nadmiar

Dieta? Musisz dostarczać organizmowi nadmiar kalorii i odpowiednią ilość białka do budowania mięśni. Tylko ( )tyle wystarczy. Specjalnej diety nie musisz mieć. Zmieniony przez - Mawashi w dniu 2007-09-20 13:47:52

Jak sie uzywa treningow i metodyk dla koksow z poprzedniej dekady to dzieja sie rozne cuda. Czemu redukcja - bo ma niezdrowa nadwage. Na redukcji NIE TRACISZ miesa, tylko minimalnie nawet je dodajesz, za to sila idzie do gory jak szalony ze wzgledu na inna specyfike treningowa. A co do twojej wypowiedzi apropo diety - uznam ze tej herezji nie [...]

[...] Przy neutralizacji PH? Dokładnie są stosowane (w formie dwumolekularnego karbonatu) w leczeniu nadkwasoty - po dodaniu karbonatu potasowego w szybki sposób neutralizuje nadmiar kwasów(1) Ważną cechą dwumolekularnego karbonatu jest to, że po dodaniu do wody (rozumując - popijamy wodą , wsypujemy do wody) jedna molekuła (dwutlenek karbonatu) [...]

trzymanie diety nawet gdy nie ćwiczę jak ważne a jeśli tak to w jakim stopniu? szkoda że nadmiar (wszystkiego nie tylko tłuszczu) się gdzieś w organizmie nie składuję i w czasie treningu nie używa do budowy mięśni :/ Dieta jak dieta to sposób żywienia tylko ciężko jest nowe nawyki żywieniowe wprowadzić człowiek przyzwyczajony śniadanie obiad [...]

Te osoby są w błędzie i mylą innych na wszystkich postach dotyczących miarki CP. Ja wierzę specom z Biogenix'a, bo to oni decydują, ile trzeba brać. No i wadze elektronicznej. A Ty wybieraj. BTW szkoda 2 x szybciej opchnąć puche CP wiedząc, ze nie da to 2 x większych efektów. Powiem więcej, cały nadmiar spłynie z prądem klozetu. mi szkoda.

Nadmiar mleka może powodować u wielu ludzi problemy żołądkowe, ze względu na dużą podaż laktozy. Co prawda problem można rozwiązać kupując ostatnio dość popularne mleka bezlaktozowe (gdzie dodaje się po prostu enzym laktazy dla rozbicia laktozy do glukozy i galaktozy, które są w zasadzie całkowicie przyswajalne z początkowego odcinka układu [...]

[...] cyklu??Ile wody dziennie pijesz??Zmniejsz dawki do 5 gram dziennie albo odstaw jak sie boisz.Poziom świadczy o tym że mięsnie sa nasycone kreatyna i dlatego wydalaja jej nadmiar.To normalne zjawisko.Jeśli nie odczuwasz bólu w nerkach to jeszcze nic takiego się nie dzieje,radze jednak robić 2 cykle rocznie.I nie po 10 a po 5 gram.nie ma [...]

Panowie, a po stwierdzeniu, że gość ma nadmiar tłuszczu ładowanie mu 4000 kcal, to nie przesada? To już o 3100, to dużo. Jak ten fat ma zrzucić?

[...] nic przeciwko liczeniu kalorii, tylko że rzadko kiedy to ja jestem odpowiedzialny za obiad, więc mógłbym liczyć wszystko inne tylko nie wiem czy coś by to dało. Wiem, że to nadmiar kalorii nas "tuczy" a nie słodycze, ale w moim przypadku jadłem ich całkiem sporo, więc samo ich ograniczenie prawdopodobnie sprawiłoby spadek na wadze, tylko dość [...]

Witaminy C nie da sie przedawkowac z tego wzgledu ze nadmiar z orgaznizmu poprostu wysikasz wiec o to sie nie martw. Co do 2 pytania jezeli nie odczuwasz nudnosci zaburzen koordynacji biegunek i nie sikasz co po chwile to znaczy ze nie masz sie czym martwic. Co do gold omega -3 to spokojnie mozesz tyle pic z tego wzgledu ze to tylko omega - 3 [...]

Nadmiar żółtka szkodzi, bialka jaj mozecie wcinac ile chcecie.

spali tluszcz usunie nadmiar wody utrzymuje sile(przynajmniej u mnie) daje powera na trening.. i jak? dobrze? zdalem panie profesorze?

[...] 60g Mleko1,5% 250g 3.Chleb razowy 100g 4.Ryż biały 100g (przedtreningowy) Jajka 1szt 5.Ryż biały 100g (potreningowy) Twaróg chudy 100g 6.Twaróg chudy 100g Oliwa z oliwek 10g To jest tam dieta(nie wliczam tranu, warzyw itd..) Wegle musze jeść dużo, no bo ryż jest dość tani itd.. a ja nie zarazbiam wiec na nadmiar kasy nie narzekam.

[...] ochoty na trening bółu stawów,depresji itd. Z zbijaniem estradiolu ostrożnie na cyklu i na sucho. Sam się o tym przekonałem stosując exe. Zgadza się, ale póki co ja mam nadmiar estro i to spory. FSH - stymuluje syntezę testosteronu, o to może chodzić. To może zamiast teścia ktoś poleci jakiś środek który mniej namiesza w hormonach lub który [...]

Pisze tylko to co wyczytalem na forum - ze wiecej niz 10g kretki na dobe organizm nie jest w stanie przyswoic ale i tak robie faze nasycenia tylko zastanawialem sie nad tym czy ten nadmiar cos daje

Według mnie faza ładowania to tylko strata pieniędzy... Poza tym kreatyna brana w fazie nasycenia obciąża wątrobę, gdyż jej nadmiar jest przez nią usuwany. Ja brałem przez 30-40dni po 5 gramów dziennie i miałem bardzo dobre efekty

[...] ćwiczysz i nadal nic z tego nie ma, tak wyglądają twoje teorie w praktyce. %-) Nie pisz takich słów jak poziom, dyskusja, gdyż nie masz o tym zielonego pojęcia. Masz nadmiar wolnego czasu, który postanowiłeś spożytkować na nic nie warte wpisy poparte wyimaginowanymi teoriami. Kwestionujesz każdy trening (ten stary, ten nieaktualny, to [...]

[...] masz o tym zielonego pojęcia" Udzielam sie tutaj jak i w sporcie amatorskim od dłuższego czasu!!! i uczestnicze w kazdej wiekszej dyskusji - CIEBIE W NICH NIE MA!!! 2."Masz nadmiar wolnego czasu, który postanowiłeś spożytkować na nic nie warte wpisy poparte wyimaginowanymi teoriami." siedze w pracy kolego i mam mozliwosci pisania , i staram sie [...]

kaxczy - przeliczanie spożycia białka na kg masy ciałą jest mało miarodajne, w przypadku gdy masz nadmiar tkanki tłuszczowej. Spróbuj odnieśc tę dawkę do bestłuszczowje masy ciała ;-) Tak jak pisałem - w diecie brakuje warzyw, więc ich dodaj do menu. nie przytyłeś też od 3 bananów. reszta j/w ułóż dietę w oparciu o te rady i wrzuć do dziennika na [...]

[...] na testosteronie 8x8 może i racje masz ale co do spadków mi się wydaje ale nie jestem pewien że po odstawieniu egzo testosteronu który konwertuje do estrogenu potem nadmiar estro gromadzi fatu więcej może dlatego warto go zbić ale muszę cię troche dokształcić w tym zakresie. bo sam nie jestem pewien. tego co teraz napisałem mi się wydaje [...]