nadmiar

[...] a teraz uwazam go za spoko goscia Lubie czytac jego posty, przynajmniej w dopingu jest troche weselej Mrowa, co do winka, sprobuj przed kuracja zbic maksymalnie wage i nadmiar wody (aeroby, sauna, moze jakies ziolka moczopedne, ew. furosemid bo chyba wiesz jak stosowac) Potem zacznij od jednego depot-a na tydzien i zobaczysz ze bedzie OK. [...]

[...] lub też miałaś nadwagę od dziecka *Zdjęcia muszą być z tym fałdem w garści, to jest ważne. Nie wiemy, czy jesteś oporna insulinowo, masz dominację estrogenów lub też nadmiar kortyzolu. Od tego bowiem zależy dobranie makroskładników w diecie, eliminacja pewnych pokarmów itd. Jeśli się wstydzisz dać takie zdjęcia na forum wysyłasz je do [...]

[...] a dlaczego nie?'. Ja też robię takie placki do pracy i wiesz jak je zagęszczam, na dwa sposoby: Płatki owsiane jakieś 40g mielę, aż powstaje z nich "mąka" - super zageszczają. Albo płatki owsiane zalewam wrzątkiem na godzinkę, czasem krócej, odlewam nadmiar wody i też jest OK . Zmieniony przez - Luiza31 w dniu 2011-02-18 21:29:17

[...] się do krwi wnika do wnętrza erytrocytów, gdzie ulega przemianie do chromu trzywartościowego (Cr3+). Podczas tej reakcji powstają duże ilości toksycznych wolnych rodników, a nadmiar chromu odkładany jest w wątrobie, nerkach, śledzionie płucach czy kościach. Jego niebezpieczna postać ujawnia się jednak wyłącznie w przemyśle, np. kilkadziesiąt lat [...]

W diecie uciąłem znów - oliwki i otręby. Opornie schodzi ze mnie... Nie wiem nawet, ile to nadmiar skóry (pół roku temu ważyłam około 20 kg więcej), ile to woda, a ile tłuszcz. 04.08 - A: przysiady ze sztangą trzymaną na barkach 8x 30kg / 5x 45kg / 5x 60kg / 5x 75kg / 3x 90kg wiosłowanie sztangą trzymaną nachwytem w opadzie tułowia 10x 30kg / [...]

[...] cukrów. Jak BF spadnie do ~20% możesz zwiększyć udział tłuszczy w posiłkach, zmniejszają ilości białka. Z białkiem nie wolno przesadzać bo organizm b.łatwo potrafi zamienić nadmiar białka w cukier, a ten w tłuszcz który trafia prosto do komórek tłuszczowych. Jak zjedziesz poniżej 15%, przejdź na UD2.0 i zrób kratę na brzuchu. Zmieniony przez - [...]

[...] BF też jestem zwolennikiem HC. Przy BF ~20+% jest inny metabolizm niż poniżej ~15%. Dlatego lepiej stosować mechanizmy dopasowane do metabolizmu. Powyżej 20%BF problemem jest nadmiar insuliny, poniżej warto już "zainwestować" w pobudzenie leptyny. A leptyna wydziela się przy węglowodanach. Zmieniony przez - MalcerzV3 w dniu 2013-12-08 20:37:38

Widziałem na yt film z Karmowskim gdzie polecał kremy z rossmana z kofeiną na nadmiar skóry. Chodziło o te najtańsze, sam zamierzam spróbować, te parę złotych to żaden wydatek.

W koncu znalazlem fragment podrecznika do medycyny Wiedzialem, ze to widzialem gdzies Białko pokarmowe ulega w procesie trawienia hydrolizie enzymatycznej do aminokwasów. Wchłonięte w jelicie aminokwasy zostają z krwią żyły wrotnej przetransportowane do wątroby, gdzie ulegają przemianom. Aminokwasy mogą ulegać: - reakcjom dezaminacji [...]

