nadmiar

[...] się tylko na wzroście tłuszczu w organizmie :-) wynikającego ze zbyt dużej kaloryczności pożywienia z tłuszczy i węglowodanów. Wystarcza mi ten końcowy wniosek: "Wniosek: nadmiar tłuszczu w diecie prowadzi do większej akumulacji tłuszczu, niż nadmierna ilość węglowodanów w diecie, a różnica była większa na początku okresu przekarmiania. [...]

[...] zależeć na moim humorze. Dziękuję pięknie za powyższe słowa. Wczoraj wieczorem wypiłem kubek winka i dzisiaj wstałem w bardziej optymistycznym nastroju :-). Gdyby nie ten nadmiar tłuszczu w tali to może pokusiłbym się na udział w zawodach na Helu. Zastanawiam się czy nie lepiej w spodenkach czarnych czyli classic Physique (musiałbym zamówić i [...]

Zrobiłem 6 serii wznosów ramion na barki i oglądam Puchar Polski dzięki tej relacji https://www.youtube.com/watch?v=1uCpviAHH3k&feature=emb_title Wypiję białko i pójdę na trasę aby chociaż w części spalić nadmiar spożywanych kalorii.

[...] różne diety odchudzające i głodówki. Nadmiar Spożywanie żywności bogatej w cynk nie stwarza zagrożenia jego przedawkowania ponieważ cynk nie kumuluje się w tkankach a jego nadmiar jest wydalany z kałem oraz w niewielkich ilościach z moczem. Nadmierne spożycie cynku jest związana przede wszystkim z wtórnym deficytem miedzi i nie wywołuje objawów [...]

no właśnie przestałem redukować wagę 1,5 miesiąca temu. shudłem wtedy 4 kilo ale od tamtego czasu chyba powoli tyje czały czas(ok 1-2 kg)w takim razie kalori mam nadmiar.ale zapomniałem dodać ze ten nadmiar kalorii często jest ze słodyczy. prawie codziennie zdaża mi sie zjeść jakegoś loda lub ok 100 g ciastek albo bułke słodką itp. czy to też może [...]

[...] trochę więcej tluszczy do ok 120-130g (najlepiej roślinne). To węglowodany są kluczem do odchudzania i to je musisz zrozumieć żeby schudnąć. Najprosciej to wyglada tak: nadmiar weglow zwieksza poziom insuliny > zwiekszony poziom insuliny powoduje, ze posilki lepiej sie przyswaja (tzn, ze wspomaga procesy anaboliczne ale rowniez sprzyja [...]

Bo pije Gainerka1 no i on podobno ma uzupełniać jeśli jest niedobór i redukować jeśli jest nadmiar?? zgadza sie gainer jest po to zeby dodac bialka i kalorycznosci do diety (glownie to drugie), ale zeby redukowal nadmiar to nie slyszalem jak mialby to robic?

wszelkie produkty ciezko strawne, nadmiar bialka i nawet nadmiar bcaa moze podwyzszac proby

[...] ilości orzechów nie oznacza, że tłuszcze są dobrane dobrze. ;-) Na kukurydzę, tuńczyka, fetę niekoniecznie też będzie miejsce codziennie, potencjalnie w rozpisce możesz mieć nadmiar sodu. Warzyw mogłoby być więcej. Słyszałem o proporcji kwasów tłuszczowych, ale dietetykiem nie jestem, więc starałem się wszystko zbilansować tak jak potrafię [...]

Wybierasz - albo przyjemności - albo wygląd. Twój wybór ;-) Słabość do słodkiego da się przezwyciężyć, wszystko zależy czy jesteś słaby czy mocny psychicznie. A co do węglowodanów - tak nadmiar 'tuczy'. Po prostu nadmiar energii z węgli jest magazynowany.

[...] efekty czy warto było robić to cale ładowanie . Dzis okropnie dziwnie się czułem – może przez gwałtowne zmiany ciśnienia ( burze w okolicy szaleja i strasza ) a może nadmiar węgli daje o sobie znać .Caly dzień chodziłem jak naćpany , ospały , zmęczony i zamulony – kręciłem się jak smród po gaciach bez celu . Gdzie siadlem tam zasypiałem [...]

Pit, na nadmiar skory Poliquin zaleca Kudzu. Alebtrzeba brac minimum 6-9miesiecy z tego co mówił.

Ellis w tym artykule ktory podales nikt nie napisal wyraznie o tym ze nadmiar wody zaszkodzil temu zawodnikowi. Jako glowna przyczyne jego smierci podawano m.in. bardzo wysoka temperatura powietrza, niespotykana jeszcze podczas 27-letniej historii maratonu. Wielu biegaczy narzekało, że organizatorzy nie zapewnili na trasie wystarczającej ilości [...]

tego nam nie mówiła ale ztego co czaje to bodajze nadmiar witaminy C i ktorejs (chyba) B mozna wyszczac czytałam kiedys własnie art o tych witaminach i on sceptycznie mnie nastawił do tego capivitu A+E bo wszedzie to g.. reklamują. I wlasnie tam była mowa ze jak ktos nie ma rzeczywiście faktycznych niedoborow tego to ma nie brac bo wlasnie [...]

To właśnie nadmiar kcal i dlatego taki dobry humor

ok to jeszcze jedno pytanie:) i dzieki za odp na poprzednie!:D wydaje mi sie ze gdzies o tym czytalem i znam odpowiedz, ale moze mi sie przysnilo:P nadmiar spozytych wegli prostych wywoluje skok insuliny,ktora ma uzupelniac glikogen po treningu. jesli np rano zjemy duza salatke owocowa, to ta insulina "nie ma gdzie sie podziac" i odklada [...]

a czemu nie? białko to tez kalorie a ich nadmiar wiadomo czym sie konczy Poza tym nadmiar białka moze byc przyczyną trądziku lub sraki

Nie chodzi o to by się odkwaszać, bo konwencjonalne zakwszaszenie jest mało realne, o czym piszę na poprzednich stronach. Jednak sam fakt, że organizm musi neutralizować nadmiar kwasów i równwagę kwasowo-zasadową utrzymywać przy niesprzyjających warunkach (czyli nadmiar pokarmów kwasotwórczych i niedobór zasadotwórczych), jest obciążający. Jeśli [...]

Nadmiar białek jest równie szkodliwy dla nas, co ich niedobór. Zbyt duża podaż białek skutkuje zaburzeniami metabolizmu i w efekcie rozwinięciem się zmian miażdżycowych. Ponadto obciąża się praca ważnych narządów, takich jak wątroba i nerki. Gdy uszkodzeniu ulegają nerki, rośnie ryzyko powstania obrzęków i nadciśnienia tętniczego, a to z kolei [...]

oba produkty bardzo dobre najlepiej brać raz jedne i drugie przed suplementacją dobrze jest dobrać same antyoxy ,a apropo moczu to macie nadmiar witamin i spozywnie witamin najlepie co 2gi dzień