nadmiar

Zalecam korzystanie z sauny raz-dwa razy w tygodniu. Oczyszcza organizm z toksyn, usuwa nadmiar wody, poprawia nastrój. W połączeniu z zimna bania poprawia krążenie, przyspiesza metabolizm, poprawia kondycję. Bez względy czy jesteś na redukcji czy na masie traktujcie saunę jako "trening regeneracyjny". Rozluźnia miesnie, niweluje mikrouszkodzenia [...]

te 144 g ujdzie to nie jest duży nadmiar Masło orzechowe wywal daj zdrowe źródła tłuszczy, podbij do 1 g na kg Źródła tłuszczy: tłuste ryby, olej lniany, jajka, oliwa z oliwek, orzechy, masło, olej kokosowy i wiórki, sery podpuszczkowe, olej rzepakowy, awokado, nierafinowany olej rzepakowy delme zamień na masło ryż normalny gotowany nie [...]

karnityna to strata pieniedzy, ale jak ktos ma nadmiar Your body does not like your idea beeing lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2003 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl ****************************************** mniej bledow, koniec z marnowaniem $-prywatna pomoc

To moze i ja sie troszke wybije i namieszam niektórym w głowach... Nie przesadzajcie z białkiem, kazdy nadmiar białka to dodatkowa ciezka praca dla orgamizmuim wiecej białka, tym szybciej sie starzejemy i krócej żyjemy...

[...] wiekszosc tego biqalka, pomimo ze byloby go tam ponad 100g... dlatego nie ma co mowic ze wchloniemy tyle a tyle Nalezy jesc tak, zeby nie bylo za malo, ale uwazac tez zeby nie bylo za duzo bo nadmiar wcale tez zdrowy nie jest Dlatego wlasnie 2g/kg to takie optimum dla NORMALNEGO, cwiczacego NA SUCHO czlowieka i jedzacego REGULARNE posilki

To może być problem hormonalny - wysoki poziom własnego estrogenu, nadmiar receptorów estrogenu w tkance tłuszczowej (typowe dla koksiarzy ), fitoestrogeny w diecie (np. białko sojowe).

nadmiar tego typu napoi zawsze ma skutki uboczne. tego sie nie pije jak sprite :/

nie chodziło o somatotyp tylko o to jaki typ sylwetki chcesz osiągnąć, czy ma to być sylwetka kulturysty, fitness, czy lekko umięśnionego, lecz dobrze wyrzeźbionego chłopaka. Podejdź do lustra, spójrz w nie i zdecyduj czy dorzucić mięcha, czy może zrzucić nadmiar fatu.

[...] sposób odzdziaływuje na uklad nerwowy, w przypadku kwasy asparaginowego nawet kiedys leczono aburzenia umysłowe - to dość moćny dowód inan sprawa że nie wiadomo czy nadmiar tych kwasów rzeczywicie zabija komórki newwowe napływem zbyt dużej ilości wapnia - bo to jednak chyba ciagle hipoteza, tym bardziej ze brak liczb jaka ilość nie jest [...]

[...] byl sam w sobie zły. NIe - przeciez jest podstawowym i waznym neurprzekaznikiem. Nie mozna mowic jedynie ze jest on szkodliwy - gdyż jest potrzebny. Jego ewentualny nadmiar w mozgu jest szkodliwy. Ja sklaniam się ku opini ze aspartam nie jest tak szkodliwy jak sugeruja włoskie badania. Poza tym syndrom kuchni chinskiej o którym piszesz [...]

[...] zdaje się też jakiś aminokwas :) czyli wygląda na to że można brać to co ma słodzik aspartam. ale jak szukałem trochę informacji o kwasie glutaminowym to jego szkodliwość (nadmiar) jest bardziej potwierdzona. gdzieś czytałem że człowiek sam wytwarza glutaminę i kwas aspraraginowy w potrzebnej mu ilości. w sumie to można się zastanowić czy nie [...]

witam, ja miałem czasami drgania mięśni spowodowane zbyt dużą ilością tuńczyka. jak go odstawiłem to wszystko wróciło do normy, może w twoim przypadku też nadmiar rtęci tak wpływa?

[...] (nie dotyczy osoby poczatkujacej lub powracajacej po dluzszej przerwie do treningu) na towim miejscu wybralbym wpierw lekko redukcje do rozszadnych poziomow tluszczu a pozniej dobrze ulozyl diete (lekkkiiii nadmiar kalori) wybralbym dobry trening na mase (HST) i zaczakl budowe masy :D mam nadzije ze o odpowiedz na to pytanie tobie chodzilo :D

Ale taka lipa, bo nie chce utracić kondycji, mój trening jest jakby pomiędzy masą/siłą. Naprawde nie moge tego powiązać ze sobą? Wydaje mi sie ze jak mam zapas tłuszczu to podczas treningu wchłaniam go do miesnie a potem pozostały nadmiar spalam podczas biegu. Kur nie chce przerwac biegania :(( Co moge zrobic w tym wypadku :(

no trzeba spalic tak z 10cm w obwodzie... tzn. zredukować nadmiar tkanki tłuszczowej... mozolny i bardzo bolesny trening brzuszka mnie czeka... eh... i przydała by się jakaś dieta... dobranoc

nie może dieta + trening tylko na pewno. ja mam jako taka dietę jem niby obiady domowe itp. ale od razu po obiedzie dopycham sie tym co trzeba. Osobiście mam nadmiar węglowodanów ok. 70g i w 2 miechy przytyłem 3kg bez odzywek itp. Tylko solidny trening i dieta. Przed chwilą poradzono mi koktajle zamist odżywek ( gainerow baiłek carbo) [...]

ech....musisz miec diete o ujemnym bilansie kalorycznym, zeby zrzucic nadmiar kg. Ćwicz swoje na siłowni a bedzie jakis efekt. Zacznij od ulozenia diety. p.s. już Ci to pisałem, wyciagnij wnioski Zmieniony przez - Lecter18 w dniu 2009-12-20 20:30:28

jesli masz nadmiar kasy to bierz sally... rezultaty takie jak na sally a nawet lepsze mozna osiagnac na clenie z ketotifenem,ciagniesz tak przez 3 tyg a potem 4 tyg przerwy....bralem i sally i clen musze przyznac ze na sally mam lepsze samopoczucie(dawkowanie 1-24mg,2-28mg,3-32mg,4- 36mg), podobno sally jest zdrowsze :)

to zmienił bym sklep bo pan sprzedający jest niedouczony ja biore raz dziennie porcje mega gainera dymatize i tam jest 60 gr białka i nie myśle że jest to za dużo 30 gr to może jest granica dle nietrenującego organizmu a u ciebie lepszy nadmiar niż niedobór

[...] razy na tydzień wątróbkę, masz w diecie jajka, masło, żółte i pomarańczowe warzywa bez problemu dostarczysz WIĘCEJ związków z tej grupy, niż łykając jakiś supelek. Z kolei nadmiar syntetycznej wyizolowanej witaminy może Tobie zaszkodzić. Wit. z grupy B, chrom, cynk - urozmaicona dieta jest tu podstawą... I tak dalej... Warto sobie poczytać [...]