmiar, co w mojej obecnej sytuacji może być trochę niezręczne. Z treningiem górnej części ciała nie mam prolemu, wyciskania rwania i drążek załatwiają sprawę. Do tego [...]

[...] w jakimś dzienniku o ketozę przy 170g białka? Przycina mi neta i ciężko odszukać ale jeśli tak to nie wejdziesz w ketozę przy białku wyższym jak 100g. Łatwiej przerabiać nadmiar białka w cukier niż trawić tłuszcz w ketozie ;) Ja w ketozie byłem po 4 dniach jednostajnej diety którą polecił mi Maciej. 12 jaj / pomidory / sałata / kostka masła / [...]

Z czego Ty te kilogramy zrzuciłeś to ja nie wiem.. Na nadmiar trkanki tłuszczowej podskórnej nigdy nie narzekałem. Maks co udało mi się na brzuchu wyhodować to te 13mm fałbu skórnego. Niestety podobnie hodowałem na udach i trochę więcej na boczkach. Największym jednak moim problemem i zagrożeniem dla zdrowia i lepszego jutra o które w tym [...]