nadmiar

[...] raz!!!! ale 90% sukcesu to rygorystyczna dieta!!!!! + suplementy z ktorymi latwiej o przyrosty masy miesniowej jak i regeneracje (czy w pozniejszym okresie pomagajace spalic nadmiar tluszczu) !!!!! ze mna bylo tak ze kolegowalem sie z kamilem majkiem (nadal sie koleguje) kamil startowal w zawodach i namowil mnie zebym sprobowal swoich sil (uwazal [...]

[...] osoby o nawet małej aktywności. Nawet jak piszesz - boisz się. A nie boisz się wrzucać w siebie tony białych klajstrów i dżemów... @@-) wybacz, ale tak to wygląda. Owszem nadmiar białka o którym mówili Ci Twoi znajomi może być szkodliwy, ale tu bardziej jest nawiązanie do opowieści na temat Dukana, tyle, że tam się tego białka jadło dużo dużo [...]

Swietny artykul. Czy mozesz dodac jak dziala nadmiar alkoholu w diecie (jezeli mozna tak to nazwac) na cholesterol i trojglicerydy ? Krasnall Zmieniony przez - Krasnall w dniu 2001-12-08 23:07:52

A jaki/ile/ jest nadmiar białka? I rozumiem, ze nie dotyczy to osób bedących na deficycie kalorycznym, czy może też? King, jak zdrowie? Zmieniony przez - madu24 w dniu 2008-02-22 19:04:18

[...] ogarnie :-)) A co do treningów... czasem nachodzi mnie refleksja jak ja mogłam na zawodach tanecznych/treningach fikać godzinami skoro teraz 1,5h treningu to dla mnie aż nadmiar szczęścia %-) I tak po za tematem- może foteczki się jakieś przydadzą? ;-) Kupiłam skakankę! Jutro wykorzystam jako cardio do wytrzymki 8-) DT Miska BTW:110/60/200 [...]

no tak.... wiesz jak ci sie uda to moze kiedys pokusisz sie tez o jakies zabiegi, jak bedzie bardzo brzydko zwisac skora to wyciac nadmiar tez mozna, nie wiem ile sie skurczy z powrotem teraz... Troche pracy bedziesz musiala poswiecic temu, moze masaze pas wyszczuplajacy by stymulowac ukrwienie skory na brzuchu

no tak.... wiesz jak ci sie uda to moze kiedys pokusisz sie tez o jakies zabiegi, jak bedzie bardzo brzydko zwisac skora to wyciac nadmiar tez mozna, nie wiem ile sie skurczy z powrotem teraz... no na razie, to jest zwisający, tłusty wałek a nie skóra, zobaczymy jak będzie dalej kurcze, bolą mnie plecy ....chyba plecy....w lędźwiowej części, [...]

[...] niebagatelne znaczenie w okresie przygotowawczym, to mdzn. one nadają mięśniom wyraźnej separacji i definicji. Oczywiście również większa temperatura ciała pomaga usuwać nadmiar wody spod skóry nadając sylwetce lepszego i wyraźniejszego wyglądu, jest to co prawda chwilowy efekt ale pomaga realnie ocenić postępujące zmiany w sylwetce w trakcie [...]

[...] się na takim śniadanko do zawodów a dietę rozpisywał mu mistrz świata NABBA Tommy Staunton. Mieloną wołowinę wrzucam do wrzątku na ok.2/3 minuty, po to aby puściła nadmiar tłuszczu,odcedzam i wrzucam na patalnie.Przyprawiam i podsmażam i kiedy już mięsko jest prawie gotowe wrzucam białka jaj,i wszystko razem mieszam.Białka ścinają się [...]

[...] rezygnowac w nastepnych dniach), wole tak niz kazdego dnia po trochu. Jezeli chodzi o skore to wiadomo jedno kosztem drugiego. Biust zmalal mi z rozmieru 75E do 70C-70D, byl nadmiar skory wiadomo biust troche opadl ale odpowiednimi cwiczonkami doprowadzilam je do ladnego stanu, staly sie jedrniejsze i podniosly sie. No a inne partie ciala. [...]

