[...] kostnej. O prawidłowym rozwoju kości świadczy obecność tej witaminy w tzw. osteoblastach, czyli komórkach produkujących substancję międzykomórkową tkanki kostnej. Niedobór i nadmiar Najbardziej znanym skutkiem niedoboru witaminy B12 jest oczywiście niedokrwistość. Wynika nie tylko z niedostatecznego dostarczania tej witaminy w pożywieniu, ale - [...]
ale to chyba mega duży nadmiar białka. przecież ektomorfik na masie dodaje do diety czasem nawet 1000kcal ! z czego minimum te 30% to białko. zależy jaki masz cel. jeżeli mase to wręcz wskazane :P ale bez ćwiczeń zrobisz niezłą oponkę xD
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] wiadomo pewne odchyłki są; dla jednego to może być max 1,8g; dla innego 2,3g) Nadprogramowe białko pozostanie po prostu spalone jak węglowodany, czy tłuszcz. Poza tym nadmiar białka może po pewnym czasie zahamować apetyt, prowadzić do senności, "przymulenia". IMO już lepiej zostawić białko na poziomie max 2,5g na kg masy ciała i dać więcej [...]
[...] to pobuszeniem receptorów. Tak jest w kolce jelitowej, wątrobowej czy nerkowej. Przy kolkach jelitowych najważniejsza jest odpowiednia przerwa pomiędzy posiłkiem, a wysiłkiem - -przerwa pozwalająca na przesunięcie pokarmu do dalszych części przewodu pokarmowego. Wytworzony nadmiar gazów w jelitach podczas wysiłku powoduje bóle. Pozdrawiam. guru
Wtedy tylko viagra do końca życia8-). Tak ze zyebałeś bratku biorąc się za koksy w wieku 18 lat bo nadmiar teścia którego i tak masz za dużo pójdzie w estro czyli spowoduje takie efekty jak: masa wodna, cycki, niskie libido, czyli viagra do końca zycia;-D.
[...] jajoglowych to pewnie tak. W przeciwnym wypadku dla przecietnego zjadacza chleba jest to prawie niewykonalne. Musialbys miec idealnie wyliczone zapotrzebowanie kaloryczne i diete by dostarczac taki nadmiar kalorii by wystarczylo jedynie na synteze bialek, powyzej tego odlozy sie w tluszcz. Zmieniony przez - Silver666 w dniu 2006-06-28 23:57:12
sądzac po słowię "zacząlem" stwierdzam ze jestes płci męskiej :) moze w Twoim organizmie jest za duzo estrogenów, skoro duzo idzie w posladki?, mozesz spróbowac stosowac antyestrogeny(izoflawony sojowe, indole, chryzyna), oczywiscie obnizyc tez ewentualny nadmiar kalorii
Nadmiar bialka rosilnnego nie stanowi dla organizmu az takiego problemu jak zwierzecego. Skoro musisz dostarczyc spore ilosci weglowodanow to nic nie poradzisz, ew. podbic kcal tluszczami.
czyli nadmiar białka z warzyw i produktów zbożowych nie jest tak szkodliwy? bo u mnie jest ten sam problem, często wychodzi białka 3g/kg (z niepełnowartościowym)
[...] nie sa ,,tuczace,, - najgorsze sa sosy i inne dipy ktore ludzie dodaja do suchych pyrow. bzdura Nie ma tuczących produktów, jesli masz na mysle te sosy. Tuczyć moze tylko nadmiar kcal I określenie ze ziemniaki świetnie zastępuje kasze to kolejna bzdura. ig ziemniaków jest zdecydowanie wyższy. imo ziemniaki tylko po treningu Zmieniony przez [...]
Odkłada się jak masz nadmiar kalorii.. Jak masz diete na mase to tak czy srak się coś odłożny jesli jesz ponad swoje zapotrzebowanie Jesli jesz na mase proponuje jednak wepchnac tyle zarcia ile miales zjesc
Dziwnie to wygląda jak jakieś rozstępy, zmarszczki, naprawdę trudno ocenić ale raczej wykluczył bym nadmiar skóry aczkolwiek... Może uderz do jakiegoś specjalisty ? Tylko nie bardzo wiem do kogo z takim czymś się udać ale może dermatolog ?