Robiłeś jakieś badania ? Warto też zajrzeć co tam "słychać" Sądzę, że regeneracja gra kluczową rolę w tym jak działamy w ciągu dnia, za dużo stresu, nadmiar snu...i już kicha.

Jasne, że tak. Nadmiar aktywności niestety podnosi poziom kortyzolu. Czy masz jeszcze jakieś inne dolegliwości ?

badania mam dopiero zamiar zrobić;) co do witamin, to biorę Olimp multiple sport i zauwazyłem że jak wezmę to później oddaję bardzo żółty mocz, znajomi też mówili o tych objawach, szukając informacji na forum, wyczytałem że dzieję się tak kiedy wydalany jest nadmiar witamin z grupy B

[...] przez pół i też można jako uśrednioną wartość wliczyć. Wszystko zależy od konkretnego źródła i w obecności czego jest spożywany produkt. Produkty zwierzęce mogą mieć często nadmiar aminokwasów, które "uzupełniają" profil ze źródeł roślinnych. Poza tym łączenie np. kasz ze strączkowymi może się nawzajem uzupełniać pod tym względem. Z drugiej [...]

Ho-ho, to może nasze gwiazdeczki zaczną mieszkać lepiej, jak taki nadmiar jest? Np w ośmiu zamiast w jedenastu? Spróbujcie kiedyś - będzie łatwiej dostać się do łazienki ( = rzadsze kleksy i drachy), no i w końcu nie będzie tych dosyć upierdliwych dwóch karimat w kuchni! Powodzenia, orły;) ~Jimi Pejcz , 13.06.2010 11:45 [...]

Nauka wierszy na pamiec to --> .. pamiec juz nie ta co kiedys Ale zostaly mi jeszcze tylko 2 dni w szkole.. a potem 2 tygodnie wolnego Przynajmniej potrenuje sobie w spokoju Musze pomyslec nad silka bo ostatnio mam nadmiar wolnego czasu pzdr. Zmieniony przez - kuba_zgora w dniu 2006-04-19 14:00:20

[...] pelnoziarnistych produktow. 1700kcal to dobra ilosc 130g z bialka ww masz i reszta tluszcze tylko prosze nie jedz tyle kurczaka, siegaj rowniez po inne miesa i to tluste miesa Tak generalnie powinnas sie zastanowic nad tym by w ogole na zawsze ze swojej diety wykluczyc nadmiar ww nie mowie tylko o prostych ale o wielu innych uwazanych za zdrowe.

To teraz ja.. ostatnie zdjęcia są paskudne! a te wystające biodra i miednica to już masakra.. Ta fałda na brzuchu to nic innego jak pozostały nadmiar skóry po poprzedniej - utraconej wadze. Napisałaś, że chcesz mieć brzuch taki jak w awatarze, podejrzewam, że miałbybyć też lekko umięśniony. Więc musisz zdać sobie sprawę z tego że do póki nie [...]

Z doskoku bo, naprawdę nie mam czasu czy ktos Ci mowil, ze od spinningu nie schudniesz? Wiesz jak działa nadmiar spinningu? Przerabia kobiece nogi na KARKÓWKI, dlatego, że spycha komórki tłuszczowe pomiędzy włókna mięśniowe.

[...] za radykalne, teraz nagle z suplementami sie ockneli i caly dzial trabi ze mozna se 99% tego badziewia wsadzic w tylek i warto kupowac tylko podstawy jak sie ma naprawde nadmiar kasy i ze tak naprawde firma nie rowna sie jakosc, ale kilka lat temu to conajmniej kilku sponsorow bylo wkurzonych za to co wypisywalem pod adresem glutaminy i [...]

[...] pozwolic a co wazniejsze skonsultowac sie z lekarzem tak jak kolega wyzej radzi. Czesto odczuwam bol ktory ogranicza mnie w kwestii zwiekszenia ciezarow choc sily jest nadmiar. Na poczatku mozesz stosowac usztywniacz jednak tylko po to by sprawdzic swoja reke. Dluzsze jego stosowanie oslabia stawy itp. poniewaz sa ciagle przez niego [...]