nadmiar

tez o tym pomyslalem piszac to he he .. no ale wydawalo mi sie po prostu ze z vit jest troche inaczej ze po prostu nadmiar zostaje wydalany z org , stracony ,

Nadmiar białka jest wydalany i dodatkowo obciąża nerki.

możesz, jeśli ci starczy opakowania na przewidywany cykl. jednak wex pod uwagę ze bedziesz tez łykał mono czyli kreatyny trochę jednak będzie.Mozesz np. w dni wolne lykac 10 gram nitro i olać mono lub łykac dodatkowo 2.5 porcji nadmiar wysikasz. zdr.

ja bym dodoał, nie zaszkodzi, pomóc moze, drogie nie jest, nadmiar wysikasz. a woda sie przydaje.ja lecialem 3 tygodnie na mono zanim wskoczyłem na storma. zdr.

[...] czyli dieta ostre redu cardio-aeroby i po 2 miechach jak spadnie ci w pasie do wymiaru twojej wagi to może bedziesz mógł coś pomyśleć o cyklu to są argumenty które do mnie przemówiły. Więc zobaczymy co będzie za dwa miesiące teraz zrobię sobie cykl z mono (czy nadmiar wody przy mojej wadze nie zaszkodzi?) Do tego dorzucić jakiś spalacz?

A takie pytanie. Jak masz nerwice lekowa, to jakies psychotropy musisz lykac? Pytanie bardziej osobiste, wiec nie musisz odpowiadac . Nie mialem nerwowego dnia, ale wyczerpujacy. Moze to nadmiar kofy? Magnez jem, a potasu duzo w diecie- ziemniaki i banany.

Najwięcej potasu w pomidorach Moze to nadmiar kofy chodzi Ci o kawe? (bo można to różnie interpretować ) kawa wypłukuje magnes i potas właśnie, więc jest to powiązane.

[...] - 111 g - tłuszcz 62 g - 99 g - węglowodany 418 g - 409 g - kalorie 2716 kcal - 2977 g I wtedy brakuje mi kalorii i tłuszczu. A nadmiar białka i węglowodanów o 10, ale to by mogło chyba zostać? Zmieniony przez - Czekol w dniu 2013-08-08 19:54:49 Zmieniony przez - Czekol w dniu 2013-08-08 19:55:42

frasiu nie dawaj takich rad jak "najlepiej zjesc owoca na podwieczorek po objedzie" mateo nie podszywaj sie pod innych uzytkownikow forum bo to niesie niemiłe konsekwencje pozniej dla tych ktorzy słuchaja rad. moja ocena diety: Posiłek nr 1 (ok.godz.8) Jajka 200g Płatki owsiane 100g (NA WODZE ALBO MLEKU-GORĄCYM) Rodzynki 30g ORZECHY [...]

greku_806 - w końcu nie wiadomo jak to jest z tymi zakwasami Skłaniam się jednak ku odwiecznej opinii, że jest to nadmiar kwasu mlekowego w mięśniu, a nie mikrourazy - dlaczego? Dlatego, że na logikę, gdyby chodziło o mikrourazy, to jakikolwiek wysiłek (praca "zakwaszonego" mięśnia) pogłębiałby tylko ból i przynosiłby więcej szkody niż [...]

Staram się jeść jak najmniej węgli, 2-3 posiłki dziennie ost. o godzinie 16 No to konkret podałeś, mamy aż nadmiar informacji do oceny Wrzuć przykładową rozpiskę z jakiegoś dnia. brak precyzyjnej diety - muszę Cię zmartwić, ale dieta musi być precyzyjna żeby zrzucić zbędny balaścik, nawet gdy jest go niewiele. Trzymając się jedynie podstawowych [...]

[...] (tutaj oczywiscie może byc różna tolerancja indywidualna). Zbyt duże dawki pojedynczych aminokwasów mogą wykazywać efekt laksacyjny. Z punktu wizenia metabolicznego, zarówno nadmiar białka z odżywki lub aminokwasów moze niepotrzebnie obciazac pracę nerek, wątroby, powodować zakłócenia w wytwarzaniu neuroprzekaźników, osłabiać wykorzystanie [...]

[...] mocnych antyestrogenow jak femara,aromasin czy arimidex , to powinno bardzo pomoc, ewentualnie jeszcze male dawki h.tarczycy, ale powtarzam male dawki sa najlepsze! a solo nie moze za bardzo ograniczyc bo wtedy dopiero spuchnie jak ginomen:) niedobor sodu zmniejsza objetosc krwi,zwalnia metabolizm, i powoduje obrzeki, tak samo jal jej nadmiar:)

Mozesz zjesc w oleju, tylko poprostu wydus z niego nadmiar oleju (zauwaz, ze tunczyk w oleju ma wiecej bilka niz tunczyk w sosie wlasnym)...

[...] coś - chodzi o to żeby za bardzo cie nie zatłuszczyło, skoro jawi się już tendencja do tego, możesz np. dokupić jakies wpc wymieszac i mieć coś na rodzaj bulk-a 50/50, skoro i tak masz nadmiar kalorii to zadbaj teraz o ich jakość - zwięszkaj ilośc białek kosztem węgli/tłuszczy - jak będziesz tego pilnował to efekt murowany - tylko cierpliwosci

Na 2 cykl od razu jablczan? Ja tam bym sie tak nie spieszyl, no chyba, ze nadmiar gotowki Ci szkodzi

bardziej u Ciebie brak miesni niz nadmiar fatu , ja bym masował z glowa oczywiscie

[...] wysokie spożycie sacharozy może powodować pewne niedobory żywieniowe, zwłaszcza witamin i minerałów Nie należy również przesadzać z ilością spożywanych węglowodanów. Ich nadmiar w pożywieniu może powodować, że podczas normalnych procesów metabolicznych organizm będzie wykorzystywał cukry kosztem kwasów tłuszczowych. Ponadto dieta zawierająca [...]

[...] bb to nie do konca zdrowy sport;) Cchoc w przypadku endo zdrowa dieta jest w sumie nawet na masie. Jednak przy silnej motywacji i rozsadnym podejsciu do sprawy jedynym nadmiarem bedzie nadmiar makorskladnikow, glownie ww. Co innego jak ktos czerpie zrodla cukrow z slodyczy a co innego jak beda to gotowane na parze ziemniaki w mundurkach. W [...]

nadmiar protein ,szczegolnie przy niedoborze tluszczy i wegli powoduje reakcje stresowa dlas organizmu, gdyz bialko jest zlym paliwem, i wiele pracy kosztuje organizm przetworzenie go na wegle i energie, o pociaga za soba metaboliczny stres i nadprodukcje katecholamin i kortyzolu, takze wszystkie diety nawet te redukcyjne gdzie bialko stanowi [...]