nadmiar

[...] chyba za wiele na temat masy nie mozna powiedziec jezeli tak by szlo do przodu to co byloby jakby sie mase robilo przez okres okolo 6miesiecy... nie ma co porownywac masy a wagi ciala .. poza tym padlo stwierdzenie ze gainer podlewa a bialko nie ... to nie do konca tak podlawa nas nadmiar czegos a nie po prostu to ze odzywka jest typu gainer...

a w czym szkodzi nadmiar błonnika i za duzo warzyw moze to spowodowac?

moze byc sam bol brzucha wzdecie itp co do mikroelementow to nadmiar czesto powoduje dyskomfort ze stroy ukladu trawiennego inny problem moze pojawiac sie gdy spozywamy to na czczo np wiele osob cierpi biorac Zn bez jedzenia ... ale dalej stawiam na mleko :D

Ja jestem natural, nie znam sie na tym jak te srodki dzialaja, jedynie z analizy tego co mi bylo potrzebne to wiem, ze nadmiar testa czy to wyprodukowanego naturalnie czy podanego z zewnatrz jest przerabiany na estrogen w procesie aromatazy. Ty masz tego w pisssdu za duzo, a czemu letrozol tak slabo dziala tez nie wiem, u mnie zbila tabletka jedna [...]

[...] takie jak dla Ciebie. trzeba także brać pod uwagę odżywianie, którego składniki powinny być bogate w witaminy. poza tym wiele odżywek zawiera potrzebne zestawy witamin. a nadmiar witamin nikomu nie przysłuży. albo zaburzenia albo to wyleje z moczem. więc pytam po co na tym etapie walić kasę w drogie preparaty? Wybór należy do Ciebie. [...]

No troche mam. No to co? Mam jesc 4 posilki ale wieksze objetosciowo? A nie bedzie sie nadmiar odkladal w postaci tkanki tluszczowej? Wszedzie pisza ze powinno sie soozywac 6 mniejszych posilkow

Właśnie się doczytałam, że nadmiar tłuszczu się odkłada u kobiet "klepsydra"... i nie wiem o ile zwiększyć, bo właśnie takową figurę posiadam.:)\

[...] przyswajanie drugiego - potas - warto pić sok pomidorowy w czasie kuracji magnezem, starczy pół litra dziennie. - witamina B complex - 2 tabletki dziennie wystarczą. Chodzi o to, że organizm wypłukując nadmiar witaminy B6 jednocześnie wypłucze inne witaminy z grupy B Kwas alfa liponowy 3 x dziennie 600mg ( 1kaps 300mg) zawsze po posiłku

No tak widac teraz nadmiar "doradzajacych" i tego typu spiecia musza temu towarzyszyc. Z jednej strony dobrze a z drugiej niezbyt ze jest tylu chetnych do pomocy. Fakt fajnie jest kiedy jasno mozna dopatrzec sie sensownej odpowiedzi ale nie chodzi o to zeby scigac sie w pomaganiu tymbardziej ze czasem wprowadzamy wieksze zamieszanie niz [...]

Rzecz ludzka %-) Błonnik zbędny, jesteś w stanie dostarczyć odpowiednią ilość z konwencjonalnej żywności, aczkolwiek nadmiar błonnika ma negatywny skutek na zdrowie. Możesz wrzucić bataty/ziemniaki/ryże/kasze albo makarony. Nie wykonuj długich aerobów bezpośrednio po treningu, ponieważ mogą nasilać mikrourazy mięśniowe. Rzeczywiście jest co [...]

wiesz, nadmiar zaszkodzi. ale jak trzymasz się dziennego zapotrzebowania, a nerki masz zdrowe to loozik.

[...] od wrodzonej słabej pracy układu pokarmowego lub którejś jego części (żołądka czy wątroby), przez nietolerancję jakiegoś składnika z jedzenia, słabą florę jelitową, nadmiar błonnika, picie za szybko po posiłku... Możesz na początek spróbować włączyć jakąś wieloskładnikową mieszankę ziół "na poprawę trawienia" (ze sklepu typu herbapol) [...]

dziękuje bardzo- SOG poleciał. Jeszcze tylko jedno pytanko- Nadmiar witaminy B może zaszkodzić, wodziłem na opakowaniu, że jest tam 1400% dziennej normy, dużo, ale czy niezdrowo?

Organizm wydala nadmiar niektórych witamin i jest to normalne. Możesz więc brać porcję co drugi dzień.

co do kloru moczu o intensywnym treningu tez moze sie zmienic. j/chlopaki wyzej napisali, jak nie spozywasz mniej niz 2,5-3l wody to jest to poprostu reakcja na nadmiar witamin, ktore sa wydalane.

Może trochę nie w temat ale w którym miejscu jest ten nadmiar skóry? Przyglądam się i za cholerę nie widzę }:-(

[...] mniej błędów, które mogłyby wynikać z niewiedzy. Co do skóry to odstęp czasowy między zdjęciami z tamtego posta i z tego jest krótki. Proszę spojrzeć. To wręcz niemozliwe żeby w tym okresie cokolwiek się zmieniło. Skóra jest gładka w pozycji prostej, ale wystarczy że się przekręcam czy delikatnie schylam a wtedy pojawia się ten nadmiar.

ok, na początku miałem warzywa, tylko w kalkulatorze mi wyszło, że mam duży nadmiar niektórych witamin dlatego zmniejszyłem :) Obliczę później jak to wyjdzie z tymi warzywami wszystko ;) A dlaczego ogórka z pomidorem nie dawać razem ? Zmieniony przez - Kuba_94 w dniu 2011-02-06 19:55:34

[...] ze dieta ta wprowadza w stan ketozy wiec jest maxymalnie skuteczna(a podobno ketoza dziala antykatabolicznie na miesnie),jest ona dla osob niecwiczacych ktore chca zrzucic nadmiar tluszczu,wysoce ujemny bilans jest tu czyms porzadanym.. Jest na tyle bezpieczna w stosowaniu ze moze byc uzywana przez pacjentow z roznymi schorzeniami(nawet [...]

Tak, bold tylko na zbicie estro. 250mg ew bolda trzyma mi estro w widełkach. Większe dawki rzędu 500-700mg ew kładą estro do zera. Samopoczucie tragiczne. Myślałem o Antku w końcowej fazie cyklu. Dać na 5tyg żeby jeszcze poczuć progres. Ale nie wiem czy przy slinie i mk, antek będzie miał tu rację bytu. Co do kcal i nie dojadania. Nadmiar WW mi [...]