nadmiar

Tak nadmiar kreatyny jest wydalony, ale jeśli byśmy naprawdę mocno przesadzili w jednorazowej dawce to chyba jakieś skutki uboczne z nadmiaru by były.

[...] w ograniczeniu wykluczając w ogóle banany i winogrona. Do tego wysiłek fizyczny i sukces gwarantowany ! Polecam też żebyś do tak restrykcyjnej diety brał witaminy. Pozdro -nadmiar wody nie jest pożądany-pijemy tyle,na ile mamy pragnienie -bez ograniczenia węglowodanów nie da rady pozbyć się tłuszczu? -jeśli kupujesz wędliny za >30zł to w [...]

cieszy mnie to ale dalej diety ni widu ni slychu jeszcze napisze ci ze nadmiar cukru rafinowanego negatywnie wplywa na regeneracje. niesie to za soba spadek masy ciala:"DIETA NA MASE?? a ja chudne " oraz zle samopoczucie. wywoluje stany lekowe (twoje trzesiawki na maturze) i zle samopoczucie. zdrowa dieta w ktorej uwzglednione sa ww [...]

Ja nie całe 2 miesiące temu jak dobrze pamiętam ważyłem 94.8 kg. Teraz waże 81kg ;) ale nadal mam nadmiar tłuszczyku. Jak to zrobiłem. Bardzo dużo zapieprzałem, mało jadłem, tzn rano- mała kanapka, potem obiad, a kolacje jesli jadłem to przed 18, potem nic nie ruszałem- zadnych słodyczy, cukrów. Czasem głodziłem się tzn tylko obiad na cały dzień [...]

Co do zakwaszenia to racja, możesz i się zakwasić zwykłem białekiem z pożywienia jeśli będziesz miał nadmiar, przy duzej podaży białka trza wcinać warzywa, gdzieś jest jakaś tabela RAL chyba czy coś takiego i tam są podane produkty i jakie wartosci mają.

[...] grupę składników żywności, zarówno roślinnego jak i zwierzęcego pochodzenia. Tak więc przesadzanie z różnymi jego frakcja mi może mieć różne konsekwencje. Faktycznie zarówno niedobór jak i nadmiar błonnika jest niepożądany. Wiele frakcji błonnikowych może obniżać opróżnianie żołądka, ale z drugiej strony - przyspieszać pasaż jelitowy.

Wysokiej klasy mineralka :P ale wyróżnia się tym że ma dużo soli - tej kuchennej :) prawie 3g w 1 litrze, a taka ilość to dziennie zapotrzebowanie (przy aktywnym trybie życia). Dlatego IMO nie pił bym jej za dużo, bo nadmiar NaCl w organizmie to nic dobrego, może jedynie w bardzo upalne dni, kiedy wypaczasz hektolitry wody :)

kowalukf zacznę od końca: nie napisałem, że mam nadwagę bo moja waga aktualnie jest prawidłowa :) chodzi o to, że mam właśnie nadmiar "tego czegoś" na brzuchu i przede wszystkim twarzy ;/ to co pisałeś z tą złą dietą możliwe jest prawdą. Po prostu zacząłem tak skąpo jeść gdyż rok temu po wakacyjnej utracie wagi wróciłem do starych [...]

no to jak to jest nadmiar skóry to jedyne co Ci pomoże to masaże/kremy ujędrniające/sposób, który wcześniej wymieniłem, dieta tutaj niewiele wskóra imo: pon: pompki, aeroby, a6w wtorek: bieżnia środa: wolne czwartek: bieżnia piątek: pompki, aeroby, a6w sobota: bieżnia niedziela: dzień pański, wolne rowerek bym dał przed aero z 5-10 min, aby [...]

[...] to element ekstremalnej diety zawodniczej, gdzie gość jest monitorowany przez dietetyka. W normalnych warunkach to paranoja. 2g - 2,5 g to już jest bardzo dużo. Pamiętaj, że nadmiar białka może zostać przetworzony na glukozę, a ta... sam wiesz w co. Co do soi, to - znów tak jak William - jeżeli nie jesz mięsa. Jako odżywki bym nie kupował. [...]

[...] zrobić badanie na hormony. Ginekomastia to skutek nadmiernej podaży testosteronu (przede wszystkim dzięki koksom, ale może też być naturalna nadprodukcja) gdyż jego nadmiar konwertuje się do DHT (syfy i wypadanie włosów) i estrogenu (odkładanie tłuszczu, śródtkankowe zatrzymanie wody, no i ginekomastia). Sam pamiętam jak w okresie [...]

wydaje mi sie ze lekko przesadzasz, masz mlody wiek przywaliles testa poczules sie jak "młody Bóg" poczules nadmiar testa chcialo Ci sie dmuchac - skonczyles brac testa efekt wow minal i teraz sobie wkrecasz z czasem Ci przejdzie tak ze bez paniki

glupie pytanie, bo jak beda wywalone to przed PCT musze to zbic i tak, ale zadam. Czy jak np jestes na cyklu wyskoczy ci nadmiar estradiolu czy prolaktyny, to jakos duzo slabiec saa dziala? w senie ,ze utrudnia procesy budowy miesni?

jak dla mnie są tylko 2 powody MOJEGO nadmiernego pocenia : 1) nadmiar toksyn w org. (nie chodzi mi o metabolity testa czy inne dopingowe pieruństwa ) 2) dobra dawka węgli

Jeśli nie możesz obecnie trenować i wykonywać cięższych aktywności fizycznych to darowałbym sobie nadmiar kalorii i pakowanie w siebie gainera, gdyż w ten sposób prędzej doprowadzisz do problemów metabolicznych niż czegoś dobrego

To nie uczulenie tylko jak widac jestes wrazliwy na nadmiar DHT. Podejrzewam, ze za kazdym razem jak wejdziesz na testa to bedzie podobnie. Kuracja izotekiem i bedzie ok

[...] go wydalasz, to tak jak z woda ,im wiecej piijesz tym bardziej jestes odwodniony na pewnym etapie picia, tak samo z bialkiem gdy jesz go malo organizm wszystko zatrzymuje , nadmiar bialka bardzo przyspiesza starzenie , jesli jesz duzo ww to mozesz robic postepy nawet przy 50 gram bialka,pozatym duze ilosc bialka zwiekszaja zamiane testosteronu [...]

fakt lodziki malo kaloryczne :D hehehe a tak na powaznie to wlasnie jak ze skora jest ? jest duzy nadmiar ? porobily ci sie rozstepy ? ;> oczywiscie wielka przemiana i tu sog nie wyrazi podziwu... ale i tak masz soga ;)

[...] sie tymi "magicznymi" czynnikami, zazwyczaj to legendy powtarzane z ust to ust a za malo przywiazujesz wagi do zwyklej matematyki kalorii. zastanawia mnie czy po obżarstwie nadmiar dostarczonego pożywienia pozostanie w jelitach, czy np. po 3 godzinach zamieni się w tkankę tłuszczową. Tego fragmentu to nie rozumiem. Normalne posilki zzazwyczaj sa [...]

[...] jak mono/jablko/oro/chelat-magnezowy i inne... POza tym jeszcze jedna uwaga - tluszcz pokarmowy ma niewiele wspolnego z tluszczem odlozonym na brzuchu. Poza sumarycznym nadmiarem kalorii w ogle - to raczej nadmiar weglowodanow, zwlaszcza tych owysokim indeksie (cukryproste, carbo, dextro, gaienry), przyczyniaja sie do powiekszenia rozmiarow [...]