kurczaka

godzine temu na sniadanie 150g kurczaka 10ml oliwy kapusta pekińska Zmieniony przez - Bartek1999 w dniu 2011-07-03 14:13:31

przed treningowy: ryż brązowy 100g + 200g kurczaka

tuńczyk,ryż brązowy,przyprawa do kurczaka,trochę ketchupu + brokuły

Makaron wielojajeczny, smazona pierś z kurczaka (w sosie pomidorowo ziołowym), a do tego... ogórek kiszony

100g ryżu 100g piersi z kurczaka

300g piersi z kurczaka , łówka sałaty , pomidor , sos , grzanki miało być na 2 porcje ale co tam

200g ryżu oraz 2 duże udka z kurczaka

oddam kilo kurczaka za kilo winka w tabsach z uniechemu

co zarzucamy na ruszt ?? kurczaka czy rybke ??

kurczaka !! a pozniej zjemy z chlebem Rodic by na cos takiego sie nie odwazyl

[...] i sapac az zdechne.. kurcze i jeszcze te ograniczone wegle mnie dobijają lece odpocząc z polaka mialbym bure od nauczycielki za te powtorzenia ps: powiedzcie ile makroskladnikow moze miec taki smazony na oleju schabowy (ale z kurczaka )?? Zmieniony przez - kolos88 w dniu 2007-03-12 17:01:06 Zmieniony przez - kolos88 w dniu 2007-03-12 17:06:23

a ja za chwilke na gielde po warzywa i kurczaka a tak zapomnialem : siema

po ile masz kurczaka tefan i wołowine?

a ja jade na jakiegos kurczaka bo glodny sie zorbilem , na razie schaby

to nic słaby....ale jak ktoś robi sobie tatuaż...zupka z kurczaka.. znakami.. to dopiero jest polewka

[...] z 2 całych jaj + 2 białka do tego 2 kromki grahama z masłem orzechowym Sante, a na koniec wypiłem 10 g oliwy. 2. Drugi posiłek około 12 i było to ok. 75 g kaszy + udo z kurczaka + brokuły + 10 g oliwy 3. 10 minut przed treningowym wziąłem 1 tabletke enzymów z Now Foods, bo strasznie zapchany byłem po 2 posiłku 4.. O 14:30 zjadłem przed [...]

[...] ok - 15 g prolongmatum - nawet dobrze się rozpucza - 10 g Ostrowia - straszna rozpuszczalność Po 20 minutach zjadłem posiłek potreningowy (w pośpiechu): - 75 g kaszy - 150 g kurczaka - 100 g brokułów - 100 g szpinaku I poszedłem na miasto. Gdy wróciłem, około 23 zjadłem dodatkowy bonus, czyli leczo mamy + 100 g wołowiny + 2 kaps Arthreo-free [...]

[...] napis kurczak z puszki poprostu nie mogłam się oprzeć żeby nie kliknąć w linka Wymysliłam nawet dla nich hasło reklamowe: kurczak z puszki - już nigdy nie spojrzysz na kurczaka tak samo tygrum ładnie to tak wykorzystywac sytuację ?? a potem jeszcze się tłumaczy: to ona na mnie wpadła Zmieniony przez - nastic w dniu 2009-05-08 22:24:17

[...] 30 minut przed treningiem 2 kaps TSE TRENING 4.„Posiłek” (po treningu) 1 mały banan 30 g WPC + 10 g Prolongatum 10 g Glutabolic 5.Posiłek 150 g piersi z kurczaka 200 g warzyw 10 g oliwy 6.Posiłek 200 g twarogu chudego/łososia 1 pomidor + 1 kaps omega-3 *** 4. TRENING *** Siłownia – 4 x Areoby (najczęściej rower w [...]

[...] na rower ok 45 minut. Dzisiaj już odczuwałem nogi po piątkowym treningu co utrudniało jazde ale dałem rade. Po przyjechaniu zjadłem posiłek: niestety 50 g kaszy zamiast 75 kurczaka, papryke, 10 g oliwy + 1 kaps omega-3 i za 10 minut 3 kaps CLA z zieloną herbatą Wogole mnie nie nasyciło i chętnie bym zjadł kolejny posiłek, no ale cóż wytrzymam [...]