[...] energii. 5. Co z tluszczem przed snem, czy nie powinnam go unikac, tak samo warzyw? Nie.Za odkładanie się tkanki tłuszczowej,odpowiedzialny jest w większości przypadków nadmiar węglowodanów i związane z tym skoki insuliny.Zdrowe tłuszcze są odpowiedzialne za dobry stan skóry,włosów,paznokci i warunkują optymalną pracę hormonalną.Pewna ilość [...]

[...] poradzić i wtedy można też próbować z różnymi zabiegami (oczywiście bez obietnicy efektu). Ja mam problem ze zwiotczałą skórą na zadku - i tu nie chodzi o cellulit, czy nadmiar tłuszczu - to jest takie wrażenie jakbym zamiast naprężonej skóry miała za duży worek (jakby raz rozciągnięta skóra nie skurczyła się i tak została); ćwiczę ciągle, [...]

[...] nie, choć byłoby miło, gdyby wróciły wymiary z zeszłego roku przed wakacjami. - ujędrnienie - choć moja dupa chyba beznadziejny przypadek, może chirurg by usunął ten nadmiar skóry co najwyżej + czysta micha bez głupich napadów na rozsądnym bilansie adekwatnym do treningu + redukcja stresu związanego z pracą i życiem w ogóle, w [...]

[...] aktywność : joga dynamiczna ____________________________________________________________________ Muszę zrobić szybko badania hormonów - coś się POp******IŁO - stawiam na nadmiar estrogenów :-( jestem w 18 dniu cyklu, a nie mogę założyć stanika z uwagi na ból, jajniki - szczególnie ten operowany nawalają 24h/dobę; do tego ból w podbrzuszu, [...]

dalej jestem na zombie mode. nie wiem czy to przez nadmiar aktywności i mało żarcia w weekend, stres w życiu czy nagłe załamanie pogody. O ile wczoraj było przyzwoicie to dziś rano ledwo żyłam. teraz jest lepiej, ale serio, kładę się spać o 22, hehe. poniedziałek: 1a. podciąganie 4x5 fioletowa gumax5,jp, 6,6 *yeaaah, jest wymarzony progres 1b. [...]

[...] DWIE ODMIENNE KWESTIE. Zaburzeń równowagi kwasowo zasadowej nie da się zdiagnozować po "zgadze", trzeba byłoby wziać takie parametry pod uwagę jak, pCO2, pH krwi, nadmiar lub niedobór zasad buforujących czy stężenie jonów wodorowęglanowych. Jeśli ktoś natomiast uważa, że to co piszę nie ma pokrycia w publikacjach naukowych czy [...]

czytałem ostatnio art. że nadmiar białka (ok 2,4g/kg) wcale nie obciąża nerek... no ale 400g, wiadomo... trochę dużo. zaskoczyło mnie to że natrafiłeś na lekarza (zaskoczyło pozytywnie) który miał styczność/wiedzę na temat suplementacji... sam znam kilku którzy kreatynę mają za koks Na szczęście jest ok, skoro dałeś radę wykonać trening. [...]

[...] lub kaszę ... jeśli chcesz wydłużać aeroby to wydłużaj te po treningu siłowym, rozgrzewki zbytnio nie wydłużaj - 5 minut biegu jest zupełnie wystarczające - jesli czujesz nadmiar mocy na rozgrzewce to poprostu biegnij intensywniej/tj.szybciej ale nie dłużej Nie wiem dlaczego nie czujesz przysiadów, ale pewnie jak sama mówisz problemem jest [...]

Dawno mnie tu nie było. Nadmiar obowiązków, dużo pracy... Przez najbliższy tydzień też tak raczej będzie więc kolejna wypiska będzie pewnie dopiero w weekend. W przyszły weekend %-) 30.11.2014 DT Trening NOGI 1a Przysiad ze sztangą 4x10-12 52,5kg/55kg x12/ 57,5kg x5/ 57,5kg x4 52,5kg/52,5kg/55kg x10/ 57,5kg x3 1b Uginanie nóg leżąc 4x 10-12 [...]

a czy zauwazyles ze w bardzo duzej czesci produktow spozywczych /szczegolnie miesiwa/ w tych czasach jest nadmiar sodu? temu sie go ogranicza...