nadmiar

[...] imbiru – wspiera proces trawienia, obniża ciśnienie oraz poziom cholesterolu, ogranicza produkcje kwasów żołądkowych, działa lekko moczopędnie (pozwala usunąć nadmiar wody z organizmu). -Norwalina – zabezpiecza przed rozpadem guanidynę (związek niezbędny do syntezy m.in: kreatyny i argininy), pomaga zwiększyć stężenie [...]

Nadmiar musi jakoś zostać wydalony.

Nie prawda, wszystko zlezy od organizmu i przemiany materii ale 30g to taka optymalna dawka po prostu a nie maksymalna. Ale sam osobiscie nie przekraczalbym 40g w jednym posilku, wtedy mozesz nadmiar juz wydalic

[...] roli'. podswiadomie uznalem koszty za malo istotne w swojej wypowiedzi. z drugiej strony white flood kosztuje 180zł. ale to i tak drogo. jesli masz problem z funduszem, to zadbaj lepiej by twojej diecie niczego nie brakowało. jak masz lekki nadmiar - mozesz kupic jakis podstawowy no-booster, jesli lubisz takie zabawaki np: AAKG olimpu czy treca.

[...] wiemm bo keidyś 2 lata temu jak ćwiczyłem miałem dieta na 4000 kcal przy takim samym zapotrzebowniu i szło w góre i wcale sie nie zalałem ektomorficy też muszą mieć większy nadmiar kalorii od reszty... co jest oczywiste że odrazu nei zjem takich ilości bo nie mam takiego żołądka dużego ale najwyżej coś zostawie a z czasem dojde do tych 4000 [...]

Witamina B6 - inne nazwy: pirydoksyna, pirydoksal, pirydoksamina, adermina Rozpuszczalna w wodzie, obejmuje grupę trzech naturalnych związków pirydynowych ulegających w organizmie wzajemnym przekształceniom i wykazujących podobne działanie biologiczne. Pirydoksyna, pirydoksal i pirydoksamina są koenzymem dla ponad 50 różnych enzymów. Witamina B6 [...]

tak. bo jesli nie ma odpowiedniego bodzca w postaci treningu silowego, to nadmiar energi odlozy sie w postaci tluszczu.

Mozna ja brac caly czas o ile jest to zwykla kreatyna a nie jakis stack z dosypkiem cyjanku. Ogolem nadmiar kreatyny oddajesz z moczem a znajduje sie ona rowniez w jedzenie wiec raczej nie ma co ci w niej zagrozic. Nie wiem jak ceny u ciebie, ale u mnie zeby brac 5g dziennie w dnt i 10 w dt to bylo okolo 25zl na miesiac.

Sporo bierzesz ale nie nadmiar. Mozesz tak brac. Do posilku przedtreningowego mozesz wiecej wegli dodac zeby lepsza pompa byla Zmieniony przez - USgorn w dniu 2013-06-12 16:37:32

Organizm to nie gąbka że ma wchłaniać pożywienie . Tak naprawdę proces samego odkładania się tkanki tłuszczowej jest bardziej złożony i nie ma na niego wpływu jedynie nadmiar kcal z czekolady i paczkow . Tutaj ważny będzie ogólny bilans kaloryczny ,ale też dobór jakościowy produktów, aktywnośc wielu hormonów czy wrażliwośc tkanek na ich działanie. [...]

1 treba obserrwować organizm, nadmiar jak i niedobór bedą powodować problemy 2 to jest różnie raz mam mało a w innym posiłku np 70g.

Jak nie będziesz trenował to cały nadmiar kalorii pójdzie w tkankę tłuszczową, chcesz rozwijac sylwetkę to trenuj siłowo

[...] że znów tu pisze ale będąc dziś na siłce zapytałem znajomego "koksa" który ćwiczy już ponad 10lat i on mi powiedział że max 50g a najlepiej 30g z jednego posiłku bo nadmiar wydalony zostanie i teraz już zglupialem całkowicie i nie wiem ile tego białka naraz zjeść a mam problem bo robie na 3zmiany i mając nocki najgorzej te 170-200g [...]

zalej goraca woda i odstaw na ok.5min potem nadmiar wody odlej i dodrzuc dodatki zalej mlekiem/kefirem/jogurtem i szamaj

Odkłada się nadmiar kalorii, których organizm nie może w danym momencie wykorzystać ale jeżeli już jakiś makroskładnik miałby być za to najbardziej odpowiedzialny to byłyby to węglowodany, które pobudzają wytwarzanie insuliny opdowiedzialnej za odkładanie tłuszczu ale i budowe mięśni. Wystarczy zadbać o stały poziom cukru we krwi czyli opierać się [...]

Co ma piernik do wiatraka. Czasem od antybiotyków jakies przebarwienia,osady przwaznie od diety,moza za duzo kakao było nadmiar zelaza w diecie tez powoduje nieestetyczne naloty na szkliwie. Zmieniony przez - krac w dniu 2009-10-17 15:43:34

Nie ma co dawać soli, w pożywieniu masz pewnie jej nadmiar, nabicie wodą Ci nic nie da ona i tak przecież zejdzie a do tego jak masz słabą skórę mogą Ci się rozstępy porobic.

Nie ma co ponad norme ładować wapnia, nadmiar też będzie szkodliwy dla organizmu.

Możesz, nie zabije Cię, najwyżej nadmiar wysikasz :-P

[...] mleczne: mleko 2%, jogurty, kefiry, twarogi. W codziennej diecie uwzględniaj przede wszystkim węglowodany (białe pieczywo, kasze, makarony, kluski). Dlaczego? Bo ich nadmiar łatwo przekształca się w tkankę tłuszczową. znalazlam na jakiejs stronie dlaq osob z niedowaga. ale wysylam ci stronke http://kalorycznosc.eu.interia.pl/Drob.html i [...]